gdańsk

Wlasnie o tym pisalem. Za Ukraincow i za Gdansk nie chcialbym umierac - nie sa warci.

Gratki z powodu tego biegu na 14km i jeszcze wieksze za zapisanie sie na polmaraton. Idzie Ci doskonale. Sam chcialbym moc juz biec takim tempem ale nie przeskocze swoich limitow. Cale przygotowanie do maratonu do dlugie powolne wybiegania. Moglem poczytac wiecej i wplesc jakies interwaly, popracowac nad tempem itd. Ale teraz to i tak liczy sie [...]

taa cracovia hahah ******leni nożownicy. Najlepiej na******la się fakt Arka Gdynia, Jagiellonia Białystok, oraz odziwo Lechia Gdańsk ale to już same psychole Więc najlepiej na północy jest Arka & Lechia

wspominalem dzis na grupie,ze Łódź i VI Ustawka najwcześniej 28.04 (sob), bylo w planach wczesniej (7.04), potem 14.04 ale niestety nie wyrobimy sie z otwarciem sklepu SFD w Łodzi, a UstaWka ma być elementem oficjalnego otwarcia :-) Tak więc przed majówką - trzymam mocno kciuki by się udało, a kolejna w czerwcu lub lipcu Gdańsk , z podobnej [...]

Tydzień 7 Sobota 21.04.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45 ) 1. Bolton - Reading 1 2. Tottenham - Arsenal x 3. West Ham - Everton 1 4. Monaco - Lille x 5. Rennes - Toulouse 1 6. Real Madryt - Valencia 1 7. Real Sociedad - Atletico Madryt x 8. Hertha - Borussia Dortmund 1 9. Stuttgart - Bayern 2 10. Groclin - ŁKS Łódź 2 11. GKS Bełchatów - [...]

Tydzień 7 Sobota 21.04.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45 ) 1. Bolton - Reading 1 2. Tottenham - Arsenal 2 3. West Ham - Everton x 4. Monaco - Lille 2 5. Rennes - Toulouse x 6. Real Madryt - Valencia 1 7. Real Sociedad - Atletico Madryt 2 8. Hertha - Borussia Dortmund 2 9. Stuttgart - Bayern 1 10. Groclin - ŁKS Łódź 1 11. GKS Bełchatów - Lech [...]

Tydzień 7 Sobota 21.04.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45 ) 1. Bolton - Reading 1 2. Tottenham - Arsenal X 3. West Ham - Everton X 4. Monaco - Lille X 5. Rennes - Toulouse 2 6. Real Madryt - Valencia 1 7. Real Sociedad - Atletico Madryt X 8. Hertha - Borussia Dortmund 1 9. Stuttgart - Bayern 2 10. Groclin - ŁKS Łódź X 11. GKS Bełchatów - Lech [...]

Tydzień 7 Sobota 21.04.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45 ) 1. Bolton - Reading 1 2. Tottenham - Arsenal X 3. West Ham - Everton 2 4. Monaco - Lille 1 5. Rennes - Toulouse 2 6. Real Madryt - Valencia 1 7. Real Sociedad - Atletico Madryt 2 8. Hertha - Borussia Dortmund 1 9. Stuttgart - Bayern 2 10. Groclin - ŁKS Łódź x 11. GKS [...]

Sobota 21.04.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45 ) 1. Bolton - Reading X 2. Tottenham - Arsenal X 3. West Ham - Everton 2 4. Monaco - Lille X 5. Rennes - Toulouse 2 6. Real Madryt - Valencia 2 7. Real Sociedad - Atletico Madryt 2 8. Hertha - Borussia Dortmund 2 9. Stuttgart - Bayern 2 10. Groclin - ŁKS Łódź X 11. GKS Bełchatów - [...]

Tydzień 13 Sobota 02.06.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.00) 1. Kazachstan - Armenia 2. Walia - Czechy 3. Azerbejdżan - Polska 4. Islandia - Liechtenstein 5. Finlandia - Serbia 6. Macedonia - Izrael 7. Białoruś - Bułgaria 8. Bośnia i Hercegowina - Turcja 9. Dania - Szwecja 10. Litwa - Gruzja 11. Estonia - Chorwacja 12. Grecja - Węgry [...]

