[...] mi utrzymywac sztangę choc nie wiem czy to jest tez przyczyną) i stwierdziłam ze to po prostu przeciążenie i nic sobie z tego nie robiłam. Problem sie zaczął kolejnego dnia gdy palec zaczął "przeskakiwać"przy zginaniu i prostowaniu. nie towarzyszy temu jakiś mega ból, jest on sporadyczny. Wczoraj na siłowni praktycznie nie odczuwałam tego, nic [...]
[...] takiej potrzeby, ale juz eaa jak najbardziej i rowniez z actvilabu, ale smaki sa ideantyczne, wiec nie ma znaczenia :-) a co do ananasa to nie wiem jak to dziala, ale normalnie nie raz mam wrazenie, gdy biore lyk, jakbym wypijal ten plyn z puszki z ananasami %-) jak dla mnie kozak :)) Zmieniony przez - magikcjanin w dniu 12/10/2017 1:28:54 PM
Wady postawy, czy wrodzone deformacje układu kostno-stawowego bywają niestety dla nas sporym problemem, nie tylko pod względem estetycznym ale przede wszystkim zdrowotnym. Krótsze kończyny, skrzywienia kręgosłupa, zapadnięta klatka piersiowa, to jedne z niewielu problemów, z którymi mamy problem. Dlatego też warto przemyśleć odpowiednie leczenie i [...]
Najlepiej ekstrakt standaryzowany, przed snem. Melatonina będzie dobrym rozwiązaniem, gdy nie możesz zasnąć. Ashwagandha również z uwagi na możliwość zbicia kortyzolu.
[...] poziomu testosteronu do granic fizjologicznej normy zastosować można różnego rodzaju boostery testosteronu. Suplementy przydatne szczególnie dla osób po 35 roku życia, gdy poziom tego hormonu spada z roku na rok. Również istotne dla osób, które w wyniku przeprowadzonych badań zdiagnozowały jego niski poziom. Przydatnie też w sytuacji, [...]
[...] tak krótkim czasie dostępna jest wyłącznie dla nielicznych Klientów. Według informacji uzyskanych z BGŻ BNP Paribas, uzyskanie kredytu jest możliwe w 20 minut w przypadku, gdy: 1) Klient posiada rachunek osobisty w BGŻ BNP Paribas 2) na rachunek wpływa wynagrodzenie lub inny dochód. Osoby, które nie spełniają wspomnianych warunków, [...]
[...] czuje że układ nerwowy nie funkcjonuje tak jak powinien. Co mi radzicie zrobić np tydzień przerwy od silowni tylko np jakieś cardio czy może zrobić deload którego w sumie nigdy nie robiłem bo aż tak nie potrzebowałem trenuje 4 -5 dni w tyg więc 2dni przerwy w tyg wystarczały mi do regeneracji lecz teraz gdy pracuje na zmiany i czasem 2 3 dni [...]
[...] się fatalnie, kaszel i ból głowy + gardła w gratisie. Dzisiaj w planach była piłka nożna, jutro klata, ale chyba jestem zmuszony odpuścić.... :-{ Panowie, jak to jest u Was gdy złamie choroba? odpuszczacie czy ciśniecie na maxa? oczywiście nie chodzi mi tutaj o dzików tuż przed zawodami, ale zwykłych Januszy robiących to dla siebie, ja treningi [...]
[...] czasu co tu duzo szukac rowniez ostatni post do Kabo w moim watku.A czego Ty się tam doszukałeś? Napisałem tam, że trzeba sobie radzić aby spełnić wymogi zasad konkursu gdy chce się w nim wziąć udział. Podał przykłady, które można pokonać przy minimalnym wkładzie własnym :-). Działanie supli IHS w tym przypadku nie ma nic do rzeczy. Zawsze [...]
[...] i zwiększając termogenezę. Nadmiar, jak i niedobór hormonów tarczycy może mieć negatywne skutki dla naszego organizmu, więc zdecydowanie warto mieć to na uwadze w sytuacji, gdy chcielibyśmy go zastosować. Przeznaczony jest dla osób zaawansowanych, mających dużą wiedzę z dziedziny endokrynologii, dopingu, biochemii i fizjologii organizmu [...]
[...] pokazała błąd bo nie chciała się ustabilizować - za dużo się kręciłem aby nie zasłaniać głową widoku kamerze :-) ) https://youtu.be/vZVkr1MAumY a więc waga całkowita 78,8kg gdy wagi w podporze to 49,4+52,7=102,1kg czyli ciężar do wyciskania wielokrotnego to 50 kg 8-) }:-( :-D Spróbuję jak mi ono dzisiaj pójdzie :-? Mój gryf ma 8kg, talerze po [...]
[...] bo prace mam raczej umyslowa aniżeli fizyczna wiec przekłada sie to pozytywnie także na aspekty pozasportowe. Zona juz to rozumie, nawet teściowa, ale weź wytłumacz to babci gdy jestes w odwiedzinach :-) wtedy to jedynie cheat day :-) Zmieniony przez - weex w dniu 2017-12-10 08:15:02 Zmieniony przez - weex w dniu 2017-12-10 08:16:55
kabo9 - a masz na cukierki? Bez cukierków to duży ciężar na 6p i 24 serie wykonywane 3 razy w tygodniu. Nawet mnie wtedy nie bolało gdy rosło a doszło do 40 cm przy wadze poniżej 70kg.
[...] ostatnio mam problemy z zaśnięciem co skutkuje brakiem odpowiedniej regeneracji. Staram się spać po minimum 8 godzin lecz jest to praktycznie nie możliwe z tego względu, że gdy np położę się spać o 22 to i tak najwcześniej usne w okolicach 23, czasem nawet 24 albo i później, a wstaje ~6:30. Caly dzień chodzę zaspany i przemęczony. Trenuje 3 [...]
[...] naukowe nie potwierdzają takiego działania witaminy C. Nawet 1 g witaminy C dziennie nie przyniósł efektu profilaktycznego. Z kolei wiemy, iż witamina C wykazuje działanie, gdy już wystąpi przeziębienie, ogranicza czas trwania i redukuje dokuczliwe objawy choroby. Niemniej podawanie dawek 20-30 g witaminy C dziennie wcale nie przynosi efektów [...]
[...] wyszlo jakie to pjerdolenie, na if z dlugim postem da sie nie tracic miecha.. jesc mozna powiedzmy 3 x dziennie i budowac.. wiadomo mowie ogolnie amatorsko, ktos jak podchodzi profesjonalnie to calkiem inaczej postrzega te sprawy ;-) mi dobrze jest gdy sie czasem przeglodze bo juz flaki dostają pjerdolca od tego ciaglego obciazenia zarciem
[...] w seksownych strojach oraz w mundurze, co z pewnością raduje niejednego fana płci męskiej. W jednym z wywiadów przyznała, że "Miałam wszystko, co chciałam w życiu, ale nigdy nie czułam satysfakcji. Chciałam być niezależna, podróżować po świecie i służyć mojemu krajowi. Myślę, że każdy powinien służyć swojemu krajowi." Mimo napiętego [...]
[...] się najadł, a także poprosił swoich fanów o modlitwę, by wszystko poszło zgodnie z planem. Ta historia pokazuje, jak ważna jest rozgrzewka przed treningiem, szczególnie gdy pojawiają się tak duże ciężary… https://youtu.be/WvAaeyZSU0Q https://youtu.be/OqREPYaDdtU Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z [...]
lejkowata (szewska) klatka piersiowa
