Jeśli idzie o drogówke to i ja myśle pozytywnie o nich, darowali mi raz mandat za olanie nakazu skrętu a raz gdy mnie złapali na jeździ bez włączonych świateł w południe to tylko pouczyli że od niedawna jeździ się na światłach cały rok(to było wtedy gdy wprowadzali ten przepis o tym że światła krótkie włączone mają byc cały rok) O prewencji [...]
wiek 14 lat wzrost nieco ponad 150 cm. przez wakacje i czesc roku szkolnego gdy szedlem do II klasy gimnazjum uroslem 13 cm. Gdy poszedlem do liceum mialem juz okolo 175 cm (wiek 16 lat) zaczalem cwiczyc wiec wzrost przychamowal. Przez wakacje mialem przerwe od cwiczen i uroslem okolo 3-4 cm. teraz mam okolo 184 cm. Ojciec 192 cm. Nigdy go juz [...]
[...] powili, przez dłuższy okres czasu. I to nie jest tak, że ja jem lody cały czas i mam kratę na brzuchu, tu zwraca się uwagę tylko na to, a nikt nie patrzy, że są okresy, gdy tą formę buduję pracując naprawdę ciężko, beż żadnych odstępstw. Rzadko tak mam, ale gdy już się przyłożę można powiedzieć, że robię z sobą co chcę - wtedy, a nie gdy jem [...]
[...] panią P., a że kostka mocno bolała, to kumple wpadli z wódką, co by ból uśmierzyć. Nie mogłem chodzić, więc po kieliszki wysłałem kumpla, wrócił razem z moją matką, która gdy zobaczyła pół litra i 6 piw(na trzech), stwierdziła, że jesteśmy za malutcy i po takiej ilości będziemy rzygać. Wypiliśmy, obejrzeliśmy film, chłopacy poszli w balet, ja [...]
Byłem, 7 czy 8 lat Z przymusu niejako - gdy miałem 6 lat, myślałem, że będę zbierał na tacę, więc poszedłem potem gdy chciałem zrezygnować, matka mi jakieś kary wymyślała, więc musiałem łazić. No ale skończyłem swoją karierę gdy na generalnej próbie przed bierzmowaniem w****iłem się i wyszedłem z kościoła. Nawet byłem przez biskupa wyświęcany [...]
[...] - pamięć bólu każe nam unikać kontaktu z ogniem i ostrymi przedmiotami, - ból jest sygnałem zaburzeń, choroby lub zranienia. Ból bywa także nieuzasadniony – gdy boli dawno zagojona rana lub wtedy, gdy pacjent ma wrażenie, że boli go amputowana kończyna. Bardzo często odbieramy ból jako przykrą niedogodność, cenę, jaką przychodzi [...]
I tak i nie. Przyklad - ukryty mikro uraz barku. Czesto nieczujemy gdy lekko nadwyrezymy/przekrecimy bark. Wyczuwasz to dopiero po 15-30 min gdy "ostygniesz po treningu". Ostatnie co Ci potrzeba na 20 min przed "poczuciem tego" to nasmarowanie sie mascia ochladzajaca. Ja tu widze ryzyko duzego bolu. Szkol jest wiele, ja mowie [...]
Taka ilośc białka 1,2-1,3g/kg miałem na poczatku tego zywienia i wtedy mi zaspokajało głod, wcześniej tez musiałem jesc obiad bo wczesniej głodniałem. Teraz jem 55g białka i trzy razy tyle tłuszczu tj. 0,8g/kgmc Czuje sie tak jakbym coraz lepiej był dożywiony/zaopatrzony i coraz mniej chciało mi sie jesc. Gdy trenuje potrzebuje wiecej wegli, [...]
hmmm no 50$ probuje sie pochylac do przodu ale gdy np robie z ciezarem 40kg przy wadze nie calych 70kg to jest mi strasznie ciezko sie pochylic i wyglada to tak jak na filmiku czuje wowczas najlepiej triceps gdy wykonuje tak jak na filmiku na dobrym ciezarze a co do lokci to bola mnie barki gdy prowadze lokcie przy ciele nie wiem sam dlaczego
W kwestii tego gazu.... czy testuje sie gaz ? kiedy np. przysyłają mi i jeszcze nie był uzywany. mam zrobic jakąs próbe? próbe...wiesz,przeczytaj skład,dowiedz się co robić gdy sie takim gazem oberwie i jak znajdziesz kogoś(kumpla) który zechce dla frajdy oberwać gazem to sobie mozesz małą próbe przeprowadzić,ale ja bym czyms takim oberwać nie [...]
