hej mi tez soga też wiedziałem ze smakowy ma 73% białka ja wole naturalny -mniej kosztuje a smak też dobry Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Ok, dzięki za odpowiedź, właśnie o to mi chodziło, chce brać carbo po trningu z bialkiem bo nie zawsze mi sie chce coś gotować (makarony). Jak to ten sam skład to w takim razie nie bede kupował gainerów. Pozdrawiam, sogiem się odwdzięczam
[...] 400 gr glutaminy Treca 240 kaps(ok.140 gr) BCAA z tauryną Treca WPC whey Oimp lub Trec 1,5 kg(zobacz który tańszy) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Panie tego tyle jest ze nie wiem, np preparaty wzpomagajace libido, jakieś na stres, pobudzenie, Kreatyny białka, carba i gainerów nie trzeba przerabiać dawkowanie jest jedno wg braków. Kiedys można było wepchnać wszytsko zarzuciłeś hasło to jest dobre na masę gainera bierz 2 x dziennie po 150g. A teraz klient jest bardziej swiadomy, najpierw [...]
-Z tego co czytałem to jest tyle opini co ludzi co do Gainerów .. znalazłem i takich co biorą go na rzeźbę - nawet jeśli to posilek w proszku, przy aktualnym stanie pracy gdzie nie mam czasy nawet na normalny posiłek to wydaje się dobrym rozwiązaniem. -Moja dieta wygląda podobnie do tych co jest w odżywianiu w skrócie bez podliczania wygląda tak: [...]
[...] Tyle białka,mniej ,więcej itd. A to bardzo płytko nadal. Cukry w gainerach są również ważne,jeżeli nie najważniejsze. IG tych cukrów. Teraz narobiło się różnych pseudo gainerów gdzie po jakimś czasie stosowania można sobie rozregulować trzustkę od wyrzutów insuliny i nabawić się oponki na brzuchu albo masy nie tam gdzie potrzeba. Cena dobra [...]
Wszystkie gainery z MLO są super-niezły smak i dobry power. Co do Gainerów Hi-tec-a to sa troche ubogie. Teraz wcinam na zmianę Gainera 3600 w dni treningowe i Super Mass Profesional Hi-tec-a w dni powszednie..... A jak nie masz kasy to kup se cos polskiego - jakiegoś Fitmax-a i do tego dobrze jedz..to będą efekty Pozdrawiam XXL
Fakt, jest 'rozpowszechniony' na masakryczną skalę, lecz mimo wszystkich za i przeciw, nic nie zmienia faktu iż nadal ładnie prezentuje się na tle zdecydowanej większości gainerów...
[...] w białko, carbo lub banany po treningu i jakiś antykatabolik (glutamina,bcaa,tauryna,hmb,kreatyna) ja jak nie jestem na żadnym cyklu biorę BCAA i białko - dieta odpowiednia więc weiecej mi nie trzeba Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] najlepszy antykatabolik - sam widzisz jakich ja używam antykatabolików.. co do brania kreatyny dla młodych i początkujących - NIEEEEEEE BRAĆ!!! (już chyba z prawie setke osób przekonałem do tego...) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
żadnych gainerów i odżywek nie potrzeba Ci tego i nie musisz unikać tłuszczu okołotreningowo serek wiejski + chleb żytni i warzywa ujdą w drugim posiłku
Okej, nie będę brał żadnych gainerów, wychoduję masę na posiłkach. To ogólnie jest normalne? W piątek miałem cięższy trening wg FBW, dokładniej to ABC, plan C i do teraz mam niezłe zakwasy. Co więcej? Od wczoraj mogę ciągle jeść, a ciągle jestem głodny, wcześniej tak nie miałem. Ważyłem się i przytyłem jeden kilogram. To oznacza, że mam się [...]
jak 2000 z prochu to słaby pomysł, jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne. Tyle kalorii z gainerów itp mzoesz łatwo nabawić sięproblemów z ukąłdem trawiennym, odżywki pomagaja uzupełnić braki a nie zamienić pożywienie
Ja ryzykowałem na allegro i się opłacało. Kupiłem OLIMP mega caps kreatynę 300 kapsów razem z wysyłką kosztowała mnie 47zł oraz CP razem z przesyłką 70zł więc opłacało się. Towar jak najbardziej ok. Zaplombowany plombą producenta wszystko ok. Ale zawsze kupuję i pewniaków którzy nie mają negatywów albo jest znikomy % negatywów. Wartu kupować u [...]
Chciałbym, żeby ktoś coś doradził pod względem jakościowo-cenowym. Znajomy mi powiedział, że najlepsze są z Olimpu, jednak może tutaj są inne opinie na ten temat. Znalazłem ranking Gainerów i sprawdziłem 4. 1. MAXMASS 3 XL - 6000g - 150,00 zł 2 porcje - 200g 30 dni 2. Fitness Authority Mass Core 7000g - 169,00 zł 2 porcje - 400g 17-18 dni 3. [...]
Pokażę wam plan o 20 bo nie wiem dokładnie które ćwiczenia jak się nazwa.Jak regenerować miesnie po siłowni i po ilu np. moge zaczać brac odzywki chodzi mi o gainery. Mam kolege co cwiczy juz 1 rok i najadł sie gainerow ,creatyn i fakt przytył 11 kg na masie w rok. Co wy o tym sądzicie?
Mam kolege co cwiczy juz 1 rok i najadł sie gainerow ,creatyn i fakt przytył 11 kg na masie w rok. Ciulowy kolega. Ja mam kolegów co tyli po 10 kg miesięcznie... i co z tego? NIC. Ręce opadają. Zrozum, mięśnie i tłuszcz - to dwie różne rzeczy. NAGRODA 10 DNI. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-26 17:39:35
siemano hardy-ja tez stosuje odzywke top mass olimpa-jestem bardzo zadowolony -nie martw sie ze tylko tyle przytyles-bo celem tej odzywki 1:1 jest glownie staly przyrost wagi-ale w odroznieniu do wielu gainerow tej lepszej czystej masy miesniowej. pozdrawiam zwycięstwo nie polega na wygraniu walki,lecz na wierności samemu sobie
[...] g L-Glicyna 1.00 g L-Histydyna 1.00 g L-Prolina 3.58 g L-Seryna 2.81 g L-Tyrozyna 1.27 g Możesz sobie porównać składy :) Son a może założyć arta ze składami i zdjęciami gainerów??? co ty na to? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........