gdy

[...] również patrząc po składach będą robić robotę (1,3d kofeina, ketony malin...) Także mnie się to podoba. Rynek jest pełen wynalazków i nie kończy się na jednej firmie, nawet gdy właścicielem jest tak pozytywna osoba. Nie pasuje Ci jedna bierzesz coś z innej. Nie oburzam się tylko jak zawsze powtarzał że wyda swoje "SUPLE" więc myślałem że ma na [...]

[...] podstawowe bys zyla we wzglednym zdrowiu bez dodatku ruchu, codziennych czynnosci itd. -bo abstarkcyjne wyobrazenia o sobie sa niebezpieczne - bo jedzenie slodycz gdy chce sie schudnac to jak rzucanie sobie kłód pod nogi - bo nie masz z czego chudnac i w ten sposob skopiesz sobie tylko metabolizm i za kilka lat mozesz wygladac duzo [...]

rion10 - nóg nie musze cwiczyc tak mi sie zdaje :) są mocno ubite udo 63 , Łydka 42 .. nie wygladaja źle, mówisz że lepiej mniej robic? to bardziej urosnie? a Co sie dzieje gdy przesadzam z Tymi cwiczeniami, nigdy nie siedzialem tak w Kulturystyce.. :)

A mam jeszcze takie pytanie; Aby w miesiąc przytyć z 3-4kg to chyba lepiej stosować diete i siedzieć w domu niż ćwiczyć 3 razy w ciągu tygodnia.Ponieważ gdy obliczyłem zapotrzebowanie KCAL i wybrałem że nie uprawiam sportu to wyszło zapotrzebowanie kaloryczne 2100 a jak wziąłem że ćwicze 3-5 razy w ciągu tygodnia to musze mieć około 2800 kalori i [...]

[...] i siła Stricklanda sprawiały Hallowi problemy przez całą walkę. Nie był on w stanie zdobyć przestrzeni, której potrzebował do wyprowadzania szybkich ataków ofensywnych, a gdy minęło 25 minut, było jasne, że „Primetime” nie podniesie ręki do góry w geście zwycięstwa. Hall nie zabierał głosu bezpośrednio po walce, ale w niedzielę wydał swoje [...]

"Jeździłem pare razy na basen który jest niedaleko mnie lecz pewnego dnia gdy szłem z kumplami po basenie dostaliśmy wpier***" haha :D współczuję ;]

Chcą grać dla Polski, Janas ich obejrzy Niedzielne spotkanie Arminii Bielefeld z Hannoverem 96 obejrzy z trybun selekcjoner reprezentacji Polski, Paweł Janas. Będzie miał okazję przyjrzeć się kandydatom do gry w kadrze. Najpoważniejszym z nich jest Chritoph Dabrowski, który nie dostał powołania na listopadowe mecze, bo FIFA nie zdecydowała [...]

[...] zauwazyles ja bede mial BCAA ibede go uzywal a co do bialka to ono tez zachamuje katabolizm tez ma kilka gram bcaa i wedlug mnie (choc moze sie mysle) ww proste odpadaja kompletnie po aerobach troche sie to mija z celem gdy zalezy ci na zrzuceniu tluszczu najlepiej wlasnie bialko http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=58364&x

[...] bac o katabolizm. Tobie i innym radzę zresztą aby przestać się panicznie bać "utraty masy" i tego demonicznego "katabolizmu" - czasami to jest śmieszne gdy ktos boi sie na przykład podbiec do tramwaju czy po schodach "bo mu masa spadnie" Acha, no to trzymamy kciuki, ale pozwól że nie będziemy syawiać na Ciebie u [...]

POWIEDZIAŁ ZE FILUŚ POPEŁNIŁ NIEMOŻEBNIE PRZEOKRUTNE BEZECEŃSTWO, GDYŻ JAKO TRENER POWINIEN NIE TYLKO NIE DAWAĆ ROZPISEK I BYĆ WROGIEM SAA, ALE JESZCZE GDY KTÓREMUŚ Z ZAWODNIKÓW PRZYSZŁOBY DO GŁOWY BRANIE, ON POWINIEN GO ZA TO SKARCIĆ I MU TO RYCHŁO WYBIĆ Z GŁOWY!