[...] urozmaicam, staram sie jesc jaknajwiecej roznorodnych potraw zaby dieta nie byla monotonna - chociaz z poczatku mialem na to wy***ane raz zrobilem blad bo po pewnym czasie, gdy przytylem (okolo 5 kg) nie zmienilem bilansu kcal, a co za tym idzie przestalem rosnac, czyli kalorie caly czas mialem ulozone pod wage 65kg a wazylem ok. 70kg, gdy [...]
Dziękuje jeszcze raz wszystkim za komentarze,dużo dla mnie znaczą i motywują do dalszych postępów Aezakmi: Nie mam zdjęć sprzed roku ani z przed 2 lat gdy powoli zaczynałem zastanawiać się aby zmienić swoja sylwetkę.Napisze tak... w dzieciństwie byłem małą tyczką na zapałkach ...w wieku ok 12 lat wyglądałem jak słodki misio z nadwaga przy małym [...]
A w jakich pozycjach dokładniej Cię bolą te biodra? Bo ja mam podobnie. Gdy np stopy są równolegle do siebie lub nieco na zewnątrz palce, 90 stopni to MAXIMUM i ani stopnia więcej. Ale chyba tylko wtedy gdy tułów mam prosto. Tzn pionowo. Gdy oprę się rękami i tułów jest w miarę poziomo, to mogę się bardziej rozjechać Spróbuj tak
[...] ćwiczyć Na rozgrzewkę gry i zabawy, czyli gra w berka takiego specjalnego i w piłkę nożną Potem część specjalistyczna: 6 serii po pięć wejść do rzutów w ruchu - najpierw, gdy partnera ciągniemy za sobą, później, gdy partner bokiem nachodzio na plecy i gdy partner bokiem schodzi w z pleców. Następnie ćwiczenie poszczególnych fragmentów podejść [...]
[...] efekt będzie taki, jakbyś w ogóle żadnego omega 3 nie zjadał. Myślałem, że tej oliwy z oliwek pijesz dużo więcej :D 75 ml oliwy daje około 7 g czystych omega 6, podczas gdy 30 jaj ugotowanych na twardo - 18 gram. Z kolei omega 3 w takiej ilości jaj będzie 1,3 grama. Ogólnie wychodzi 25:1,3, podczas gdy "idealne" wartości wynoszą [...]
[...] tych dodatków może być na prawdę spory. Nie wiem skąd ludzie biora te całe spadki po kreatynie. Podczas cyklu w organiźmie zatrzymywane jest więcej wody, jasna sprawa że gdy kończymy cykl woda ta zostaje w końcu doprowadzona do normalnego poziomu. Czy ktoś cwiczy na sucho czy z suplami i tak gdy przerwie trening na dłuższą mete mocno [...]
Ciekawe, że gdy przetłumaczyłem ten fragment wypowiedzi sifu Ted'a Wonga nagle dyskusja ucichła. Jednak gdy cały czas Ja to mówiłem, to co niektórzy byli naprawdę wręcz oburzeni co to ja za herezje prawieOsoby, reprezentujące JKD koncepcje mówiły mi jaki to mam zamknięty umysł itd.... Szkoda tylko że te osoby nie mają nic do powiedzenia gdy [...]
[...] nie mającym ZIELONEGO pojęcia o sztukach walki. No cóz, nie wszystko da sie zrozumieć tylko przez oglądanie filmików. Powiem ci tylko ignorancie, że ja po 5 latach JKD, gdy poszedłem na BJJ, dostawałem takie baty że szok. Moja cięzko trenowana stójka na nic się zdała, gdy tylko grappler mnie złapał, obalił, i zaczął się [...]
[...] schorzenia nerek i wątroby, migrenę. Gdy przyjmujesz leki nasenne (barbiturany), hydantoinę, karbamazepinę, meprobamat, fenylobutazon, rifampicynę, insulinę i doustne leki przeciwcukrzycowe. Jeśli jesteś lub przypuszczasz, że jesteś w ciąży, a także gdy karmisz piersią. Preparat jest przeciwwskazany w ciąży i okresie karmienia piersią.
[...] wapnia we krwi i zwiększone wydalanie wapnia z moczem, niewydolność serca, zaburzenia czynności nerek, nadciśnienie tętnicze, migrenę, zaburzenia czynności wątroby oraz gdy wystapiły przerzuty raka piersi do kości. Gdy przyjmujesz insulinę lub inne leki przeciwcukrzycowe, doustne leki przeciwzakrzepowe z grupy kumaryny, kortykosteroidy, [...]
Co zrobic jak policjant nadużywa władzy
