gdy

Ja Ci powiem tyle z autopsji - nawet pomagając sobie zabawkami robiąc trening z MD (mam na myśli ogólnie splity i sporo serii) nigdy nie urośniesz porządnie mimo zapierniaczania. Prosi też nie zaczynali od klata+bic, plecy, barki+tric, nogi tylko większość (ale nie wie wszyscy) robili treningi typowo trójbojowe, zbudowali mocne podstawy i dopiero [...]

[...] Na medycyne dostalem sie bez protekcji, bylem po prostu dobry, spróbuj sam, moze wpuszczą cie na wstępny, tylko czy twoje serce podoła stresowi jakiego doswiadczysz gdy zobaczysz pytania ? A ha i co tego ******lnięcia twojego "a co my z sobą reprezentujemy?" A co reprezentują ze sobą niemcy ze podważasz naszą wartosc porównując [...]

Maxim-przestań truć. To Ty wyskoczyłeś z obelgami-gdy wyśmiano Twoje literówki. Poza tym naucz się pisać jak człowiek-to nie jest forum gimnazjalne-i nie akceptuje się tu "cholernye sabafney pisownee" . Chcesz, by Cię szanowano? Szanuj innych.

No to Maxima mamy z głowy-i na forum zapanuje porządek...do czasu, gdy zjawi się następny taki

[...] kiedy wszedł czyli 66 minuta, co jakiś czas na trybunach skandowane było nazwisko (porawna polszczyzną) Maciek Żurawski !!!. Jak wszedł został przywitany burzą oklasków. A gdy nie strzelił karnego to na stadionie zapanowała cisza. Taki jest los piłkarza musi z meczu na mecz potwierdzać swoja przydatność do drużyny, a kibice Celtiku dali [...]

hihihi rowerek to już jeden zajechałam w czasach gdy moja wiedza o zdrowym odżywianiu sprowadzała sie do produktów light i diet cud ale w terenie myślę że da radę już za tydzień Dziękuję Obligues za rady i na prawdę fajny trening. Osobiście podziwiam za pracę, efekty i za zangażowanie w pomoc innym. Jeszcze raz dzięki

[...] super średniej (do 168 funtów) - Gościem specjalnym tegorocznych targów FIBO POWER. Arthura mieliście okazję zobaczyć i poznać na stoisku Olimp sport Nutrition już rok temu, gdy był gościem podczas Fibo. Jest z nami i w tym roku. Od ostatniego spotkania stoczył 3 zwycięskie pojedynki, a już teraz przygotowuje się na 3 maja 2014, kiedy stoczy [...]

Powiem jedno- nie spodziewałem sie takiego odzewu od zawodników . To po kolei ; 1 Julia Cugier-utytuowana fitneska-oczywiście bedzie. Pewnie niektórzy ja pamietają, przy konkursie podciagania na drążku,gdy wykonała lekko20 podciagnieć .:) /SFD/2021/5/26/7a0f3a081fa94fb1b5c779dcebeb5d2c.jpg /SFD/2021/5/26/581068bf4a3641faba71059cfb0d0fcd.jpg

[...] świat...Oby w USA,bo w kanadzie moze być różnie...Walka będzie wyrównana,ale Pascal bardziej bezradny,a Hopkins odzywczai się od padania od ciosów w tył głowy,albo i nie gdyby walka w USA była... Mój cytat i nie jest to wycięte z kontekstu...Stawiałem na Hopkinsa gdyby walka była w USA...Jak to sie kłóci z tym co teraz piszę ? Już [...]

[...] się na mały progres ze względu na małą motywację i zadowolenie z podchodzenia do tego treningu... 2) Zauważyłem, że lewa strona klatki zaczyna mi się uwypuklać, w czasie gdy prawa właściwie dużo się nie zmieniła. Ze swojej perspektywy widzę już małą dysproporcję, a to przecież dopiero miesiąc treningu... Jest jakiś sposób na to, czy po prostu [...]

gainera bierz gdy posiłek jest ogólnie zbyt mały- jednak niezbyt późno - tak w godzinach lekko popołudniowych druga porcja.

Bo chodzi mi oto zeby nie stracic tego co uzyskam poprzez stosowanie CP , a gdy tym spalaczem byla by efka cze moze byc takie polaczenie ??

[...] dolnej" do co najmniej kąta prostego a w pozycji "górnej" wykonujemy pełny wyprost ramion. Nad prawidłowym wykonaniem ćwiczenia czuwają sędziowie którzy udzielają ostrzeżeń gdy ruch jest wykonany niepoprawnie. Trzecie ostrzeżenie sygnalizowane położeniem przed zawodnikiem znacznika będzie skutkowało przerwaniem próby. - Jako ruch niepoprawny [...]

Wszystko zaczęło się jednego dnia gdy wróciłem po Uczelni strasznie zmęczony. Położyłem się, rano wstałem do pracy i...tak jest do dzisiaj.

[...] dopiero po dłuższym zażywaniu uświadomiłem sobie, że mnie to osłabia. Jedzenie co 3 godziny dodatkowo sprawia, że czuję się przejedzony, senny i zmęczony. Właściwie kiedyś gdy się dużo imprezowało, paliło dużo cygarów, piło dużó alkoholu, mało snu, kilka kaw dziennie ( śniadanie mistrzów: cygar i kawa:-) ) czułem się dużó lepiej, wogóle [...]

[...] Fabera, miał pamiętną karierę w dywizji piórkowej UFC. Wygrywał z takimi zawodnikami jak Ricardo Lamas, Myles Jury i Clay Guida podczas swoich występów w Oktagonie. Podczas gdy Mendes nigdy nie zdobył tytułu mistrza wagi piórkowej UFC, stoczył rewelacyjny pojedynek z José Aldo na UFC 179, w którym zdaniem niektórych, został okradziony z decyzji. [...]

[...] zanim przygotuje się do powrotu do akcji. Z powodu tak długiej przerwy, prezydent UFC Dana White rozważa pomysł potencjalnej walki o tymczasowy tytuł, podczas gdy Ngannou będzie się leczył i negocjował nowy kontrakt. Co więcej, White powiedział, że były mistrz wagi półciężkiej Jon Jones mógłby wziąć udział w walce o tymczasowy [...]

[...] na Arjana Bhullara, zapasy, boks. Francis nie jest zbyt imponujący w parterze. Ma mocne ciosy, ale nie jest tak technicznym bokserem jak Anatoly czy nawet Arjan." Podczas gdy Chatri Sityodtong nie myśli o podpisaniu kontraktu z Francisem Ngannou w najbliższym czasie, podzielił się informacją, że dywizja ciężka ONE Championship zostanie [...]

Trenowałem 5 miesięcy przed wejściem na cykl, w trakcie tego okresu i przed nim miałem problemy depresyjne ze względu na moją wagę. Przed powrotem na siłownie ważyłem 66kg, gdy wchodziłem na cykl 71kg. Nie mam rozpisanej dokładnie diety ( jeżeli chodzi o posiłki), ale jem zdrowo - produkty nie przetworzone robię sam. Trzymam się 5/6 posiłków [...]

[...] thai boxing. Wtorek: grappling. Środa: Rano: biegi; Czwartek: grappling. Piątek: Rano: biegi; Wieczorem: thai boxing. Sobota: WOLNE Niedziela: WOLNE Czy to wygląda w miarę sensownie? Jeśli tak, to biorę się za ułożenie diety i powrócę do tematu za parę miesięcy, gdy już na poważnie będę chciał dodać siłownię do ćwiczeń. Pozdrawiam