gdy

[...] można im ufać, w innych wypadkach gadają co im się wydaje. Nawet nie kierują do dobrego specjalisty.. Oczywiście są odstępstwa od reguł... Pół roku walczyłem z kolanem, póki nie trafiłem do dobrego fizjoosteo. Kamila z forum. Wreszcie było jakieś działanie i rozpoznanie, a nie gdybanie... ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-10-18 17:05:23

Podłoga z jatoby, stąd też ten krwawy kolorek. Bez wentylatora ze dwa miesiące kręciłem, niemiło wspominam tamten czas gdy wykręcało się FTP na poziomie 185W z tętnem jak koliber ;-D Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-12-05 21:00:20

Dlatego niektórzy podchodzą do tego (albo tylko tak mówią), że dla nich liczą się KOM'y pod górę. Tia, na szczęście dla mojego brzuchola najczęściej gdy się wjedzie pod górkę to należy również z niej zjechać ;-)

[...] Kiedy jak nie teraz ;-) A w weekend jak to w weekend. Dlatego bardzo jestem ciekaw jaka waga jest. No, teraz już rozumiem skąd u Ciebie w diecie tyle słodyczy i bark problemów z utrzymaniem wagi i dobrego wyglądu. U mnie podstawową jednostką jest opk. a nie szt. %-) Sztuki zjadam tylko wtedy gdy znajdę skitrane gdzieś przez małżonkę czy córkę

Za mało kalorii nie jest dobrym pomysłem, zwłaszcza gdy masz taką aktywność jak Ty. Sam widzę, po sobie, że mimo iż nie jeżdżę do biura rowerem, to trenując codziennie muszę około 3tys jeść by czuć się ok.

[...] stosunek długości podudzia do uda, kąt w st. biodrowym itd.? Gdyby oprzeć się na samym układzie szkieletowym można by podpierając się fizyką wyliczyć zależności. W przypadku gdy rozpatrujemy całość, każde tego typu badanie będzie pozbawione sensu gdyż generowanie mocy przez nasz układ ruchu będzie zależne od układu mięśniowego dla konkretnego, [...]

Brak smaku i zapachu, to końcowe objawy gdy już nie zarażasz. Moja żona przechodziła, a ja jestem odporny.

Fajnie że się oboje wkręciliście, tak jak Maciek i Grażka :-) Ale ma to też swoje wady, gdy pojawią się dzieci... %-) Więc.. cieszę się że moja Natalia nie jest sportowcem.. %-)

Ale ma to też swoje wady, gdy pojawią się dzieci... %-) Na razie tym staram się nie martwić. Nie ma miejsca na łóżeczko %-)

Fajnie że się oboje wkręciliście, tak jak Maciek i Grażka :-) Ale ma to też swoje wady, gdy pojawią się dzieci... %-) Więc.. cieszę się że moja Natalia nie jest sportowcem.. %-) U nas już się robi mała graciarnia :-P a jeszcze zamwiam Drag Sleda nowego ;-)

Ale ma to też swoje wady, gdy pojawią się dzieci... %-) Więc.. cieszę się że moja Natalia nie jest sportowcem.. %-) Ja bym wolała żeby mój mąż więcej się ruszał i coś ćwiczył, ale z drugiej strony ktoś zawsze musi się zająć dziećmi, więc nie ma problemu jak chce wyjść pobiegać. Inaczej musielibyśmy się jakoś wymieniać ;-)

Teraz to rowerów szukaj jakie są.... bo nic nie ma... %-) Mi osobiście się nie znudziło. Treningi mają przygotować do wyścigów. Latem, gdy to nie były długie wyjeżdżenia czy ustawki z ludźmi to i tak jeździłem żeby zrobić określone założenia i powrót ;-) Nawet się nie zastanawiałem nad tym czy mi się nudzi ;-) Gravel na pewno będzie bardziej [...]

[...] może warto się wstrzymać. Na krótszych dystansach w które celujesz w najbliższym sezonie, zazwyczaj draft jest dozwolony a wtedy lemondki a tym samym czasówki są niedopuszczone do zawodów. Również gdy trasa kolarska składa się z kilku pętli, wielu nawrotów lub po prostu jest ciasno i gęsto, szosa lub szosa z lemondką będzie lepszym rozwiązaniem.

[...] dystansach pomysł na Total Immersion? To styl dla takich pływaków ja ja którzy de facto pływać nie potrafią i celują w dłuższe dystanse. Nad ekonomią w pływaniu można myśleć gdy się w wodzie planuje godzinę siedzieć a nie kilkanaście minut. Skonsultujcie to z jakimś pływakiem triathlonistą bo mi się to kupy nie trzyma. PS. Gratki zamknięcia [...]

[...] Zepnij pośladki i ściśnij brzuch. Ruch inicjuje ściąganie łopatek, co podnosi Twoje ciało w górę. Zrób poprawnie 2-3 serie na max ruchów, by to dobrze przyswoić, gdy nie możesz wykonać już pełnego ruchu rób samą retrakcję w zwisie tj. ściągaj łopatki - ramiona nie mają prawa się włączyć do pracy. Wiosłowanie - stoisz tak szeroko, że [...]

[...] cieszą się diety bezmięsne, również wśród osób pragnących kształtować swoją sylwetkę. Dlatego dziś parę słów na temat mięsa, jego zalet oraz o tym jak komponować posiłki, gdy jednak zdecydujemy się z mięsa zrezygnować. Osobiście uważam, że dieta pozbawiona mięsa to...hmmm powiedzmy, że dieta bez kropki nad i. Ludzie jedli mięso od bardzo, [...]

[...] o grubszej kości. Parę lat temu byłam na szkoleniu w prosektorium - balsamacja i te sprawy. Akurat tego dnia balsamowaliśmy ciało po sekcji(inna procedura balsamacji niż gdy ciało nie jest poddawane sekcji). Na stole była kobieta sporej nadwagi. Pamiętam jak się zdumiałam, gdy się okazało, że dosyć obszerna powłoka cielesna narosła dookoła [...]

[...] kalorie i studiowałam 100 sposobów na wywoływanie wymiotów. I gdzieś pod tą napuszoną czupryną to ciągle siedzi. Btw. chyba dlatego kompletnie nie radzę sobie z facetami - gdy był czas treningu(relacji damsko-męskich) ja się biedziłam dietami. :D Czuję się i wyglądam lepiej niż kiedykolwiek :) Gdy parę lat temu zakładałam ten wątek i robiłam [...]

[...] że autyzm dotyczy tylko jej męża i synów. Coś może być na rzeczy, ale póki cienko przędę finansowo, zostawiam to w sferze domysłu. Tłumaczyłoby uczucie kaca na trzeźwo, gdy przebywam w miejscu pełnym bodźców, podskakiwanie i machanie rękami, gdy jestem pobudzona (siostra miała ze mnie zawsze polewkę, że odlatuję do ciepłych krajów). Z tym to [...]

[...] ale jakoś tak wyszło :-P. Zajechałem się dzisiaj jak świnia.. cardio 45min . Wykąpałem się zjadłem na siłowni posiłek po treningu i insulina z zmęczeniem pokonała mnie xD gdy doszedłem do samochodu, poszedłem w kimę na koło 10min, gdy wróciłem do domu czekała na mnie paczka z masłami xD Zjadłem kolejny posiłek i kima, później sprzątanie całego [...]