gdy

[...] silnym jak SA ale zawsze to są dopalacze, które pozwolą wam na znacznie wydajniejszy i cięższy trening, który przyniesie oczekiwane efekty, nieporównywalnie większe od tych gdy ćwiczycie "na sucho"! Warto więc spróbować. Słowniczek: A tak żebyśmy wiedzieli co bierzemy: Pollen: Pyłek kwiatowy* Synonimy obniża pyłkowe Działanie. Pyłek [...]

[...] koncu trzeba regularnie mieszac, bo na kiepskiej patelni i zbyt duzym ogniu potrafi przywrzec. ALTERANTYWA: przed indykiem wrzucamy na patelnie pokrojona w piorka cebule, a gdy sie zeszkli, to dopiero indyk. Potem, gdy dolejemy rosolu i bedziemy dostatecznie dlugo dusic, cebula calkowice sie rozgotuje, dajac przyjemny w smaku i nawet troche [...]

Nie zupelnie, wiadoma jest zasada jak trenujesz tak reagujesz. I w momencie gdy ktos cwiczy 10 lat i ma zakodowany w glowie pewien ruch poprostu go wykona. Nie ma sztuki walki ktora nauczy cie szybko walczyc bo jak sama nazwa mowi sztuka walki to sztuka... by nauczyc sie szybko czegosc mozna sie zapisac na combaty tam ucza cie samoobrony. To co [...]

[...] treningów i mądrych misek jest tyle ilu trenerów i dietetyków). Nie znałem ani jednego dziadka, który jadł kiedy chciał i ile chciał (najczęściej dziadki byli zadowoleni gdy w ogóle dano im jeść :-) - a jeśli chodzi o czas gdy przyszły dziadek był dojrzałym mężczyzną to jadł kiedy mógł i gdy było co zjeść). kerad - pakuj jak przyszły mistrz! [...]

[...] masę rozpuszczamy żelatynę w 100-150ml wody i hartujemy ją mieszanką śmietanową. Wlewamy zahartowaną żelatynę do mieszanki i dokładnie miksujemy. Wlewamy mieszankę do schłodzonego spodu i posypujemy borówkami, oraz dekoarujemy mięta. Tak przygotowaną tartę chłodzimy w lodówce przez 2-3h. Najlepsza jest następnego dnia gdy dobrze się „przegryzie”.

[...] hormonalna), proporcje makroskładników, jakość jedzenia, czas jedzenia, nietolerancje pokarmowe. Przykład wpływu podziału makroskładników jest taki, że przy redukcji gdy ok. 45% kalorii pochodzi z białka, utrata tkanki mięśniowej jest minimalna, a wręcz badacze u niektórych osób badanych wzrósł poziom tkanki mięśniowej w trakcie gdy [...]

Od kiedy zacząłem swoją przygodę z tym sportem, regularnie przeglądam fora internetowe o tej tematyce. Czytam, analizuje,interpretuje i testuje na sobie. Wtedy nigdy nie rwałem się do wdawania w dyskusje(teraz co temat to "znawcy", szkoda czasu,nerwów żeby coś komuś setny raz tłumaczyć, styl ala akop :) ) i nie miałem czasu na prowadzenie [...]

Jezeli nadal bedziesz spozywal taka ilosc kcal jak wczesniej to nie. Jednak gdy te wegle beda dodatkowa iloscia, to roznie moze byc.

Zauważyłem, że w DNT, gdy mam mało ww, to strasznie mało kcal wychodzi (duża różnica względem DT- 1660/2300) Mam to podbić tłuszczami czy zostawić? w DT tłuszczu jest 1g/1kgmc. @edit ewentualnie zmienię na MC i LC a nie HC i LC? Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-10-09 23:36:21

[...] wiem ze nie będzie im do smiechu,Jak naprawdę osiągne wymarzony cel,Chcę w koncu Zobaczyć Chociaż te Przyrosty,Siły Wagi, Chociaż żebym zmienił do siebie podejśćie i nigdy sie nie poddac,Nawet gdy nie ma przyrostów Zdajesz sb sprawę Ze po prostu nie dasz rady,Ale Jak W koncu wejdziesz na siłownie,zmieniasz zdanie,Patrzysz sie w Lustro,I [...]

