gdy

[...] linii ryzyka... I totalnym przeciwieństwem jest Mirko - maksimum rozwagi i bezpieczeństwa, zero efektowności (no, poza lewym highkickiem - ale to i tak tylko w sytuacji, gdy jest pwny na 100%, że robi to bez ryzyka). A że nie podoa Ci się jak to stwierdzam... Przeanalizuj jego walki, ale tak na chłodno - zobaczysz, że nic z moich słów nie [...]

[...] się wyjaśnić je tam, gdzie jest to możliwe. - Kiedy najlepiej zacząć stosowanie HRT? Hormonalną terapię zastępczą najlepiej rozpocząć już w okresie przedmenopauzalnym, gdy występuje niedobór progesteronu. - Jak rozpoznać, czy zaczął się okres wygasania czynności hormonalnej jajników? Cykle stają się wtedy nieregularne, skrócone do 21-24 dni [...]

[...] mieć możliwości wybicia, tego ten kraj chce. Jeśli ktoś jedzie to go poprę jeśli natomiast ktoś zostaje to jego wybór. Mamy chore prawo w którym bezprawie jest prawem. więc gdy słysze, takie rzeczy to się wk....am . A wiesz czemu bo ja nie będe dorabiał nikogo. Mamy takie perspektywy zostać w tym kraju charować całe życie. A w razie choroby czy [...]

Ja chciałbym się zapytać czy są potrzebne jakieś opaski uciskowe na kostke po skręceniu stawu skokowego gdy będe chciał pograć w piłke lub pobiegać ??? Prosze o odpowiedź.

[...] naczynek krwionosnych w nosie. Dał wapno, jakis wyciag z płetwy rekina (?) i masc do smarowania w nosie. Zabieg był wykonany tydzien temu i było wszystko ok. Tylko dzis rano gdy wstałem i pociagnołem nosem w wyplutej wydzielinie było troszeczke krwi tzn. takie cieniutkie nitki. Czy to oznacz, ze zabieg sie nie powiódł ? Czy takie zabiegi sie [...]

[...] jest róznica. crocop to "counter puncher", to wiadomo nie od dziś. muszą byc i tacy, i k... i zakonica. wracając do walki... Yoshi miał swoją szansę, gdy w około 2 min sklinczowął Mirka i zagonił go do naroznika. chciał wyjśc z tego lewostronnym rzutem, przez biodro lub noge (fachowej terminologii wam oszczędzę ), ale nie [...]

Jesteś wciąż młodym człowiekiem, którego organizm intensywnie się rozwija i będzie to robił przez najbliższe 4 lata w zastraszającym tempie. Masę sobie odpusc i tak jak powiedziano wcześniej cwicz ogólnorozwojowo, aby przygotowac solidne podwaliny pod ciężki trening siłowy. Wierz mi, że wiele osób chciałoby dziś miec Twoje 14 lat i nie popełnic [...]

ja jak zaczynałem miałem skolioze lędźwiowo piersiową... z biegiem czasu mi się wyrównała. Ale pisze to nie po to byś ćwiczył i to ******lił. Udaj się do lekarza bo w Twoim przypadku może być odwrotne- może się pogłębić. Jako iż gdy zaczynałem miałem to w dupie to mam szczęscie. cześć/

Można nawet i wieku 14 lat było już kilka takich postów...nie ma określonej granicy dotyczącej wieku. Doping powinno się stosować tylko wtedy gdy mamy wszystko(trening, dieta, suplementacja itd.) zapięte na ostatni guzik a mimo to nasze postępy są wręcz zerowe

dotąd robilem uginanie przedramion sztangą stojąc oraz uginanie przedramion na modlitewniku, pytanie czy dobrym rozwiązaniem bedzie gdy sztangę stojąc zamienie UGINANIEM RAMION PODCHWYTEM STOJĄC-Z RĄCZKĄ WYCIĄGU?

nie lubie muzyki jakiejkolwiek podczas tren, nie lubie gdy zaczyna brakować ciężarów, sezonowców też nie lubie, ruskich NIENAWIDZE niestety w mojej siłowni też te ogry chodzą, totalne ogry bez kultury, nie lubie s****iałych polaczków w obcisłych białych koszulkach co ida się napompować przed dyskoteką...ale najgorsi są ruscy....jeszcze nie lubię [...]

używaj opcji edycji postów, gdy chcesz coś dopisać. to ta mała kopertka z lupą nad ostatnią wypowiedzią, na prawo od daty. klikasz i edytujesz.

tak ajk poprzednicy sie wypowiadali po skonczeniu okresy dojrzewania ,gdy poziom testosteronu znacznie sie zmniejszy.

sauna jak najbardziej na cyklu gdy po ciezkich treningach mamy miesnie poskurczane rozluzni nas , dokladniej rozprowadzi krew i oczysci juz nie przesadzajcie ze 15 minut na saunie odparuje z was MASE ? nie swirowac i na SAUNE :)

Mozna, ale w przypadku gdy elektrony docieraja do Twoich oczu.... W telewizorach jest duzo wiekszy promien zakrzywienia niz w monitorach, ze wzgledu na fakt, iz przed monitorem CRT siedzi sie znacznie blizej niz przed telewizorem. Wiec jesli masz blisko telewizor to tak...

[...] na trica właśnie ale inne robilem.a od kilku dni już nie robię żadnych bo przy większości czuję lekki ból. normalnie to w ogóle nie czuję żadnego bólu w dłoni tylko gdy biorę jakąs cięższą sztangielke albo opieram sie na dłoni. ćwiczenia sobiew na razie darowałem. pytanie-iść do lekarza czy tylko kupić jakieś maści na stawy? podobno z [...]

Ok, a skoro jesteśmy już przy Achillesie (szalas, wybacz za wbijanie się z tematem w Twoim watku!), to ja mam własnie coś takiego, że mnie boli (oba, chociaż bardziej prawy: gdy obciągam stopę, lub stoję na półpalcach/palcach, schodzę ze schodów), + do tego spuchnięcie stawu skokowego (tzn. moja mama zauważyła tę opuchliznę, ja tam się nie znam [...]

[...] bliskich. Mówię tu o sytuacjach w których byliście poważnie zagrożeni, a to co potraficie uniknęło ew. problemów. ( jak próbowali was skroić, skopać, grożono wam bądź komuś, gdy pomogliście osobie potrzebującej ) Motywem założenia tego tematu są moje wątpliwości dotyczące skuteczności SW w różnych sytuacjach, oraz chęć ewentualnego zapisania się [...]

[...] Pamiętaj jednak, że ujemny bilans to osłabienie, sennosc, bóle i zawroty głowy, czasami krwotoki z nosa a nawet depresja. Tłuszcz niknie, mięśnie również. Inna sprawa gdy siedzisz przez cały czas redukcji na + / - zerowym zwiększając swoją aktywnosc a więc tym samym paląc tłuszcz wysiłkiem a nie dietą. To o wiele bezpieczniejszy sposób. [...]

[...] bądź dodając kalorii na oko i obserwacja lustra, wagi i %fatu. Tak również można, ale lepiej jednak poprzedzic proces masowania, utrzymania czy redukcji odpowiednimi wyliczeniami, wprowadza to pewień ład i konsekwencję w Twoje działanie ... może inaczej, ma się większe wyrzuty sumienia gdy się pogwałci taki ścisły, zapisany harmonogram .