gdy

[...] i jest dobrze 2.Jeśli pisze ci że masz robić 3-4 serie to nie znaczy to że w pierwszym tygodniu robisz 3 a następny 4.n.p jeśli jednego dnia czujesz sie na siłach robisz 4 a gdy jesteś osłabiony możesz zrobić 3.Sam sobie wybierasz.Jest to bez różnicy 3.Umnie te przerwy wyglądają tak.Gdy skończe n.p wysiskanie na płaskiej to zbieram manele i [...]

[...] Mariusz dostał zaproszenie już dawno. Może więc jest ono już nieaktualne. Ale poczekajmy "aż wszystko będzie jasne". A jeśli chodzi o sytuacje z zeszłego roku, to chyba nie IFSA go dyskwalifikowała, tylko polska federacja. Z tego co pamiętam to IFSA nawet gdy stała po stronie federacji, to nie zdecydowała się na zawieszenie Mariusza.

[...] i to w wielu sytuacjach jest trafne, ale nie w każdej, zresztą każdy powinien doświadczyć na sobie różnych cykli, na mnie najlepiej działają właśnie z fazą i dlatego czasem gdy któs może taki cykl przeprowadzić to go polecam, natomiast wyznaję rónież zasadę, że lepiej jest brać rano i po treningu niż przed i po treningu bo idealnie jest gdy [...]

[...] rozpisać bezkrytycznie to ok; kreatynę bierz dwa razy dziennie po 5kaps./rano i po treningu/, do niej aero2/też po 5kaps./, matrix po treningu i w dzień bez niego o w porze gdy masz najmniej białka w diecie, gainer raz, dwa razy dziennie po 100g., gdy przerwa pomiędzy posiłkami jest największa i po treningu/przed matrixem/- a po nim nie [...]

Wuder carbo Bx jest jakby stworzone do połączenia z kreatyną i to szczególnie w sportach gdy wytrzymałość wraz z siłą gra niebagatelną rolę, więc te dwie rzeczy połącz ze sobą- 5g. kreatyny i 50g. carbo, zma rzeczywiście również mile widziane w tym zestawie/3 kaps. przed snem/, a co do gainera to również mogłby być ale jeżeli masz w miarę białka w [...]

1] Zawsze lepiej się poczuję, gdy odżywkę se kupuję, jeszcze lepiej będzie mi, jak ktoś spełni moje sny, gdy dostanę na prezencik, jakiś dobry suplemencik. Każdy wiarę ma, że Mikołaj z OLIMPA, jakiś fajny prezent da;-P 2] a)Produkty OLIMPA wspomagające leczenie urazów stawów i wiązadeł: ARTHROBLOCK, GLUCOSAMINE, GLUCOSAMINE PLUS, KOLAGEN ACTIV, [...]

[...] oki Zacytuję fragment artykułu, co prawda mówiącego o dietach głodówkowych, o ktre to Cię nie posądzam, ale jest w nim mowa o roli mięśni w spalaniu tłuszczu, i o problemie gdy mięśni brak: *************************************************************************** "Gdy tłuszcze opuszczają swoje magazyny, wędrują do krwi a z niej do [...]

1. -=OPOWIESC WIGILIJAN- o tym jak Mikołaj Olimp po domach chodzi=- gdy pierwsza gwiazdencja na niebie zaswieci gdy spac juz pojda wszytkie duze dzieci wtedy ciachczem, jak terrorysta MIKOŁAJ OLIMP z chwili korzytsta zakrada sie szybko do domu twego patrzy na Cibie - i krzyczy: "kolego! co to za miesnie? czemu tak malo? jakiejs ODZYWKI by [...]

1. mikolaju swiety przynies nam prezenty,by nam rosly muskle,muszą byc to olimpowskie suple! gdy jednak dostaniemy rozgą kupimy sobie mete ruską!! zeby pod choinką nielezaly tylko okruchy,wzuc mikolaju jakis puchy!!byle byl to olimp zebysmy mogli pic je do woli!niczym zgrzewke jaboli ! gdy nam gwiazdka zaswieci bedziemy Ci bardzo wdzięczni !! 2. [...]