[...] dbania o sprawność, o zdrowie, a pełnię wiedzy przekazać mu po kilkunastu latach. Np. mówi się że w rodzinie Chen, tej od stylu Chen taijiquan, trwało to 18 lat, czyli gdy zaczynano w wieku około 6-8 lat, to najpierw przez wiele lat budowano bazę, a właściwe przekazanie wiedzy "bojowej" następowało po dwudziestce. Oczywiście [...]

[...] stać i uczyć się oddychać jak chińczyk, to to nie trafia w moje gusta, ani nie uważam tego za skuteczny sposób treningu sztuki walki. Trening walki oczywiście jest. A gdyby było wśród ćwiczących u nas więcej zainteresowanych regularnym treningiem walki, sparingów też byłoby więcej niż teraz w praktyce jest. Tylko, gdy mówię o [...]

[...] czasie ciąży. Działania niepożądane: Może wystąpić uczucie napięcia, zaczerwienienie skóry, pieczenie, wysuszenie skóry. Nie należy preparatu stosować na okolice owłosione, gdyż zawiera on właściwości wybielające. . Należy również uważać by preparat nie zetknął się z kolorowymi tekstyliami. Ostrzeżenia i uwagi: Preparatu nie należy kojarzyć z [...]

[...] tak biegac w polowce ;) Plywanie jakie jest wiem najlepiej, kolejna zima do przepracowania i znow bedzie nieco postepu, ale plywakow wyuczonych techniki za dzieciaka nigdy nie dogonimy. Plywakowi zawsze wladujesz na biegu z takim poziomem i lepiej zawsze gonic i wyprzedzic na dystansie niz uciekac. 12 moze nie, ale 5-6 minut straty z wody [...]

[...] w stanie wygrać z nim zaledwie o 3,5 minuty i po pierwszym km biegu mnie wyprzedził co w normalnych warunkach nie miało by dzisiaj miejsca pomimo takiej różnicy w bieganiu gdy mnie wyprzedzał pogratulowałem mu draftingu tylko się uśmiał i życzył powodzenia. Nie mam do nikogo pretensji nie jestem zdenerwowany sam nie draftowałem bo nie miałem z [...]

Jaka jest różnica między blondynką a Ferrari? - Ferrari nie pożyczyłbyś byle komu. Jaka jest różnica między mądrą blondynką a Yeti? - Parę osób widziało Yeti... Jaka jest różnica między blondynką a automatem telefonicznym? -Trzeba mieć monetę, aby skorzystać z telefonu... Czemu blondynka cieszy się, że ułożyła układankę puzzle w 4 miesiące? - [...]

[...] Na miasto napadł smok. Palił domy, pożerał dziewice i robił dużo innych okropnych rzeczy. W mieście mieszkało trzech rycerzy: Duży, średni i Mały. Tak więc mieszkańcy, gdy tylko uświadomili sobie co się dzieje, co sił w nogach pobiegli do Dużego Rycerza po pomoc: - Duży Rycerzu, Duży Rycerzu! - Ratuj nasz gród przed strasznym smokiem! - W [...]

[...] Na to jeden penis do drugiego: - Ty, patrz, cyborg! W celi siedzi pedał i zoofil. Zoofil mówi: - Gdyby była tu choć mała muszka! Na to pedał: - Bzzzzzz! Co robi Japończyk, gdy chce otrzymać podwyżkę? - Pracuje jeszcze lepiej niż dotychczas. - A co robi Polak, gdy chce dostać podwyżkę? - Strajkuje. Mówi zięć do teściowej: - Gdzie mama [...]

[...] sufitu? Żydrandol. Idzie dwóch kanibali przez las upiec sobie ziemniaki na ognisku. Nagle zobaczyli Żyda biegnącego przez las. Jeden z kanibali rzucil sie za nim w pogon, gdy go dorwal oboje nadziali go na rozen. - wez ty go tutaj powoli okrecaj, zaby nam sie ladnie zarumienil, a ja skocze do sklepu po ketchup Po 10 min wraca i widzi jak [...]

[...] Kanar przygląda mu się i mówi spokojnie: - My tu gadu-gadu, a ja widzę, że pan mi powoli *******la.. Wykaz pieśni religijnych jakie należy śpiewać podczas jazdy samochodem gdy się rozwija następujące prędkości: 90km/h - To szczęśliwy dzień 100km/h - Cóż Ci Jezu damy 110km/h - Ojcze Ty kochasz mnie 120km/h - Liczę na Ciebie Ojcze 130km/h - Panie [...]