gdy

[...] i przy podobnym, bo i tak toksycznym, a w przyp trentabs na ogół przesadzonym oddzilywaniu na wątrobę......hmmmm...to szczerze mówiąc, jakikolwiek cykl na bazie test bym nie wybral, to ten tren wart jest rozważenia....a finansowo....u mojego źródła niewiele droższy od metki (podczas gdy średnio kosztuje 50-80eur, to faktycznie strata pieniedzy)

Wczoraj był mój szósty trening , robię 4 obwody i czuje zmęczenie , jeszcze nie daję rade rady zrobić podciągnięć oraz pompek na triceps dokońca tzn tyle powtórzeń ile potrzeba ( na czwartym obwodzie robię zaledwie 5 pompek i 4 podciągnięcia ) ale sądze że jeszcze max 4 treningi i będe wstanie zrobić wszystko tak jak potrzeba. Zatem moje pytanie [...]

[...] na czas i umre?! A jak mi w jaja wejdzie?! to sie jak najszybciej powinno zoperowac ,a oni wymacali,zdiagnozowali ze to to i pokazał mi jak mam se probowac ręką schowac gdy mi wyjdzie i ze to sie operuje,ale nie teraz i mam czekac na termin pocztą. Nie wiadomo ile, narazie nic nie przyszlo.Z ciekawosci zadzwonilem do Polski do szpitala do [...]

[...] nie skomplikowały jeszcze wtedy rolnictwo, hodowla zwierząt, technologia i metody przetwarzania żywności. Tak jak wówczas, tak i dzisiaj najlepszym zdrowiem cieszymy się, gdy jemy chude mięso, owoce morza, świeże owoce i warzywa ? kosztem zbóż, nabiału, rafinowanego cukru, rafinowanych olejów i przetworzonej żywności. Paleolityczni [...]

Słuchaj ja wiem, że wchodząc tutaj widzisz tak rygorystyczne podejście że czujesz, że to nie dla Ciebie. Sam tak miałem. Zawsze powtarzam, że nie jestem zwolennikiem rewolucji żywieniowej, że z dnia na dzień wszystko zmieniam. Rób małe kroczki, ale bądź w nich konsekwentny, czyli nie wracaj do dawnych nawyków. Staraj się stopniowo ograniczać złe [...]

Zmień siłownię. Kiedyś zostałem wyproszony z siłowni, gdy robiłem martwe ciągi, bo właściciel stwierdził, że zrobię sobie krzywdę... Sytuacja autentyczna.

A trzymam sie ich tak bo gdy mialem na poziomie 80g nic nie szlo.. No ale wtedy mnie tluszczow mialem wiec moze dlatego. Jesli wliczajac samo miecho to wyjdzie mi ok 110g bialka na dzien. Nie licze odzywki bialkowej 2 razy dziennie czy aminokwasow po treningu

ćwiczenia bardzo dobre, jedyne co mnie dziwi to delikatna niekonsekwencja - na plecy masz 3 ćwiczenia i 12 serii a na triceps 3 ćwiczenia i 11 serii (podczas gdy na biceps już 2 ćwiecznia i 8 serii). Polecam trzymać się podobnych ilości na duże partie i podobnych na małe, a już na pewno robić więcej ćwiczeń/serii na duże niż na małe. reasumując, [...]

[...] co mi dawała. Byłem wtedy wegetarianinem i ostro kombinowała jak zrobić abym nie miał za mało białka w "diecie". Ćwiczyłem tak około pół roku i efekty były. Teraz, gdy sam większą uwagę przykładam do odżywiania się to mam wrażenie, że efekty są szybsze i chyba także większe. Na pewno jeśli chodzi o redukcje tkanki tłuszczowej i rzeźbę. [...]

Nie wiem czy w poszczególnych tygodniach gdy będą wypadać dwa treningi zestawu A lub B dana partia nie będzie mieć zdecysowanie za dużo jak w danym tyg wypadną dwa treningi A klatka dostanie po tyłku i na odwrót z plecami Nie lepsza jest koncepcja klasycznego FBW czyli całe ciało na każdym treningu??? pozdro

trzustek: Powiem Ci ze z takimi nie mialem problemu nigdy. Moze mam szczescie ale ja predzej trafialem na panow pod 40 ktorzy byli "prezesami" i oni mogli wszystko. Pamietam jak taki jeden w momencie gdy go "haltowalem" myslal ze mnie przestraszy bo pytal o nazwisko i w ogole moje dane. Wyciagnalem licencje, dalem mu kartke i [...]

[...] miesiąca cieciuje() na ProLogisie. Ma stawke 6,55 zika, pracuję w systemie 24\48. Pracę traktuję jako tymczasową i szukam lepszej. Wkurviające są obchody, szczególnie teraz, gdy noce są już chłodne i wieje wiatr, a te badziewne mundury w ogóle ciepła nie trzymają. Tydzień temu tak mnie przewiało, że dzisiaj leżę chory i nie wiem jak ja jutro 24 h [...]

[...] wszystko w ruchu, trzymane na miesniach, to mimo wszystko on mi sie bardziej rozciaga niz wzmacnia, ze np. sama moge utrzymac zaledwie 1/3 tego rozciagniecia, ktore mam gdy sie np. czegos przytrzymam i biernie rozciagne. PS. 1) Chyba robie offtop. PS. 2) Po kilkukronym przeczytanu i chwili zastanowienia, chyba doszlam o co chodzi. Tylko [...]

siłujem sie gdy wypijem hehehe wyzwanie przyjete Rast Zmieniony przez - darik w dniu 2007-11-15 00:52:22

bardziej chodzilo mi o to, ze trudno bedzie jeszcze mocniej przeciazac miesnie/uklad nerwowy z czasem gdy kalorie bedziesz ucinal. oczywiscie mozna probowac jednak musisz byc swiadomy ze to droga dosc krotka

[...] pytanie: Jak rozpropagowac zapasy? A tu nagle za dzieki rozgrywka ligowym mamy odpowiedz na pytanie: Jak pograzyc zapasy? Free, Napisz czy wstep dla kibicow byl platny? Jak nastroje widowni gdy dowiedzieli sie ze meczu nie bedzie? Kto walczyl w walkach pokazowych? I na ile to zadowolilo kiboli. Damian Bartnicki zapasy, zapasy, bjj, bjj, .....

[...] że Wand oklepie buźkę Ricardo, ponieważ Arona nie nadaje się na mistrza, walczy w mało efektowny sposób, rzadko kończy walki przed czasem a raczej na pukty. Silva wszystkich nokautuje po kolei, walczy cholernie agresywnie i przez to jego walki są za***iście ciekawe (nawet gdy je przegrywa). Wg. mnie Arona to kmiot (nie urażając nikogo)...

:) ważne by spożywać warzywa :) gdy dojdą treningi organizm zapewne sam będzie domagał się kcal :) ogólnie dodałabym posiłek miedzy obiadem a kolacją :)

[...] testa, hcg z tamo 1 amp hcg 5000 podzielona na 3 dawki i wbijana w tydzień czyli 3 fiolki 3 tygodnie ale od samego początku razem z hcg szedł tamoxifen 1 tabl dziennie a gdy skończył się hcg to odrazu wszedł clomid przez pierwsze 5 dni 2 tabl a później po 1 az się skończy. Tamo miałem 30 tabl clomid tak samo i 3 fiolki hcg 5000. Moje wyniki [...]

gdy masz trening wczesnym rankiem to i na masę może być