Brak energii życiowej, chęci do działania

Od pół roku prześladuje mnie właśnie takie coś;takie poczucie niezadowolenia z życia,z tego co osiągnąłem, co jeszcze stoi przede mną.Żadna motywacja na mnie nie działa.Kiedyś np.do pływania motywowały mnie dziewczyny w bikini, teraz nawet to nie działa... Rano wstaję-jestem zmęczony i zniechęcony. Kawa,świeże powietrze czy gimnastyka, spacer z psem nie pobudza mnie.W ciągu dnia jestem markotny, pesymistyczny. Czasem nawet mam wrażenie jakbym zatracał kontakt ze światem, widział zbyt wąsko.Często cały dzień chodzę senny.
Rok temu na komisji wojskowej miałem stwierdzone nadciśnienie I stopnia.Dobrze się z tym czułem, miałem na wszystko energię, chęci.Miałem poukładane w głowie, wiedziałem co i jak. Teraz kiedy spadło mi ciśnienie czuję się znacznie gorzej.
Lekarz 1 kontaktu stwierdził,że wszystko jest w normie. Żebym sobie wietrzył pokój, zjadł czekoladę..Nie mam cukrzycy,morfologia/badania na mocz były b.dobre.Zdrowo się odżywiam, nie palę, nie nadużywam alko, pływam 2xwtygodniu, siłownia ok2-3xtydzien.Mam 20 lat.
Czy ktoś kiedyś czuł się podobnie? Można z tym jakoś walczyć?
Czasem mam ochotę żeby znów wróciło nadciśnienie...
Proszę o pomoc..

No i planuję sobie każdy dzień , co konkretnie mam zrobić, o której, gdzie. Jak mam problemy to robię rozpiskę na + i - każdej decyzji. Nie zamierzam popadać w depresję jak mam 20 lat.. Na to przyjdzie czas po 80-tce :D.

Rozumiem, ze na codzień jesteś zawodowym żołnierzem tak? Jak ci się podoba ten zawód?
Czy wcześniej miewałeś takie okresy spadku nastroju?

Nie jestem żołnierzem :). Każdy w wieku 18 lat musi odbyć wizytę na komisji wojskowej.

Wszystko zaczęło się jednego dnia gdy wróciłem po Uczelni strasznie zmęczony. Położyłem się, rano wstałem do pracy i...tak jest do dzisiaj.

Może jesteś przetrenowany organizm potrzebuje też odpocząć od ciągłego wysiłku typu siłownia,pływanie.

Zrobiłem sobie odpoczynek jak polecałeś i nic.Dokupiłem witaminy+mikroelementy. Dziś znowu przysypiałem:na wykładzie, w autobusie, teraz mimo że jest piątek wieczór i powinienem szaleć na parkiecie znowu mi się nic nie chce..

Zbadaj tarczycę.

Znajdź dziewczynę? ; )

Najpierw tarczyca. Jak wyniki beda w porzadku to pewnie lekarz zdiagnozuje cie z depresja i dostaniesz jakies ssri

Te miałem podobnie, nawet do dzisiaj objawy się pojawiają. Podejrzewałem tarczycę, ba! nawet wszystkie objawy nadczynności na to wskazywały. Przebadałem FSH T3 T4 i tarczyce okazała się zdrowa. Gdzieś pisało żeby zbadać jeszcze jakieś przeciwciała żeby było pewne że to nie tarczyca ale już nie wnikałem.

Teraz mam dość niskie ciśnienie zwłaszcza rozkurczowe, ogólnie zdrowa dieta miała trochę zły wpływ na samopoczucie. Omega3 czy czosnek obniżały ciśnienie, ale dopiero po dłuższym zażywaniu uświadomiłem sobie, że mnie to osłabia. Jedzenie co 3 godziny dodatkowo sprawia, że czuję się przejedzony, senny i zmęczony.

Właściwie kiedyś gdy się dużo imprezowało, paliło dużo cygarów, piło dużó alkoholu, mało snu, kilka kaw dziennie ( śniadanie mistrzów: cygar i kawa ) czułem się dużó lepiej, wogóle motywacja była do działania. Z tym, że mało jedząc nie ważyłem nawet 60 kg

Moja rada dla Ciebie jest taka, żeby unikać właśnie takich rzeczy obniżających ciśnienie. Nie unikać soli, która trochę rozrzedzi krew. Unikać przegrzania na słońcu ( teraz jesień to nei dotyczy ).

Jak to pisze na wielu portalach: z niedociśnieniem da się żyć ale rzeczywiście jest ciężko czasem. Właśnei dokładnie takie objawy jak napisałeś "wąsko widzisz świat" czujesz się na pół świadomy z ludźmi ciężko się dogadać, no kurva naprawdę dziwny stan.