gainerów

[...] tzw SLS ) Zamówiłem paste bez SLS i po miesiącu używania do dzisiaj nie zrobiła mi się ani jedna afta !!! wszystkie inne maści o D*** rozbić , ewentualnie kiedyś jeszcze zauważyłem poprawe po piciu tzw gainerów ( suplement diety węglowodany i dużo witamin ) pomogło ale po odstawieniu afty wróciły natomist po zmianie pasty - rewelacja polecam ,

Jestem przeciwnikiem gainerów, żadnych z korzyści z tych odżywek nie da się wyciągnąć. Suplementacji się nie poleca, a dopasowuje maksymalnie do rozpiski żywieniowej, na podstawie tego co przedstawiłeś nie da się nic zalecić, gdyż występują kompleksowe niedobory, w dodatku produkty w tej przykładowej rozpisce mają niską gęstość odżywczą ( co tam [...]

poza tym wybrales jeden z gorszych gainerow... lepsza opcja by bylo kupic wpc i jesc do wtego zrodlo wegla z diety

Do panów powyżej chciałem napisać ze zjadanie gainerów i supli jest tylko uzupełnieniem diety a nie dietą

no rzeczywiscie niezauwazylem tych dwoch gainerow w bialych "puszkach" stojących po lewej stronie Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na [...]

[...] wystarczać.. jeżeli mas zodpowiednio diete - napisz jaką masz diete a ci powiemy ile masz dorzucić jescze gainera Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

amylopektny zawarte w bananie to skobie. Faktycznie, jak wezmisz sobie brąz-banana, to wegle tam zawarte to bedą cukry proste i indeks wysoki, pewnie powyzej 70, ale taki przecietny bląd-banan mz idneks 50 - 70 i z pewnoscia jest to lepsze rozwiazanie niz malto i glukoza. Uwazam, ze jest to kwestia istotna, autor topicu jest na redukcji i zapewne [...]

Żadnych gainerów! Normalne jedzenie. To jest aktualny plan? Dzien 1 1. Martwy ciag 2. Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 3. Wiosłowanie końcem sztangi 4. Wiosłowanie sztanga w opadzie tułowia 5. Wznosy tułowia z opadu 6. Plank Dzien 2 1. Przysiad ze sztanga na plecach 2. Wyciskanie sztangi nad głowa stojac 3. Podciąganie na drazku 4. Wykroki [...]

Żadnych gainerów! Normalne jedzenie. To jest aktualny plan? Dzien 1 Tak, to jest aktualny plan który ułożyłam na podstawie tego co tu przeczytałam , cos zmienic ? Pytałam tez o serie i powtórzenia Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-04-24 16:58:49

[...] sobie w spożywczym glukozy. Czy spożyjesz ją w gainerze czy solo- jeden ch.. a wyjdzie Ci taniej w spożywczym. Ewentualnie-jedz cukier. Takie same węgle jak w większośći gainerów, gdzie węglami jest maltodekstryna. Przyceluj sobie bardziej w MHP-Up your mass. Ostrovit kazeiny micelarnej pewnie jeszcze nie widział w opakowaniu... zobacz trec [...]

Kreatyna to tak ale poza nią około 3 kg białka i 6 kg Gainerów też ,, zjadłem " A diete mam gdzieś napisaną. Wiem że staram się 6-7 posiłków dziennie. Może być powodem to że śpie maks 8 godzin? bo strasznie cieżko mi zasnąć i tak to wygląda.

tu nie chodzi oto kto już ile wszamał białka czy gainerów tylko o zapotrzebowanie organizmu na białko,węgle i tłuszcze itd udaj sie od działu odżywianie,dowiedz sie co i jak,popatrz też na treningi w odpowiednich działach bo nie wykorzystałeś jeszcze swoich możliwości na odżywkach,do koksu nie masz co startować jeszcze

[...] kiedyś zjadł i powiedział - mam trwarde mięśnie, pompa na ch*ja, mega spuchnięty, jest zayebiście...? węglowodan złozony- to węglowodan zlozony, nie cud na twarde mięśnie. ludzie w suplach widzą zbawienie, a to tylko słabe zamienniki.aha- samego Vitargo nie stosowałem, ale w jednym z gainerów miałem kiedyś vitargo, vextargo i inne cuda. Dobranoc

[...] organizm do przyrostu... Jak z opisu Testosterolu wzięte. MLO Srerol Gainer- badania wykazały zwiększenie przyrostu masy mięśniowej od 19 do 27% w porównaniu do zwykłych gainerów bez dodatków fitosteroli... Activita Dibencozide- niesterydowy czynnik metaboliczny o silnym działani anabolicznym +5 kg mięśni.. Uparli się, albo cóś jest w tych [...]

[...] takich inni - innych entuzjastów. Kazda firma ma lepsze i gorsze produkty, niektore maja wiecej olepszych - inne wiecej gorszych... zeby nie bylo - nie jestem entuzjasta gainerów. Ale szacowanie odpowiedniej proporcji bialek do wegli w sensie scislym to dla mnie nieporozumienie. A sci tece akurat lubię, za smaki niektórych bialek. Zmieniony [...]

to dobrze? mnie sie wydawalo, ze skoro (uogólniając) gainerem uzupelnia sie braki kaloryczne w diecie - to te z wiekszą zawartoscia kalorii - wypadają lepiej. gainer ma wtedy wiecej kalorii - gdy ma wiecej tluszczu, wiekszosc gainerów prawie tluszczu nie zawiera - stąd tez warto kupowac te które uwzględniaja ten skladnik pokarmowy.

jest sporo opinii na temat tego gainera, po co Ci jeszcze jedna? ja sie nie wypowiem, bo nie jadam gainerów

Nie chodzi mi o to że ja się leje gainerem ogolnie po nich się zlewa po dłuższym czasie stosowania.End niby podobnie ale jednak ten Mass Mutation ma wiecej białka niż wiekszosc gainerów

SFD...z metka mozesz poczekac,nie polecam. ale sproboj kreatynke z jakims gainerem albo bialkiem. ja taki cykl czesto stosuje i jestem naprawde zadowolony. z gainerów proponuje mass XXL, jest oosc tani i dobry w stosunku do ceny

Żadnych Gainerów ani Carbo bo się boje, że mnie przybędzie glównie na brzuchu. Pracuje za biurkiem więc 8 godzin na siedząco więc tłuszczyk się zbiera Na razie dziękuje i wpisuje Cię na liste moich głównych 'mistrzów' jesli mozna. I od czasu do czasu pytac będe)) PS Czy znasz jakieś strony lub linki, posty nt ćwiczeń niekoniecznie w super [...]