[...] i dobrze przetrenowane (oczywiscie wklad trenujacego jest tu tak samo wazny). dokładnie tak samo jak przy splicie. Też jest schemat,też są zasady typowe dla splitów i gdy sie wszystkiego bedziemy trzymac to równiez całe ciało zostanie solidnie wytrenowane. Dlatego przy niskim stazu wpychajac kogos na FBW robimy to dlatego zeby nie jechal [...]
NO to wiadomo ze najlepiej wyladowac sie na treningu :) Tylko wiadomo pojdziesz sobie w południe na silownie pomeczysz ciezary a wieczorkiem? Gdy sie ktos wkurzy? i Co wtedy zrobic... Moze sa jakies srodki oczywiscie prosze mi to meliski itp nie wymieniac :D Zmieniony przez - kryptonim5 w dniu 2008-04-15 15:40:13
Z ta agresja to wiele mitow jest. Prawda jest taka ze jak nie wezmiesz i nie zobaczysz jak jest u Ciebie to nie bedziesz wiedzial. Gdy zaczynalem przygode ze sterydami to tez slyszalem jak to "rozwala" wszystkich i ze "nie wolno pic bo szajba"...ale prawda jest taka IMO ze wiekszosc ludzi wkreca sobie zwyczajnie loty z ta [...]
trening nie zwieksza masy,to tylko bodziec do rozbudowy masy miesniowej ktora bedzie miala miejsce gdy dostarczysz organizmowi odpowiednia ilosc skladnikow odzywczych. http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html tutaj poczytaj i uloz sobie jakos dietke,pozniej daj do sprawdzenia Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-04-15 [...]
[...] ten temat... że większość ludzi tutaj ćwiczy dlatego, że kochają ten sport, a Ty ćwiczysz bo sobie nie radziłeś... ze se nie radzilem to za malo powiedziane, byly momenty gdy wyjscie z domu zaczelo sprawiac problem, teraz juz jest inaczej, ale nie powiem zeby bylo za***iscie ... Tytuł amatorskiego mistrza własnej piwnicy? mozesz tylko [...]
[...] i według różnych doniesień, będzie on zarabiał 130 tys. funtów tygodniowo. Agent Anglika, Pini Zahavi, jest jednak pewien, że Ferdinand pozostanie w United nawet wtedy, gdy nowa umowa wygaśnie. Zahavi jest zdania, iż Rio zadomowił się na Old Trafford i jest duża szansa, że jego piłkarska kariery potrwa dłużej od kariery Paolo Maldiniego, [...]
[...] napewno mniejsze dawki a częstsze zarówno kreatyny jak i argininy/z ta druga wg. mnie może nawet lepiej jest brać mniejsze a częsciej jednak oczywiście tylko wtedy gdy nadrzędnym celem nie jest pompa na treningu lez sukcesywne działanie tegoz suplementu, co wydaje mi sie lepsze/. to jak ulał pasuje do formuły z hmb/w hmbolonie/- i nie [...]
Wazniszy jest bilans dzienny i to aby przerwa nie byla dluzsza niz 4-5h.Jak nie ma mozliwosci co 2,5-3 zostaje ew.4h gdy bilans dzienny zostanie zachowany bedzie wszystko ok.
spoko majbah! nie mialem nic zlego na mysli chcee powiedziec ze z czasem musisz wszystko dopracowywac, bo na poczatku kazdemu łatwo przybiera sie na wadze gdy zaczyna. problemy zaczynaja sie puzniej, ps. w 3 miechy 7 kg? wiesz ze to nie koniecznie miecho?! no ale rozmawiamy o nim:) ta kretke wez juz do końca! a przybrałes na niej? EDIT JAK NA [...]
[...] sie w ogole pomija w ogolnych rozrachunkach. nie jest tez do konca prawdą ze relatywizuje generalnie wszystkie schematy dotyczace brania roznych substancji. robie to wtedy - gdy uwazam ze są podstawy ku temy by pewien stereotyp oablic, badz wtedy gdy uwazam ze nie ma podstaw by danego stereotypu sie trzymac. w tym wypadku uwazam ze tak w wyapdku [...]