Tydzień 13 Sobota 02.06.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.00) 1. Kazachstan - Armenia 1 2. Walia - Czechy 2 3. Azerbejdżan - Polska 2 4. Islandia - Liechtenstein 1 5. Finlandia - Serbia 1 6. Macedonia - Izrael x 7. Białoruś - Bułgaria 2 8. Bośnia i Hercegowina - Turcja 2 9. Dania - Szwecja x 10. Litwa - Gruzja 1 11. Estonia - Chorwacja 2 12. [...]

Tydzień 13 Sobota 02.06.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.00) 1. Kazachstan - Armenia 1 2. Walia - Czechy 2 3. Azerbejdżan - Polska 2 4. Islandia - Liechtenstein 1 5. Finlandia - Serbia X 6. Macedonia - Izrael X 7. Białoruś - Bułgaria X 8. Bośnia i Hercegowina - Turcja 2 9. Dania - Szwecja X 10. Litwa - Gruzja 1 11. Estonia - [...]

Tydzień 13 Sobota 02.06.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.00) 1. Kazachstan - Armenia 2 2. Walia - Czechy 2 3. Azerbejdżan - Polska 2 4. Islandia - Liechtenstein 1 5. Finlandia - Serbia 1 6. Macedonia - Izrael x 7. Białoruś - Bułgaria 1 8. Bośnia i Hercegowina - Turcja 2 9. Dania - Szwecja 2 10. Litwa - Gruzja 1 11. Estonia - Chorwacja 2 12. [...]

Tydzień 13 Sobota 02.06.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.00) 1. Kazachstan - Armenia 1 2. Walia - Czechy 2 3. Azerbejdżan - Polska 2 4. Islandia - Liechtenstein 1 5. Finlandia - Serbia x 6. Macedonia - Izrael 1 7. Białoruś - Bułgaria 2 8. Bośnia i Hercegowina - Turcja 2 9. Dania - Szwecja 2 10. Litwa - Gruzja 1 11. Estonia - [...]

Tydzień 13 Sobota 02.06.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.00) 1. Kazachstan - Armenia 1 2. Walia - Czechy 2 3. Azerbejdżan - Polska 2 4. Islandia - Liechtenstein 1 5. Finlandia - Serbia x 6. Macedonia - Izrael x 7. Białoruś - Bułgaria 2 8. Bośnia i Hercegowina - Turcja 2 9. Dania - Szwecja 1 10. Litwa - Gruzja 1 11. Estonia - Chorwacja 2 12. [...]

Tydzień 13 Sobota 02.06.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.00) 1. Kazachstan - Armenia 1 2. Walia - Czechy 2 3. Azerbejdżan - Polska 2 4. Islandia - Liechtenstein 1 5. Finlandia - Serbia 2 6. Macedonia - Izrael 2 7. Białoruś - Bułgaria X 8. Bośnia i Hercegowina - Turcja 1 9. Dania - Szwecja 1 10. Litwa - Gruzja 1 11. Estonia - Chorwacja 2 12. [...]

kat. do 90 kg. seniorów 1. Paweł Giłka – Portowiec Gdańsk kat. ponad 90 kg. seniorów 1. Bartosz Guran – Spartakus Wałbrzych

W kat. open wszechwag mężczyzn 1. Bartosz Guran – Spartakus Wałbrzych 2. Paweł Giłka – Portowiec Gdańsk 3. Henryk Hryszkiewicz - Sopockie Stowarzyrzenie Kulturystyki i Rekreacji 4. Karol Cieślak – Stowarzyszenie Ziemia Pucka

Witam Jud, ile mam kcal...uuuu tego to najstarsi górale nie wiedzą Szczerze mówiąc nie wiem, ale mam tyle że dość. NIGDY na redukcji nie jadłam tak dużo Pozdrawiam. *********************************************************** Środa zaczęła się szybko..3.35 już powoli otwierałam oczka..czekałam na rower Wiem, że to brzmi dziwacznie, ale po takiej [...]

Ufff..ufff...uffff.... wróciłam z treningu 3xklatka/1xbarki/1xtricek...czuję, że jutro przymusowa regeneracja, tak więc znowu w weeczek w Hulku i Remplusie Napiszę troszkę wiecej niż ostatnio...przypływ dobrej woli, czasu...ehhh.. Moje nieco skromniejsze wypiski wynikają tylko i wyłącznie z braku czasu/sił/ochoty gdy zbyt duży wqrw...Dużo jeżdżę [...]