[...] się 9 marca, będzie chciał rozpocząć ten proces. Dos Santos zmierzy się z Derrickiem Lewisem na gali UFC Fight Night 146 w Wichita. Będzie to pierwsza walka Lewisa od czasu, gdy przegrał starcie o pas wagi ciężkiej z mistrzem Danielem Cormierem na gali UFC 230. Biorąc pod uwagę, że Lewis walczył o tytuł, dos Santos postrzega tę walkę jako [...]

Hehe pomeczcie sie nad tym: Mężczyzna kupił 4 towary. Zobzczyl, że sprzedawca zamiast dodać ich ceny do siebie pomnożył je i wyszło mu 7,11 zł. Gdy zwrócił uwagę sprzedawcy, że ceny artykułów powinno się dodać kasjer dodał do siebie ceny towarów i znów wyszło mu 7,11 zł. Jakie byly ceny poszczególnych produktów ?

[...] z domu i minal 3 samochody czerwony,niebieski i czerwony. John wsiadl do 4 bialego pojazdu. Po 10 minutach byl juz przy firmie aston martin. Pracowal do do godziny 19:30 i gdy wybieral sie do domu spostrzegl ze przed firma nie ma nigdzie bialego auta w miejscu gdzie go ostatnio widzial!!!Po chwili namyslu wsiadl do czerwonego i postanowil sie [...]

Mi wyszło że tratwa pływa z szybkością 1/9 V statku ale czas 2h mamy podany gdy statek płynął wraz z prądem dlatego bierzemy że tratwa pływa z V 1/10 V statku + V rzeki. Czyli będzie na miejscu po 20h :) mozesz troche jasniej jak ci wyszlo 1/9 V ???

[...] Najbardziej w treningu na siłowni podoba mi się to,że widzę namacalnie efekty rosnącej z tygodnia na tydzień siły.To mnie nakręca do dalszej pracy i dodaje pewnosci siebie.Nigdy nie myślałam,że ja mogę być dobra np. w martwym ciągu.Kiedyś (oj jaka głupia byłam) myślałam,że siłownia to dla "panów" a aerobiki są najlepsze dla kobiet. Gdy [...]

obliques co do aerobów vs siłownia/interwały, to ja bym tego tak nie stawiał, na wszystko jest i na aeroby i na hiit i na siłownie, nawet gdy czasu brak. Po prostu to różne rodzaj aktywności ale każda ma swoje plus i minus oraz zastosowanie

Gdy miałem około 11/12 lat brat pokazał mi walki mma i od tamtego czasu zacząłem się tym interesować. Pamiętam wtedy walczył Mamed Khalidov i wygrał tą walkę niestety nie pamiętam z kim walczył. Od tamtej pory jest moim idolem ponieważ jest to człowiek który ma gdzieś negatywne opinie innych i zawsze jest w stanie podjąć walkę i właśnie tym mnie [...]

Było to w lutym zeszłego roku, gdy się podjęłam wielkiego kroku. W moim umyśle spętane ciało nagłej do walki siły dostało: Paul Wade - mój TRENER - wskazał mi drogę jak NIE MOŻLIWE zamienić w MOGĘ! Jak - zaczynając wszystko od zera - powoli zmieniać się w bohatera! ON był SKAZANY NA TRENING w celi, na mnie już bliscy patrzeć nie chcieli... Swoje [...]

[...] dziś pamiętam jak nastawiam sobie budzik na 3 w nocy by obejżeć walki Andrzeja Gołoty to on mnie zainspirował że jako nastolatek ubrał em pierwszy raz rękawice co prawda nigdy mistrzem nie został ale powinien nim być pamiętajmy teź źe to były czasy gdy w wadze ciężkiej wtedy poziom z kosmosu a to był najlepszy biały bokser w tamtych latach nie [...]

nie ma sensu robic a6w. dieta masowa. kaloryfer na brzuchu bedzie widoczny gdy beda tam rozbudowane miesnie i do tego niski poziom tłuszczu.