Dyskusja jest dyskusją :) Zależy pod jakim kątem odbywała się ta dyskusja i jakiej dziedziny stosowania dotyczyła, bo dla każdego pojęcie dieta może oznaczać co innego. Dla jednego dieta to po prostu zbilansowane zdrowe posiłki, dla drugiego to posiłki z ograniczeniem pewnej grupy produktów (nietolerancja pokarmowa, problemy zdrowotne), dla [...]
[...] usady w pelnym efekcie "dziwnym trafem" ma rownie pochyla. Bardzo sie ciesze wygrana Volkova. Janowi tez sie udalo, bardzo mnie to cieszy. W sumie nie wiem dlaczego, bo nigdy za nim nie przepadalem. Jednak zalicza progress podczas gdy Manuwa stoi w miejscu. Mialem nosa i troszke kasy wpadlo. /SFD/2018/3/18/b9e0e6837a244d8d903032f10e056788.jpg
Czego potrzebujemy: Jeden świeży wypatroszony pstrąg - waga około 250 g Pęczek natki pietruszki 3 plasterki cytryny 3 łyżki soli 50g cukini 1 cebulka dymka 50g quinoa 10g oleju kokosowego piórka dymki Jak zrobić: Pstrąga dokładnie myjemy i osuszamy. Natkę pietruszki dokładnie płuczemy i wpychamy do środka ryby - tyle ile wejdzie. Rybę grubo [...]
No właśnie, wersja ćwiczenia zależy od tego co chcesz osiągnąć. W moim wypadku robienie KB gwarantuje, że dobrze będzie pracować odcinek lędźwiowy i biodra, bo mimo wszystko KB ląduje "głębiej" niż sztanga. Tzn, nie ląduje między nogami, a za naszym ciałem między nogami, gdy wykonujemy dużą ilość powtórzeń.
[...] kulturystyki open specjalnie zrobiona dla służb mundurowych. Wystartowali tu policjanci, żołnierze,strażacy,, także weterani z Afganistanu. Chłopaki dali radę,nawet gdy brązera zabrakło-choć jak widac w trakcie zawodów-mimo dobrej sylwetki,brak opalenizny mocno wpływa na widoczność mięśni. Gość w zielonych spodenkach jakby podobny do [...]
[...] za tydzię zacznę lecieć 0,5 tabl. dostinexu (co odpowiada 0,25 tabl Cabaseru) co 14 dni. Inaczej mówiąc 25 mg Cabergolinum (substancji czynnej) co 14 dni. Podczas gdy dawki terapeutyczne Cabergolinum wynoszą od 0,25 mg do 2 mg co 7 dni. Czyli będę leciał połowę minimalnej dawki stosowanej przy leczeniu zaburzeń związanych z nadmiernym [...]
mysle, ze w przypadku osob, ktore tetsowalem produkt tego typu rok temu, jej opinie nie beda wielw warte chodzi o fakt, ze produkty z pogranicza suplementacji, z dodatkami, zazwyczaj wypiszczane sa seriami, ktore raz dzialaja znakomicie, a kolejne juz nieco gorzej... trzeba wtedy korzystac z okazji, gdy jest dobry sort
[...] z tego co ci wyszło zjeść w posiłkach a ile musisz dobić białkiem kupnym . Zazwyczaj napisane jest na opakowaniach żeby brać od 1-3 porcji dziennie nie więcej ja osobiście gdy "masowałem" miałem zapotrzebowanie 180 i dwa razy dziennie piłem białko rano po śniadaniu i po treningu bo wtedy jest najbardziej otwarte " okno anaboliczne " i w tym [...]
[...] utrzymując neutralną pozycję kręgosłupa. Pamiętamy o tym by wypychać kolana na zewnątrz tak by nie wychodziły w przód najlepiej by znajdowały się nad stawami skokowymi gdy już trzymamy kettla lub sztangę. Tułów jest wyprostowany, klatka piersiowa jest wysoko, biodra znajdują się bliżej kolan niż barków. Pamiętamy by mięć spięte najszersze [...]
[...] utrzymując neutralną pozycję kręgosłupa. Pamiętamy o tym by wypychać kolana na zewnątrz tak by nie wychodziły w przód najlepiej by znajdowały się nad stawami skokowymi gdy już trzymamy kettla lub sztangę. Tułów jest wyprostowany, klatka piersiowa jest wysoko, biodra znajdują się bliżej kolan niż barków. Pamiętamy by mięć spięte najszersze [...]
