gaspari

ZACZYNAM REDUKCJĘ !! OD JUTRA DIETA !! 1 POSIŁEK OMLET ok. 6:00 1. 8 białek jaj kurzych 2. 100 g płatków owsianych 3. 20 g orzechów włoskich 4. oliwa z oliwek 10 ml b 47 g, t 18 g, w 65 611 kcal posiłki w pracy: 2. POSIŁEK 8:40 1. pierś z kurczaka 150 g 2. warzywa 200 g (sałata + pomidor) 3. oliwa z oliwek 10 ml b 34 g, t 12 g, w 4 262 kcal 3. [...]

bojler - tak ale nie wzoruje się na Leszku M. Byłem u niego na paru szkoleniach itd. Ale TUT czyli czas pod napięcie, wydłużanie konkretnych faz, czy przytrzymywanie, jest na świecie w obiegu od x lat. A u niego można usłyszec że to on wymyślił. Na pewno był jednym z pierwszych którzy propagował takie metody w PL na szerszą skalę. Mimo że od wielu [...]

SOBOTA: 03.04.2010 r. Przestane już te dni liczyć, bo zwariować z tym można a przecież w wypiskach podaję datę, więc nie ma problemu ze zorientowaniem się, że każdy dzień opisuję Na dodatek znudziły mi się stare bannery i przysiadłam, no i zrobiłam nowe bardziej profesjonalne Dzisiaj był dzień nietreningowy. Po wczorajszym treningu mam [...]

Panowie obejrzyjcie sobie pojedynek na Arnold Classic team animal vs team gaspari w wyciskaniu, tam lecą większe ciężary i też w liczbie około 30 powtórzeń

Z Richem Gaspari.

A ja jeszcze nie jestem na wakacjach. Jutro last day. Zajadam tylko Therm Line'a po 4 kaps. trudno go nazwać spalaczem, ale już jak mam go tak nazwać to jest bardzo lajtowy. Jetfuel'a z GAT nie próbowałem (Banan go używa w swoim dzienniku). Używałem wszystkiego z Olimpa, teraz już wiem, że będę używać tylko produktów z USA (może Ultimate [...]

demolub, EcoSfera, barteklip9, _Myron_, Fokusek, Avasso dzięki za komentarze :) barteklip9 Byłem w Rowach _Myron_ "PRZYTYŁEŚ PRZEZ WAKACJE? Ile...****A ILE?? Jak mogłes to zrobić!!!!! Staaary...wpadka na całego!!" Zaledwie 2 kg Muszę zacząć coś robić ze sobą, bo jak nie zacznę treningu, to czuję, że będę tyć na potęgę. Dzisiaj w [...]

Witam Was po małej przerwie. Jaki mam CEL ? Moim CELEM jest zrzucić wagę do 100 kg i narzucić trochę na ciało trochę mięśni. To na cel na 6 tygodni, następne 6 tygodni to będzie redukcja. Waga po Świętach 105,00 kg. Nowe założenia od jutra: Wszystko co zjem i jak będę trenować będę skrupulatnie zapisywać w zeszycie, żeby móc potem się z Wami tym [...]

Nr 7) 1) Nick:Zabrzanin Wiek:25 Staż:3,5 roku Wzrost:182 Waga ciała:106,50 kg (stan na 16 maja) Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):113 cm Klatka:121 cm Biceps (napięty) lewy/prawy:42 cm/42 cm Przedramię lewe/prawe:34 cm/34 cm Udo (środek)lewe/prawe:54 cm/54 cm Udo (góra)lewe/prawe:64 cm/64 cm Łydka lewa/prawa:43 cm/43 cm 2) Zdjęcie testowanych [...]

