Klatka 1.linki 3s 12p rozgrzewka 2.wyciskanie sztangi poziom 5s 20-10p od 20-120kg 3.rozpietki poziom 3s 10p rwało strasznie dawno nie robiłem tego 4.linki 2s 12p Barki 1.ćwiczenie na rotatory 3s 10p 2.wznosy sztangielek bokiem 3s 10p Uda 1.prostowanie na maszynie 8s 11p Pierwszy raz od 2 miesięcy tak słabo mi się trenowało> Wreszcie doszły moje [...]
Wanilia z cyklu gaspari myofusion jest potwornie zamulasta, w zasadzie jakbym pił kogel mogel z ogromną ilością cukru waniliowego, natomiast czekolada wyborna. Pod względem działania bardzo dobre, ale drogie.
Płaska miarka z Gaspari ma 30g, jeśli ktoś wali z lekką górką to ma max 33-35g, półtorej 45g, dwie 60g, itd. itp. etc. Mieszajcie normalnie w 230-250ml wody - 1 miarkę czyli ok 30g i proporcję będę odpowiednie, niezbyt gęste, niezbyt rzadkie lecz w sam raz
ja mialem(koncoweczka skromna) truskawka kremowa i jak dla mnie zaslodka, bialeczko elegancko sie rozpuszcza, wchodzi tez nie ma gazow, ani sraczki eleganckie uzupelnienie diety... teraz 5kg Ostrowi i znow wracam na lono Gaspari tym razem z czekolada:D
dead_lift w jednym z filmikow na gaspari, meet hidetada czy cos Richi i japonczyk sie spowiadali ze maja umowe ze tylko suple bez kasy ;) ktos na sfd dawno dawal link
daz ball? wtf taki kloc, myslalem ze ten murzyn wygra co byl 2 za khanem w 09, alvin small a zapomnialem mozna wierzyc w cuda albo podpisac kontrakt z gaspari Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2010-08-27 18:43:56
BSN generalnie nie ma jako takiej odżywki białkowej bo Syntha-6 to faktycznie bulk ale zamiast BSN można podstawić Ultimate Nutrition z odżywką Prostar Whey a zamiast Gaspari MyoFusion który mimo wszystko jest 70% odżywką białkową ale z problemami podczas testu norm możemy dać Met-Rx Supreme Whey bądź VPX Syngex. Przygotowanie serwatki w firmie [...]
dobry cytat" "You think MD employees are gonna talk about it when they have Gaspari ads all over the place? Nah there gonna shut their mouths and be good little lap dogs."
http://img560.imageshack.us/img560/1439/7wt3.jpg Zestaw na Mase Jesienną. BCAA jakoś 1/3 puszki zostało z redukcji, Kreatyna z Gaspari 1/3 puszki z ostatniego cyklu i Tabsy kofeiny jakoś połowa.
ja od jutro powrot do trenow od soboty z rana konkretnie weekendzik zaczne :)) co byscie radzili zamowic pre workout : C4 , iforce conquer, gaspari superdrive ??? zalezy mi tez aby smak byl znosny
KLATKA Wyciskanie na płaskiej 4 serie - 10 x 60 kg, 8 x 70 kg, 8 x 70 kg, 5 x 80 kg Wyciskanie na skosie 4 serie - 10 x 40 kg, 8 x 50 kg, 8 x 55 kg, 6 x 60 kg Wyciskanie na skosie głową w dół 3 serie - 10 x 50 kg, 8 x 55 kg, 4 x 70 kg Rozpiętki na maszynie 3 serie - 10 x 40 kg, 8 x 40 kg, 6 x 40 kg TRICEPS Wyciskanie wąskie 3 serie - 10 x 40 kg, [...]
tak to jest, makeup i photoshop w dzisiejszych czasach + kazdy fotograf trzaska inne fotki i tak to wychodzi ze co 4 zdjecie wyglada jak inna panna, szkoda tylko ze sponsoruje ja ten zlodziej gaspari
[...] . no i fajnie to jest na wiekszych dawkach . na 3 capsach to teak jakos bez rewelacji . na 6 juz jest lux . jeszcze dodam , ze wcinalem w tym samym czasie 6 oxo i novedex z gaspari i watroba ladnie reagowala . wszystko bylo w normach .jak bede po niedzieli u doktora to moge wziasc od niego wyniki i wkleic jakby kogos interesowalo , ewentualnie [...]
Panowie zapytam tu bo sie dyskusja toczy czy jak ktos jest podatny na gino przy mecie, lub na natku, to czy ATD w dawce 25mg da rade zatrzymac to?czy trzeba siekgac po ari? Poza tym uzywam bialka gaspari calkiem ok, ale mysle zmienic na jakis isolat.Pzdr.