Przerwa na regeneracje musi byc miesnie rosna gdy odpoczywaja a nie gdy je cwiczysz. Jesli chodzi o cwiczenia bez sprzetu to TRENING DOMATORA http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Masz tutaj wiele cwiczen bez sprzety z ktorych mozesz ulozyc trening calego ciala.
[...] podstawowymi ćwiczeniami. Więc Bery wniosek jest taki nie ośmieszaj się i zmień troche swój sposób bycia, przyjmuj do wiadomości fakty prawdziwe a nie wymyślne przez ciebie.Uważasz się za osobę która wszystko wie najlepiej i będziesz ubiegał się swoich racji nawet gdy są one najgorszą brednią. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-04-15 21:52:07
@Searme I BRAWO Tobie za to ze potrafisz reagowac:) Mojego kumpla "uratowala" jakas obca dziewczyna,gdy zobaczyla ze jest kopany przez 3 gosci! Wydaje mi sie, ze dziewczyny sa mniej narazona na negatywna reakcje, jezeli zwroci uwage 6 kopiacych na 1 lezacego. W koncu chyba nie kazdy atakuje kobiete bez wyraznego powodu, tym bardziej [...]
Witam mam taki problem gdy biegam to po pewnym czasie lewa łydka mi strasznie twardnieje i zaczyna piec i boleć co uniemożliwia dalszy bieg dodam ze lewą noge mam mocniejsza gdyz jestem "lewusem"
sie śmiejce kiedyś, gdy byłem na 'powaznej' diecie masowej po bzykanku leciałem do kuchni ( na początku do łazienki pod pretekstem szybkiego showera) wciągnąc na szybko jakies wegle i białeczko. hehe 1,5 godzinki potrafi człowieka wypompować
Czy kobieta mniej narazona? Nie wydaje mi sie bylem swiadkiem sytuacji gdy gosc zaczal odciagac drugiego od butowania jakiegos typka na ziemi. Nim spostrzegl dostal odruchowo strzal:D. Co do uzycia broni w sytuacji gdy atakuje nas kilku napastnikow z bliskiej odleglosci to znam jedna: Noz. Nic innego nie daje takich efektow szczegolnie kiedy umie [...]
no cos ci sie pomylilo z ta soja! aha wegetarian to jest kilka rodzaji wiec jedni nie jedza miesa wogule, inni dopuszczaja ryby, jeszcze inni nadiał daja do diety inni nie, i tak ciezko sie połapac gdy nie jest sie w temacie, i kazdy wegetarianizm ma swa nazwe!
to taki zryw. mozesz tez to robic biegnac sobie prosto nawet z "E", i jak nadbiega obronca zwalniasz (puszczasz nawet E) i gdy jest blisko ciebie <bardzo blisko> szybko dajesz ten sam keirunek biegu co był tylko + shift i jest takei zerwanie. albo ci sie uda i wyminieszgo i mozesz dosrodkowac czy cos albo sie obijesz o jego nogi i [...]
[...] uczni Bruce'a Lee ( i mam namysli prawdziwych orginalnych uczni BL) posiada mierna wiedze, poniewaz (m.in. dlatego że) W.A nazwal Tim'a Tacketta uczniem Bruce'a Lee podczas gdy Tim nigdy nie trenowal z Bruce'em. Jest po prostu kolejnym uczniem 2 generacji i wiekszosc swojego JKD nauczyl sie od Dana Inosanto. Slaby nie nazywaj nas sekta tylko [...]
Trzymajac sie tematu Bruce nigdy nie podzielil Jeet Kune Do lub Jun Fan gung Fu na Jun Fan Kickboxing, Jun Fan trapping, Jun Fan grappling. Nie ma zadnych z tych rzeczy w prywatnych notatkach Bruce'a na temat JKD. Co wiecej zaden z orginalnych uczni Bruce Lee nie slyszal o takim podziale, warto dodac ze nawet w szkole Jun Fan Gung Fu w L.A jak [...]
MANCHESTER UNITED