DZIEŃ 27 - 19.06.2010r. - DNT DIETA: SUPLEMENTACJA: Gaspari Mitotropin 2x3 kaps(na czczo i 5 godz pozniej ) Peak Anabolic Protein – do sniadania 0-3 - do 2 i 3 posilku po 2 kaps Witaminki - do 2 posilku 1 kaps

nie zaszkodzi booster tescia. testosteron m. in. pomaga w spalaniu tluszczu, a jak kiedys w md byla redukcja z klasa to koles bral novedex z gaspari i sobie chwalil

No ale nie poruszyłeś kwestii białka, a więc po moim pierwszym szejku jestem naprawdę zadowolony i polecam każdemu kto jest znudzony monotonnością OSTROWII ! Cena dośc wysoka, ale warto :). Ja mam smak czekoladowy, smakuje jak kakao z mlekiem jest trochę mączne ale to moim zdaniem plus bo dzięki temu kiedy chodzę trochę nienajedzony (dni [...]

Antos GASPARI robi spoko dżiny na wielkie nogi ;-D ale cena ok 500-600 zeta %-) http://gymwear.pl/5-gasp Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-02-27 12:05:05

Fala, dzięki i wzajemnie, a ze spadków nie jestem zadowolona, bo za mało taki 1 cm w ogóle nie jest odczuwalny. Wrong jak Ty chcesz zjeść mojego królaska Filipaska, to ja Twoją Szynkę pochłonę Lena - to białko o smaku masła orzechowego ot Gaspari Myofusion. Ja się tą wanilią delektuję, a nigdy nie smakowały mi białka waniliowe nawet to z [...]

- mono Vitalmaxa - Gaspari SuperPump 250 - białko np. Elite, BX Prolongatum, Olimp 100% Complex

POSIŁKI: 1. omlet z 8 białek, 100 g twarogu chudego, 100 g płatków owsianych 2,3,4. 33 g ryżu brązowego, 150 g piersi z indyka, ogórek zielony 5. 50 g makaronu razowego, 150 piersi z indyka, sałata z czosnkiem i jogurtem naturalnym 6. białko 50 g Nitrotecha + 20 g orzechów włoskich Takie sobie te białko w smaku, czuć masę jakichś dodatków. Chyba [...]

jestem za- lecz problem z niskim mym ciśnieniem tętniczego krwi( co prawda nir biorę leków na podniesienie ciśnienia,ale rodzinne jest u mnie mieć niskie ciśnienie. odnośnie : Gaspari Nutrition Cytolean 120 kaps. x 1szt. opis produktu: co Ty na to?

DZIEŃ 26 - 18.06.2010r. - DT DIETA: SUPLEMENTACJA: Gaspari Mitotropin 2x3 kaps(na czczo i przed treningiem) Peak Whey Delicious - do śniadania I po treningu Carbo –po treningu 0-3 - do 2 i 3 posilku po 2 kaps Witaminki - do 2 posilku 1 kaps TRENING: Piątek + cardio: A1. Wycisk hantli skos 4 x 12 - 15; 15s przerwy; Bez pełnego [...]

6) 1) Nick: misio91 Wiek: 19 Staż: 1 rok Wzrost: 176 Obwody wymiary:(przed/po) Waga ciała: 80 / 75,7 Brzuch (na wysokości pępka) : 86 / 76 Klatka: 106 /104 Biceps (napięty) lewy: 37 / 35 Biceps (napięty) prawy: 37 / 35,5 Przedramię lewe: 30 / 30 Przedramię prawe: 30 / 30 Udo (środek)lewe: 59 /59 Udo (środek)prawe: 62 / 61 Udo (góra)lewe: 60 [...]

[...] kopie. Jest jeszcze pare malo znanych firm ktore maja swoje wersje Superdol.PheraPlex i Halodrol , w dobrych cenach np za Halo tylko 25$ 60 tabsow czyli duzo taniej niz z gaspari.Jak ktos by byl zainteresowany to dam linka na maila bo tu moze byc odebrane jako reklama koksu. Jako dodatek do cyklu dobry byl tez niemetylowany Winstrol czyli [...]