gdy

[...] że w wyciskaniu te zawody. A co do emigracji do UK czy IE sie wybierasz? ja tez swego czasu brałem udział w zawodach ale w wyciskaniu - na studiach - na dwa razy byłem pierwszy wśród studentów gdy sie darło 160kg - ale potem na III roku dałem sobie siana - przyjechali kolesie co tak 180kg*3 Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-02 11:10:34

ja mam takie troche pyt z innej beczki ale tez dotyczy kreatyny. kreatyne jak wiadomo bierze sie po treningu. moj trening sklada sie z 2 gróp w jednym dniu, czyli dzielony. gdy koncze robic bicepsy i zaczynam tricepsy, a trening tricepsa trwa okolo 30min to biorac kreatyne po calym treningu biceps cos z niej bedzie mial??? jak to jest??? bo po 30 [...]

[...] ona byla) i leczyla sie mazidelkami, antybiotykami zewnetrznymi itp. - " bo przeciez po co sie truc - skoro mam taki lagodny tradzik?" Szlag mnie trafia, gdy sobie pomysle ile czasu stracilam i ze moglabym juz to wszystko miec dawno za soba... CTA - trafiles w samo sedno:)) ide naukowac, bo jutro mam egzamin, a poziom wiedzy [...]

Nitro2 dobry jest,jeżeli zależy Ci na sile,szczególnie jeżeli nie brałes tego No-booster'a.Za pierwszym razem,gdy brałem efekty siłowe były kapitalne,nie tylko siła sie podniosła,ale również wytrzymałośc,wydolnośc poszła sporo na plus.Jeżeli chodzi o mase szału nie było.Nitro2 szczerze polecam bardzo se go chwale.Gain bolica nie brałem. Pozdro [...]

nie, bo jesteś daleko :P do tych od glinki - skoro tak bardzo wysusza skore to moze sobie odpusccie? gdy skora jest za bardzo wysuszona to pojawiaja sie syfy (sic!)... a tak w ogole to mam pytanie: jaka byla Wasza dawka pod koniec leczenia? stopniowo zchodziliscie na mniejsza?

ale tam sie czepiasz drobnostki :DDD pomylilo mi sie....hehe teraz gdy zakupilem kreatyne bede cwiczyl regularnie, wczesniej cwiczylem dorywczo od czasu do czasu, i z silownia juz mam stycznosc z 3 lata :>>> waze 72 kg. a tak 30 minut przed trenigniem nie brac nic ?? albo 2 rano i 2 dwie przed treningiem moze byc ? Zmieniony przez - [...]

a ja czasem widze ze gdy wygrywa jest taki "leniwy"

zależy z kim jak z jakimiś kwalifikantem to może tak ale gdy są to mecze ze światową czołówka to jest całkiem inaczej Zmieniony przez - Wikt__ w dniu 2007-06-02 16:47:41

[...] pomysłem więc nie jest już tak źle i nie czuję żadnych problemów przy tym ćwiczeniu. Natomiast napewno na kręgosłup pomagają ćwiczenia pleców bo widze po sobie od momentu gdy zacząłem ćwiczyc to rozwinałalem sobie mięśnie grzbietowe podtrzymujące kręgosłup, z resztą sam lekarz jeszzce dawno temu polecał własnie ich wzmocnienie. Natomiast co do [...]

[...] jak tylko talię kart. Przykładowy trening obejmuje pompki i berpees.(http://www.youtube.com/watch?v=mxrFducMgYQ&mode=related&search=). Wykonaj jeden zestaw pompek gdy wylosujesz czerwoną kartę (kier lub karo). I odpowiednio jeden zestaw burpees dla każdej czarnej karty (trefl, pik). Przetasuj dokładnie pełną talie kart (52 [...]

[...] Zamiast krytyki wskażę pozytywy: - świetne zmiany Saganowskiego i Łobodzińskiego - przebudzenie Krzynówka po przerwie - miał udział przy wszystkich golach - kolejny ważny gol Ebiego - wygrywać gdy gra się nie układa potrafią tylko klasowe zespoły - nie straciliśmy punktów w Azerbejdżanie, gdzie już poległa Finlandia, a może polegnie ktoś jeszcze

witam mam 17 lat 170cm wzrostu 65 kg.chce przybrać na masie.jesli mozecie to poprawcie moja diete. gdy obliczylem dzienne zapotrzebnowanie wychodzi 120-150g białka i ok.400 wegli. 7:00 1 bułka przenna 2 jajka 200ml mleka 10:00 200ml mleka+gainer 50 gr drożdzówka 15:00 Ziemniaki,schabowy,sórówka,sok owocowy 16:30 jogurt sok owocowy 18:30 ser [...]

[...] po drugiej serii puls wynosił około 150. ewidentnie wyczuwam powiązanie z dynamicznymi ruchami całego ciała przy skakaniu na skakance - 2 godziny po treningu ze skakanką gdy szybko ruszałem głową w górę i w dół też bolało. zobaczymy po w poniedziałek przy kolejnej sesji ze skakanką myślicie, że to olać bo samo przejdzie, czy się jakoś [...]

[...] jak w temacie sa jakies naturnalne transportery badz srodki pomagajace w transporcie kreatyny dostepne w sklepach ? . Chodzi mi o to ze skonczyl mi sie transporter z Olimpu a gdy zamowie go jutro badz dzisiaj dojedzie dopiero pod koniec tygodnia i zostaje bez transportera. moza w jakis produktach znajduje sie tauryna i dextrosa ? Proszę o pomoc.

w sumie tak to jest gdy sie ktoś nie orientuje, moja matka na początku myślała że gainer to tez koks także głupawe wypowiedzi kolegów olewaj...

Dieta nie tyle daje Ci większą kontrolę nad potrzebami organizmu ile uczy prawidłowego podejścia do odżywiania co procentuje wiedzą na długo po tym gdy odejdziesz od przesadnej dokładności. Zaczynasz jak to zwykle bywa z elektroniczną wagą przy talerzu a kończysz na zadowalającej znajomości swojego organizmu natomiast na talerzu nie widzisz tylko [...]

szkoda ze khalidow nie jest ciezszy bo wtedy napewno startowalby w konkursie, uuu khalidow zasadzil mocny cios w tyl glowy gdy przeciwnik leżał, krew sie leje. Ja bym go zdyskwalifikowal

Siema byki wiecie co to za nuty mają ci fajterzy gdy wchodzą na ring ?

[...] starali się pilnować, żeby krasnoludki więcej budwały niż niszczyły oraz tragarzy (insulinę), którzy dostarczali materiały na plac budowy. Robota szłaby całkiem sprawnie gdyby nie pewien ciemny typ, (kortyzol) namawiający robotników do rozwałki. Czas mijał, pałac się powiększał ale król był niecierpliwy i wciąż niezadowolony z efektu, mimo że [...]

to pogratulować. Bo widzisz, Ty mieszkasz w Polsce A ja w skrajnej B ostatnio gdy byłem dowiedzieć się w kwestii zdobycia pieniedzy dla praktykanta w miejskim technikum, stwierdzono (za plecami) że jestem kryminalista, robie wałki i chyba coś ćpam. praktykant wyłożył relacje z praktyk przed radą nauczycieli, po czym stwierdzono, że jednak czegoś [...]