gdy

A gdy ćwiczę wtorek - czwartek - sobota to pomiędzy tymi dniami (tzn, np. środa) moge robić po kilka serii pompek na klatkę i triceps czy to raczej nie wskazane pomiędzy treningami?

[...] ponadto alergikiem, i szczerze mowiac czuje sie doskonale, katar praktycznie juz nie wystepuje i nie dusze sie juz zbytnio itd. Ogolem wszystko wyszlo na dobre... Niestety, gdy poimformowalem iz mam zamiar stosowac diete aby troche przybrac miesni, moj ojciec znowu zaczal swoje kazanie... Ze od diety bede gruby jak swinia, ze bede mial wiekszy [...]

Szczególnie gdy ma się przed sobą całą kariere.

Wczesniej bylem jako gosc :) I gdy nic nie znalazlem postanowilem sie zarejestrowac i zapytac :)

Ja ci powiem tak: mam 18 lat... Chwile już ćwicze i dopiero gdy zacząłem stosować diete moja masa znacznie ruszyła w góre dlatego mimo wszystko nie zrażaj sie I wiesz co mam taki sam problem ze starszym pomimo że właśnie mamuśce to nie przeszkadza że nosze maślanke do szkoły, miski z ryżem i kaszą, że rano owsianke smaże z jajkami i że wogóle jem [...]

Ojciec napewno chce dla Ciebie jak najlepiej, jego zachowanie wynika tylko z jego niewiedzy Zobaczysz, z czasem, gdy beda widoczne efekty trzymania diety jego podejscie do tego tematu napewno sie zmieni

Akademik. Impreza. 11 pietro. Duuuzo alkoholu. Ubawione towarzystwo, wlasciwie to byla typowo samcza impreza, gdyz o zadnych niewiastach mowy nie bylo. Zreszta to ma akurat najmniejsze znaczenie. Tak wiec ubawione i rozluznione alkoholem towarzystwo postanowilo zrobia cos totalnie odjechanego. Znalezli wiec ochotnika (który sam sie zglosil!) i [...]

[...] tez niebezpieczny w duzej ilosci (doswiaczenia na sobie). Zjadlem cala szyszke bylo to w srode po szkole ok. godziny 16. Do godz. 20:00 nic nie otrzuwalem i poszlem na chate.gdy weszlem do pokoju widziem wszystkich kumpli z 30 umnie w pokoju, byli wszedzie za telewizorem na szafie na biurku itd., widzialem jak mi rzeczy wynosili wiec chycilem za [...]

no wlasnie, co to jest mniejszy zabieg? :)) co do wymiany, czy tez zamiany, to lekarz kilka razy uzyl slowa "replecement", a to oznacza wymiennik. poza tym, gdy spytalam, czy nadal bede mogl jezdzic na nartach powiedzial, ze nie jest w stanie zagwarantowac, gdyz zamiennik nie bedzie jednolity z kolanem, a raczej z lekotka, wiec glupia [...]

[...] jakoś poziom mojego naturalnego teścia jednocześnie stosując antyestrogen (bo przecież testosteron jest antagonistą estrogenów) i następnie rozpocząć normalny cykl ( wtedy gdy testosteron się obniży i estrogeny się unormują). Istnieje taki lek jak androcur, który ma właśnie takie działanie. Informacji o nim nie jest za wiele. Nie wiem np na jak [...]

Mozna laczyc. Nie widze problemu jednakze smak zapewne nie bedzie powalal. Jednak gdy ja mam brac cos co nie łechcze podniebienia swym wyrafinowanym smakiem to rozrabiam to w minimalnej ilosci wody/mleka/soku i wypijam. Zanim kubki smakowe zdaza zadzialac to biore to w czym rozrabialem i leje do gardla zeby zabic smak. Robie tak przy piciu pylkow [...]

[...] jest konieczna insulina aby glukoza i aminokwasy dostały się do komórek mieśniowych. Fakt ten doskonale ilustruje przykład cukrzycy. Osoby borykajace się z tym schorzeniem, gdy zaczynają ćwiczyć muszą diamteralnie obniżać ilosć przyjmowanej insuliny. Dlatego po treningu, wazne jest przyjęcie cukrów prostych o krótkich łancuchach CARBO ( bo [...]

Matka nie chce sie zgodzic na zadna;] I bardzo malo bedzie wiedziec gdy kupie to mono;]

nie no podzieliliśmy się slawle, czemu się nic nie odzywałeś gdy Chelsea nie zdobyła tytułu jest zdobyty Puchar Anglii to już cię widze Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-05-20 09:08:05

[...] trenig na rzezbe ktory trwa 40 minut i bezposrednio po nim 35 min ,aerobow :i tu nasuwaja sie m,oje watpliwosci i prosze o pomoc , co zjesc jak wracam do domu , normalnie gdy cwiczylem na mase jadlem wegle ,nastepnie po nich pilem serwatke ,teraz nie wiem od czego zaczynac , czy od serwatki bezposrednio po aerobach i po 30 min wegle , czy jesc [...]

[...] taka osoba,a w Twoim profilu jest ze masz 25 lat ,jak dobrze pamietam, wiec zastanowilo mnie w jaki sposob chcesz to zrobic bo np. na oficerke to masz ostatni dzwonek gdyz powyzej 25 lat nie biora, a na trepa "podofiare" radzilbym nie isc, naprawde nie zartuje , to juz nie jest taka fucha jak dawniej. nawiaze jeszcze do watku, ze [...]

Rozwiązanie Jest Ptosre Poproś kogoś aby pomagał Ci na poczatku. Jeżeli nie masz takiej mozliwosci podstaw jakis przedmiod na którym cześciowo bedzie opierał cięzar ciała. Miałem to samo gdy zaczynełem nie potrafiłem podciągnąć sie wąskim podchwytem nawet raz. Pół roku robie nachwyt wąsko 10 razy a szeroko 5.

Edek nie bierz, bo szkoda zdrowia. Gdy bierzesz koxy stajesz sie bardziej agresywny, czyli wpływ na psyche ma, a jak sam mówisz jesteś chory, do tego chore serce, a ciśnienie przy braniu też idzie w góre. Nie pchaj w siebie na siłe tego gówna, ja Ci odradzam.

Wydaje mi się, że po odchudzeniu (zgubieniu tłuszczu ) metabolizm się rozkręca/podwyższa i później jest w stanie zużyć więcej niż w czasie gdy dana osoba była otyła- oczywiście jest tak jeśli wraca się do tych dużych ilości jedzenia stopniowo np po 200 kcal a nie, że kończąc robić rzeźbę je np 2800 kcal i potem od razu wraca na 4000 kcal. pozdro

dlaczego nie można?weź daj link do posta gdzie tak pisało ze gdy ma sie piegi opalanie jest nie wskazane...nie powinno sie opalac gdy masz pieprzyki,znamia ktore moga byc niepokojace-wtedy nie radzi sie opalania itd ,itp ale piegi ?? po drugie jak pojdziesz na solarium/na słonce piegi nie beda zakryte.. u mni epo solarium sa wlasnie jeszcze [...]