[...] z tego co ci wyszło zjeść w posiłkach a ile musisz dobić białkiem kupnym . Zazwyczaj napisane jest na opakowaniach żeby brać od 1-3 porcji dziennie nie więcej ja osobiście gdy "masowałem" miałem zapotrzebowanie 180 i dwa razy dziennie piłem białko rano po śniadaniu i po treningu bo wtedy jest najbardziej otwarte " okno anaboliczne " i w tym [...]
Ja tak mam tylko po twarogu dlatego zawsze kombinowalem jakies ryby,albo jajka (tluszcz i bialko), bo to mnie nie goni nawet 8 godzin. Kiedys, gdy stosowalem diete bawarska (golonka i piwo,haha) to 2-3 piwa do poduszki nie daly rady mnie obudzic wczesniej niz po 6u godzinach. Zeby nie bylo niedomowien....nie lalem przez sen :) Zmieniony przez - [...]
[...] w którym wykonujemy 3s po 10p stałym ciężarem i tu stosujemy te zasady: 1. dokładka co tydzień 2. ciężar dokładki 2,5kg 3. 3 dokładki =3x2,5kg= 7,5kg więc przypuśćmy gdy dla wl (wyciskanie leżąc) maksymalnym ciężarem dla 3s po 10p jest 100kg to od tych 100 odejmujemy te nasze 3 dokładki czyli 100-7,5=92,5= ciężar początkowy A więc [...]
[...] Skupiając się na podstawach, szczególnie na początku można osiągnąć bardzo dobre wyniki i nic więcej nie trzeba do tego dodawać. Dopiero z czasem, gdy o progres będzie już trudniej, można będzie pomyśleć o kreatynie. Obecnie efekty z nią, czy bez niej powinny być dobre. Jednak bez solidnej diety i treningu kreatyna nic [...]
[...] super ! Konkretna przemiana z "klocka" w faktycznie estetyczną sylwetkę :) Levrone niestety ale słabiutko, szczególnie że wyszedł strasznie ulany, mógł chociaż formę dopiąć gdy wiedział że reszta nie jest na odpowiednim poziomie :/ Cóż wiek to jednak nie tylko numerek jak to Levrone zwykł powtarzać. :-) Zmieniony przez - Gubrin w dniu [...]
Hej. Czy moglby sie wypowiedziec ktos kto juz ukonczyl kurs sluzby przygotowawczej i powie jak wyglada sprawa zaliczen gdy ktos nie zda wfu? Czy to jest tylko srednia ocen i jakis koncowy dokument zdal/nie zdal?
[...] wsparcie, dużo bibliotek, wiele frameworków i, nie oszukujmy się, bardzo duża część biznesu bazuje na Javie, a migracja na inny język rzadko jest opłacalna. No, może dopiero gdy język już umiera, a z Javą długo tak nie będzie. C - mały procent rynku, głównie systemy wbudowane, raczej nie straci ani nie zyska popularności przez długi czas. [...]
Ja myślę że z tym Estro to bardziej indywidualna sprawa niż się pisze. Ja idealnie czuję się gdy E2 mam w przedziale 100-200, czyli 2-3 x norma. A jak czytam, innych to panikują już przy 2x norma. Problemy zaczynają się u mnie gdy E2 jest ponad 220-230. Libido nie pozwala żyć, maksymalna drażliwość/zmienność nastroju. Jak na cyklu zbiłem estro [...]
[...] od mysli, że należy je zrobić). Później pomyślałem, że jakby testosteron wyszedł nie teges to zrobię, a teraz to zrobię kiedyś przy okazji. z drugiej strony pct latem gdy dziewczęta śmigają w tych króciutkich sukieniusiach Czy ja wiem, można by metaforycznie powiedzieć, że dziewczyny w letnich sukienkach są w stanie poruszyć nawet [...]
Ja myślę że z tym Estro to bardziej indywidualna sprawa niż się pisze. Ja idealnie czuję się gdy E2 mam w przedziale 100-200, czyli 2-3 x norma. A jak czytam, innych to panikują już przy 2x norma. Problemy zaczynają się u mnie gdy E2 jest ponad 220-230. Libido nie pozwala żyć, maksymalna drażliwość/zmienność nastroju. Jak na cyklu zbiłem estro [...]
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
