gdy

[...] srednio 10 seri po 100 ciosow prostych.O ile przy ciosach prostych uzycie nawet 5 kilowych ciezarkow nie powodowalo zadnych skutkow ubocznych(cwiczylem tak okolo roku)jednak gdy dolozylem serpy i haki od razu zaczely stawy barkowe bolec i strzelac.Ciosy po takim treningu wydawaly sie szybsze i silniejsze ale to odczucia subiektywne.Generalnie [...]

A czy zauważyłeś może że koszulka nie jest ułożona równo? gdy przeciągniesz materiał w którąś ze stron to chyba znaczek będzie inaczej ułożony czy nie tak ? Zresztą ja tego posta nie napisałem w celu oceniania tych rzeczy, wyraźnie jest napisane SPRZEDAM, jak bym napisał oceń to ok możecie pisać co o tym myślicie ale nie jest wiec swoje błędne [...]

Jednego nie rozumiem - uwazacie wodyna za wielki autorytet w kwestiach treningu, a gdy ktos wykonuje ten trening, jedziecie go za technike... Gdzie tkwi prawda?

[...] oznacza, że nasze drogi oddechowe zostały zaatakowane przez drobnoustroje (bakterie, wirusy). Co robić, by ustrzec się przed grypą i przeziębieniem oraz jak je zwalczać, gdy już im ulegniemy? Wzmacniająca dieta Największym organem układu immunologicznego jest przewód pokarmowy. Tu właśnie mieszka największa liczba limfocytów - białych ciałek [...]

Mnie jako historyka z zainteresowania to zatkało gdy usłyszałem że są treningi pankrationu. Ponieważ ten sposób walki zanikł gdzieś w pierwszych wiekach naszej ery. I nie wiem w ogóle jak można to trenować ponieważ była to wolna amerykanka. W tej walce jedyne było zabronione ciosy w oczy ale i tak tego nie przestrzegano. [...]

Krótko mówiąc wywodzenie go z starożytności jest słuszne bo każdy kto walczy w mniemaniu pankrationu jest pankrationistą. Zwłaszcza gdy używa highkicka rodem z Taekwondo czy Muay Thai? Po drugie-w tym klubie na pewno mają "sportowe" ograniczenia (brak ataków na oczy, krocze itd). Czyli jak w normalnym MMA. Zmieniony przez - Cavior w [...]

co ci z worka jak będziesz uderzał w niego bez techniki? Worek jak najbardziej ale dopiero wtedy gdy masz pojęcie (nawet blade) ale masz o technice zadawania ciosu!

Yang, ciężko będzie dyskutować w sytuacji, gdy nikt to poza Tobą nie wie (i raczej się nie dowie...), jak to wszystko w Twoim systemie wygląda. Deklaracje to troche za malo, zeby moc sie do nich ustosunkować. Tój sparing z Basem, który zapewne najlepiej rozstrzygnąłby kwestię też jest raczej nierealny Z moich doswiadczen w roznych stylach wynika, [...]

[...] probowalem roznych sposobow z musli rowniez. Jakby to powiedziec platki owsiane " nie odbijaja sie" w zoladku hehe, chodzi mo o taki efekt ktory jest widoczny np gdy wezmie sie kilka lykow coli lub piwa. Nie wiem dlaczego tak sie dzieje. Dzis kupilem w biedronce platki jakies fitness czy cos takiego zbozowo przenne, z dodatkami [...]

JaBi - Ile razy biegasz w tygodniu gdy ćwiczysz na masę ? Aha i Mam nadwyżkę budżetową mam zamiar zakupić ten z TSE, aby przy tej masie nie odkładał mi się tłuszcz , jaka twa opinia? . Pzdr. Zmieniony przez - ali90 w dniu 2007-10-06 13:50:16

Całość sprowadza się do jednego-nie dałeś nam (jak do tej pory) ani jednego konkretnego dowodu na to, że Wushu w jakiejkolwiek odmianie rzeczywiście jest tak dobre jak o nim piszesz. Gdy prosimy o konkrety-dostajemy niezbyt jasne ogólniki o tym, że "prawdziwe Wushu" jest rzadkie i że adepci "prawdziwego Wushu" to ho ho, są nie [...]

Jesli zalezy Ci na masie trzymaj sie 10 - 12 powtorzen. Jak zaczynasz byc na tyle silny, zeby robic wiecej - zaczynasz pompowac z obciazeniem. Np. plecak z ksiazkami. Gdy robisz pompki na maksymalna ilosc powtorzen to wyrabiasz sobie wytrzymalosc miesniowa. Nie mase.

[...] jak nie bedzie cegieł. 3) Musisz mieć sensowny plan treningowy. 4) Budowanie samej klaty jest błędem. Ćwicz całe ciało. Bo z jednej strony nadmiernie rowinięta klata, gdy inne części ciała są z tyłu, nie wygląda dobrze. Z drugiej strony efekty są mniejsze ( non stop ćwiczona klata jest przeciążona i nie ma przyrostów, ćwiczenie np. nóg [...]

505SS,może jestem troche inny ale nigdy nie robie maxów w żadnym ćwiczeniu no może oprócz uginania na modlitewniku, MC robie sobie rekreacyjnie ciężarem 200 kg po 10-15 powtorzen, klatke gdy jestem na efce to tak jak w profilu pisze ;)

[...] jeśli idzie o zapach, najbardziej newralgicznym miejscem-zwłaszcza, że trening masz pewnie pod wieczór, i pod pachami, po całym dniu, może się już zrobić niezbyt świeżo-podczas gdy kuracja Etiaxilem bardzo silnie ogranicza perspirację(silniej niż jakikolwiek nie-leczniczy antyperspirant)-i nawet pod całym dniu i treningu masz sprawę pod kontrolą.

[...] podstawowej wiedzy nt. czym są ph i jakie jest ich działanie na układ hormonalny. Forum jest do konfrontowania wiedzy, uczeniu się na błędach, masz pytania, zadawaj je, ale gdy nie jesteś pewny odpowiedzi, badź nie oriętujesz się za dobrze w danym zagadnieniu, proponuje Ci nie zawierać głosu, wiecej czytaj a mniej pisać Pozdrawiam. Zmieniony [...]

[...] ¿e s¹ jeszcze postêpy do zrobienia na tym poziomie i nie jest jeszcze potrzebne zwiêkszenie obci¹¿eñ. Nawet gdy przejdziesz test, pozostañ na tym samym poziomie, je¿eli odnosisz wra¿enie, ¿e mo¿esz jeszcze na nim zrobiæ [...]

ciacho przy propie łatwiej zwinąć żagle gdy suty zaczynają przemawiać ludzkim głosem

Gdy cwiczysz np klatke pon-pt W pon robisz 10 seri a w piatek juz tylko 6 Robisz po 2 cw na jednej sesji

Tłuszczy nie da się przerobić na mięśnie, gdy masz diete pod kątem masy to celem nie jest tłuszcz celem jest masa mięśniowa