[...] niezły wynik pomimo tego, że miał kontuzje ( naderwany mieśien skośny brzucha ) a pomimo tego zacisnal zeby ( doslownie ) i walczyl jak lew. Zal i podziw we mnie wzbudzil gdy na rozgrzewce do martwego zobaczylem jego twarz ( strasznie go musialo bolec ). Tomkowi nie wyszedl start do konca jak planowal, ale odgryzie sie w marcu wyniki te zrobil [...]

1.Gdy święta zapasem mikołaj przyleci z Olimpem razem,a gdy rano juz wstane to odżywki zastane 2.a GLUCOSAMINE, GLUCOSAMINE PLUS, KOLAGEN ACTIV, KOLAGEN ACTIV PLUS proszek,KOLAGEN ACTIV PLUS tabl, MSM FORTE, OSTEOBLOCK (tworzenie tkanki kostnej) 2.b hydrolizat kolagenu - uzupełniony wapniem, magnezem, witaminą C i B6 3. Kupuje przez net u [...]

[...] zanim znowu zarzucisz mi że znam boks z komputera... --------------- Cwiczylem u paru trenerow boksu, Znam paru innych i wiele osob ktore mialy z boksem do czynienia, Nigdy sie z czyms takim nie spotkalem. To po prostu nie ma sensu i jest sprzeczne z podstaswowymi zasadami boksu. Boks wykorzystuje naturalne predyspozycje organizmu [...]

[...] jeśli przełamie się instynktowny strach przed zranieniem i ma pewne obycie z tym jak może on zaatakować. Oczywiście nie generalizuję tego na sytuacje w 100% realne gdy jakiś socjopata chce nas zabić - być może już sam stres z tym związany udaremniłby takie obrony. Nie wiem i mam nadzieję nigdy się nie dowiedzieć... "Tyle ze [...]

[...] zapewne wie ze od pewnego czasu nachadza mnie mysli czy bylo warto? Powiem tak w danej chwili sadze ze tak... kox(przyrosty) naprawde dowartosciowuja czlowieka tym bardziej gdy slyszy srednio 1-2 na tydzien "qrwa ale urosles", albo "qrwa niezly z niego bydlak, nie?" Wiem ze to jest glupi narcyzm i dziecinada ale to naprawde [...]

tak znalazlam Fraszki...... >>>> > Fraszka na dziś: >>> >>>> > >>> >>>> > Gdy mężowi seks nie służy >>> >>>> > wieczór z Tobą mu się dłuży, >>> >>>> > sprawdź kochanie czy mu kija >>> >>>> > nie czyściła inna [...]

[...] na oko czyli tak jak mi sie podobalo,ale teraz jade bez zadnych odzywek (brak fundu), i mysle jak to zrobicdo poprzedniego kolegi pije wino ,pifo i wode ,jaram ,jointy ,gdy cos walne wiecej jesatem happyyy,ale gdy znow idzie kryzys wedy leci butla.:(takie zycie ,mam jedno zasadnicze pytanie kto by spojrzal w moj profil i by podal jakim [...]

przerobione tylko po to aby pokazac roznice, jak mniejwiecej wygladalem gdy cwiczylem i teraz gdy nie cwicze! zrozumiano ?????!!!!!! czy to nadal zbyt skomplikowane ?????

[...] pisać w oparciu o wyniki badań kolego Wiadroman ! Po pierwsze, nieprawdą jest że trening interwałowy jest z natury kataboliczny - wręcz przeciwnie, jest anaboliczny gdyż wysiłek krótkotrwały o wysokiej intensywności powoduje wzrost poziomu testosteronu i wyrzut hormonu wzrostu (dla tych do których argumenty naukowe nie docierają, niech [...]

Trening Polega na tym, że mięsnie rosną tylko wtedy, gdy trenujemy. W przypadku, gdy nie trenujemy-mięśnie nie tylko nie rosną, ale tracą na sile i obwodach. kulturystyka.pl/atlas

[...] Nie potrzebuje go w ogole cwiczyc. Wystarczy ze znam sie na walce i metodyce nauczan jej oraz potrafie obserwowac, analizowac i wyciagac wnioski." Ale niewykluczone, że gdybyś poćwiczył to zmieniłbyś owe wnioski. A na razie owe wnioski są jedynie przypuszczeniami. Właśnie dlatego, że krytykujesz coś, w czym nie masz praktyki. "'Nauka [...]