gdy

ja polecam cos takiego: piers z kurczaka mąka czosnek granulowany przyprawa grilowa pikantna olej woda kostka rosolowe (warzywne lub drobiowe ew. grzybowe) sól i pieprz ryz Zaczynamy Pierwsza rzecza jaka trzeba zrobic to dokladnie umyć pierś z kurczaka Faza druga Pierś tniemy w kostkeczkę o wielkosci 2cm x 2cm x 2cm lub w paseczki o grubosci ok [...]

Tynks czyli masz lordoze?? Ja mam osteochondroze i lordoze i miałem zakazane ćwiczenia na 3 lata. A gdy zaczynałem ćwiczyć poszedłem do lekarza specjalnie żeby mnie zbadał i nie było żadnych zastrzeżeń.Po roku treningów pielęgniarka w szkole wysłała mnie do tego samego szpitala, bo stwierdziła że coś z kręgosłupem mam nie tak. I na tym samym [...]

[...] w wielkosci około 4 gramy tylko po treningu lub w nietreningowe rano na czczo i efekty raczej porównywalne do tych jakie uzyskałem przy 2 razy po 5g.... ciekawe tez jest ze gdy pojawiły sie jabłczany kampania reklamowa ogłosił smierc mono, brzmiało to tak jakby nagle mono przestało dzialac, wyczerpało sie, ja zawiodłem sie na jabczanie i wiecej [...]

Dzisiaj się mierzyłem i zdradze że najwięcej zleciało mi z bioder , pasa i ud z bicepsa 0.5cm. Samopoczucie 10/10 więc jest OK. Idę zaraz na siłownie - HST później rozpisze co i jak a po siłowni idę na basena w celu aerobowym następnie do Jackussy i do sauny... i wracam do domku w miare możliwości pokaże wam sok własnej roboty zmieloma marchew [...]

i ma dobry footwork, gdy trzeba nagle bez regół bić rekord świata na 500 m

mam tak samo gdy podniose il wegli to masa idzie ale ku**a nie wiem ile z tego jest miesni a ile sadla na pewno sadla duzo wiecej ale narazie obetne wegle i zobacze co sie stanie sogi oczywiscie leca dziekuwa

No pięknie, ja zawsze duszę koleżanki, gdy zaczynają coś gadać po niemiecku Dziś siostra mi opowiedziała, jak to ją podczas jej pobytu w Irlandii nazwano Irish Nosebreaker po tym, jak przywaliła pięścią uzbrojoną w wielki sygnet panience łamiąc jej nos. Ja to mam ziółko pod nosem, nie?

[...] jest smazona na teflonie bez zadnej panierki,a w przyprawie do ryb. Inny szybki sposob to rybka z piekarnika. Trzeba ja najpierw natrzec przyprawami a potem super smakuje ,gdy wrzucmy ja do zaroodpornego naczynia wylozonego warzywami. Na wierzch tez dajemy warzywka i podlewamy woda/winem. Super i nie potrzeba juz zadnych warzywnych dodatkow do [...]

Witam Mam pytanie odnosnie moich sutków a wiec, nie maja zadnych guzkow ale ja tak "glebiej" zlapie to cos tam jest , a gdy jest mi troche zimno to sie pomniejszaja i sa ciemniejsze. normalnie to sa one lekko miekkie

To zalezy od stazu. Na poczatek 3 cwiczenia po 4 serie wystarcza. Gdy bedzesz bardziej zawansowany mozesz kombinowac.

[...] poniewaz mam zamiłowanie do tego sportu mam swój klub i jest to mój własny sposób na uwolnienie się od rzeczywistości. Moim zdaniem najbardziej ciśnienei w oku podskakuje gdy osoba z cięzarem jest w skłonie i patrzy się w dół nie wiem czy mam racje ale tak czuję. Więc wynajołem sobie człowieka który nakłada mi cięzar i pomaga bym zaoszczędził [...]

[...] kolka to niedotlenienie miesni brzucha, kiedy jestesmy najedzeni badz czasami po prostu (szczegolnie w lato) zmeczeni (chodzi o cale cialo, niby nieodczuwalne zmeczenie, ale gdy zaczynamy sie ruszac energia w pare chwil sie ulatnia) i wtedy podczas biegu miesnie brzucha z kazdym krokiem dostaja mniej tlenu i wystepuja takie skurcze, wtedy nalezy [...]

Widze że jest spuchnięta w lusterku i gdy wkładam palucha :-p.DO laryngologa pójde jutro lub w środe, ale obawiam się trochę, bo mam zawody za 2 tyg i bym chciał w nich wystartować. Sogi za zainteresowanie i pomoc Zmieniony przez - szuwar333 w dniu 2006-11-06 17:12:05

[...] bo możliwe że 19 listopada będę na gali MMA startował, więc stan nosa może ulec zmianie . King_Odin a jak wyglądał Twój nos z krzywą przegrodą? Czuć że przgroda jest krzywa gdy jej dotykasz, miałeś jakiś uraz czy przypadkiem się dowiedziałeś? Bo w sumie ja mam obie dziurki tak samo opuchnięte, chociaż prawa jest mniej drożna . Zmieniony przez - [...]

Musisz sam "odnaleźć" odpowiedni uchwyt abys czuł klatke,pozatym powoli opuszczaj i staraj sie napinac ją gdy juz wyciskiesz ciężar

[...] że troche z jego nauk wyciągnełem, bo ćwiczył z nami bez op*****lania, pokazywał jak bolą dane chwyty itp. Pamiętam jak mój kumpel się popłakał z bólu. Na treningach gdy pokazywał nowe chwyty no to pytał kto na ochotnika każdy się bał No ale i tak wybierał ćwiczyliśmy na łące zdala od ludności Na pewnym treningu pokazywał jak się powinno [...]

[...] - widać zarysy dawnej formy, trochę "mięsa" zostało (ciekawe, jak siła ;) ). Martwi tylko to, że strasznie poszerzyła mu się talia (np. na zdjęciach z konferencji, gdy jest w koszuli wpuszczonej w spodnie). W każdym bądź razie, Arnie to legenda, i z pewnością nie żałuje on zdrowia poświęconego na kulturystykę i aktorstwo (wiadomo, [...]

1. nie nazywaj mnie chloptasiem bo jesli liczba w twoim super nicku to data ur. to mowiles "gu gu ga ga" gdy ja plynnie czytalem i pisalem. 2. jestem z Łowicza ale to cos zmienia?. Niech zgadne - teraz mnie nazwiesz wiesniakiem?

a ja znalazlem bład Ciągle potrafię zejść do 3-4% bf, gdy startuję w zawodach - bez żadnych termogeników ani fat-burnerów. przeciez zejscie do takiego poziomu nie jest mozliwe bez uzycia jakichkolwiek wspomagaczy

[...] często i regularnie "rozsądnych" ilości maści, a nazwy Davercin, Isotrexin, Tetralysal, Dalacin, Differin, Aknemycin i szereg innych znacie lepiej niż doskonale, gdy zastanawialiście się czy nie nabawicie się w końcu wrzodów od antybiotyków, robiliście badania hormonów, by sprawdzić czy nie ma u was jakiś zaburzeń (mimo że u mężczyzn [...]