gdy

ehhh, śnisz mi się od czasu gdy zobaczyłam podsumowanie roku :-P

[...] doświadczenia. Od maja nie ćwiczyłem ponieważ zacząłem prace w trybie dwuzmianowym brakowało mi czasu na ćwiczenia i konkretną dietę waga znowu mi spadła do 75 kg. Teraz gdy mam już trochę więcej czasu chciałbym znowu zacząć ćwiczyć i zacząć robić masę ale już z porządnym planem i dietą tylko ta praca może mnie dalej troche ograniczać [...]

łuuu , ten opis mam z 4 lata tak, lubie pilke nozna, choc nie mam okazji chodzic na Wisłę gdy mieszkam w wielkopolsce

[...] z pola walki symbolizuje wpadnięcie na zewnętrzny obiekt (np. krawędź budynku) lub spadnięcie z tarasu, platformy, schodów. Bardzo prosta ocena. Punkt zdobywa się, gdy przeciwnik leży, lub wypada z pola pojedynku. W wersji profesjonalnej stosuje się tylko rękawice, ochraniacz na zęby i suspensorium. W wersji amatorskiej większy zestaw [...]

nie mam problemow z cisnieniem jak do tej pory, kontroluje na bieżąco:-) ja korzystam sporadycznie, gdy naprawdę nie ma wyboru

Przypominam tylko, że moim pytaniem było PO CYKLU, PO ODBLOKU. To oczywiste, że podczas gdy masz go ileś razy więcej we krwi to jesteś pewniejszy siebie i masz wyższe libido itd. bo tak teoretycznie działa ten hormon. Ale co jeżeli waliłeś przez jakiś czas i koniec. Pomijając to że na jednym się nie kończy - czy gdy jesteś clean pozytywne skutki [...]

lubie gościa, dobrze się prezentuje, ale zawsze gdy widze go na scenie, nie doznaje szoku, może to przez konkurencje. Ale gdy Coleman wychodził na scene to dech w piersiach zapierało, nie wiem może to moje odczucie...

[...] pro. Do jazdy na rowerze będę jej używała, bo po zatrzymaniu się np. na światłach, przejazdach kolejowych czy po prostu żeby się napić, aplikacja sama włącza pauzę a gdy się rusza to automatycznie startuje %-). W wersji podstawowej musiałam o tym pamiętać. Fajne udogodnienie. Dzisiejsza jazda odbiegała trochę od poprzednich :-D. [...]

Na sparingach bokserskich gdy bylem juz drugim razem troche starszy ,z silniejszymi rywalami to dosc czesto unikałem treningów kiedy był sparing. Czym to jest spowodowane ? Da sie zmienic takie nastawienie? Rozmawialem ostatnio z psychologiem po studiach 1 stopnia i raczej ona zmierza w tym żeby zaakceptować to ,że jestem poprostu PIPĄ(sam tak [...]

*Antek - podzielam Twoje zdanie i zgadzam się całkowicie z tym, co powiedziałaś. Suplementacja tylko wtedy, gdy dieta jest dopięta.

Więc wrzuć sobie jak tak bardzo chcesz wymieniony thermo stim np. tani i fajny środek. Ewentualnie revex-16 sciteca osobiście ja jestem nim zachwycony, działa w ukryciu, dawki w jednym kapsie nie duże i można ustawić idealnie pod siebie, w okresie wiosennym gdy szukałem czegoś lajtowego zjadłem chyba 4 opakowania. :-)

a to nie wiedziałem ;-) Sobiech trochę się zatrzymał w rozwoju, po przejściu do Polonii, ale to i tak lepsze niż Milik w obecnej sytuacji. Zmienię zdanie gdy pokaże się z dobrej strony w Augsburgu.

Dzięki za poradę. W sumie gdy wchodziłem na masę miałem zamiar robić interwały i treningi crossfitowe, ale póki pogoda ładna stanęło na wycieczkach rowerowych. Teraz nie będę miał wyjścia. Rower i tak zostanie, ale w mniejszym stopniu - dojazdy do pracy (pracuję w różnych miejscach, więc trochę tego wychodzi).

Witam mam pytanie odnosnie wyciskania hantlami lezac na lawce a mianowicie chodzi mi o roznorodnosc chwytu hantli jaka jest roznica w trzymaniu nantli mlotkowo a jak cwiczenia wplywa gdy np wykonamy skret nadgarsta podczas wyciskania... pozdrawiam

Nie koliduje. Możesz stosować jako pierwsze źródło po treningu no i oczywiście zawsze wtedy gdy nie możesz dostarczyć odpowiedniej jego wartości w danym posiłku. ;-)

[...] Grupa L: AZ Alkmaar, PAOK Saloniki, Maccabi Hajfa, Szachtior Karaganda Łatwe losowanie to to nie jest, ale przed dwoma laty też takowe nie było, podobnie rzecz się miała z Lechem, gdy wylosowali City i Juve więc jestem optymistycznie nastawiony :-)) Czasem w tej LE potrafią się cuda dziać :-)) Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-08-30 14:00:04

ja w bieszczady jadę gdy wrócę z Włoch :-)

a czy gdy spalam tłuszcz mogę zażywać białko na masę?

[...] sumie dosyć dobrze mi szło,jednak spadek wagi dużo pomaga.Zacząłem od MU,które szły dość lekko ale nie spróbowałem na ilość.Potem już poszedł normalny trening podciągania i gdy później chciałem spróbować MU już było b.ciężko i w związku z tym pytanie do Was do przemyślenia czy jest sens abyście w Poznaniu startowali w podciąganiu przed MU?,bo [...]

Dieta kiedy masz czas to jedz. Warto zaopatrzyć się w jedzenie w proszku typu białko i gainer ale tylko wtedy gdy nie mmozesz nic zjesc