gainerów

Ja bylem bardziej zadowolony z mono niz cp. ale jak chcesz - bnier rzy opkaowania CP, moim daniem jedno duze i jedno male tez by wystarczylo. Sprawdzisz na sobie jak słuzy Ci ten stack. ZMA mozesz wziac apteczne, mozesz tez olimpowe MZB - 46zl, lub chala-mag i chela-cynk - dwa magnezy i jeden cynk na noc i bedzie OK. Witaminy te wez jakies dla [...]

na te dodatkowe składniki w gainerach typu l-karnityna trzeba patrzeć z przymróżeniem oka bierz SWG 30% jest to moim zdaniem jeden z najleprzych gainerów

sławku czemu tak mówisz - białko Hi-Tec Protein 90 jest właśnie na bazie serwatki i białka pszenicy - jest wolniej wchłanialne ma duże bv ludzie sobie chwalą.. skląd takie zdanie? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

pytam sie czemu taka mieszanka ma być gównem i miodem w puscze a miętas co takiego aż zle napisałeś? weż mi napisz na maila.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

sztywniak a tak powaznie to chyba jest sens miesznia słabych białek z lepszymi żeby białko mogło sie wolniej wchłaniać a miał większą wartość biologiczną? nie myle sie? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

a ja chyba sie skusze na to ich crea pure bo starsznie tanie to jest i ma dużo tauryny.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] i robi swoje.A z całego posta mozna wyciągnąc odpowiednie wnioski i czytelnik zrobi to już we własnym zakresie. Dyskusję można już zakończyć,bo zaczęło sie od porównania gainerów,a kończy się na wywodach na temat białek i poszczególnych frakcji białkowych Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w [...]

a moze on nie musi stosowac gainerow i bialka bo wystarcza mu to co ma w diecie i z niej dostarcza potrzebnych skladnikow. mietki a czego spodziewales sie po testosterolu?przeciez to nie kreatyna. a czy jak lykasz omega3 albo green tea to odczuwasz pompe, zwiekszona wytrzymalosc i super sile na treningu? odpowiedz: nie! poniewaz te srodki nie [...]

ddkrpk "Witam będę zaczynał cykl z m-drolu..." "ostatnio od gainerow trochę mnie podlało..." WIEC SPODZIEWAJ SIE,ZE PODLEJE CIE JESZCZE BARDZIEJ "...chce na cyklu zastosować trening na małe utwardzenie." ...I ZADEN MAGICZNY TRENING "NA UTWARDZENIE" CI NIE POMOZE. chlopie,odrob najpierw prace domowa-potem pomysl o mocniejszych cukierkach. reszte [...]

ładna żyłka na łapie - widać chłopak chyba jest na masie - ogólnie jest ok - daj więcej zdjęć z zawodów Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

a ja dzis sprobowałem po treningu kaszy kus kus+ SP80 czekoladowe.. Nie tknę wiecej gainerów czy carbo...

lekarz sportowy Qbbaaa wyluzuj nie mowimy tutaj o sterydach tylko gainerach - czyli to samo co jesz tylko ze sproszkowane naturalnie lepiej jest jesc niz pic odzywki, ale lepiej jest pic odzywki niz miec niedobory wegli/bialek w diecie. tak jak pisal v2mp1re - uloz najpierw dietke i wtedy zobaczymy czy musisz cos dokladac z gainerow. tak to w [...]

raczej o energie sie nie martwie bo czasem jak wychodze po 2 godzinach intensywnego treningu nie czuje satysfakcji (zmeczony tak, ale po godzinie moge isc spokojnie na rower) no nic ;) SOG`i poszły, drukuje diete i zobaczymy za jakis czas jak to bedzie z moja "oponą" :) Dziękuje za pomoc. PS. a co do tych Gainerów? jaki np. bo w tym [...]

Quart no teraz mnie rozbrajasz ;) Sa inne sposoby na przybranie tlsuzczu, niz jedzenie gainerow na noc.Skieruj tych ludzi do mnie chetnie im wskaze droge do tego celu Twoj drugi posilek to okolo 710 kcal razem z gainerem.Pierwszy zas, to ok. 410 i to on powinien byc wiekszy.Sniadanie to najwazniejszy posilek dnia i powinien charekteryzowac sie [...]

Nic nie zrozumialem, wiec mi nie w mawiaj, a tego co napisales to juz w ogole nie rozumiem. z ta glukoza stanie sie co organizm bedzie chcial zrobic, moze ja wykrozystac jako energie, a w przypadku hard gainerow zapewne tak bedzie. Organizm znajduje sie w procesie cialych przemian metabolicznych i ciagle sa rozkladane i odbudowywane wszelkie [...]

no dokladnie hubert, ja p******e jaka wy diete trzymacie, tytlko wp*****lanie gainerów i mcburgerów?

Odsiebie dodam ze gainerow nie polecam WOGOLE! zamiast tego kup WPI (2 opwakowania, kreta niech zostanie ( co do ilosci to oblicz zapotrzebowanie na krete, 1g na 10 kg masy ciala i oblicz ile bedziesz potzrebowal krety), magnez niech bedzie apteczny lub suplement wg mnie niema wiekszej roznicy, zamiast glukozy dalbym dextro 2kg Olimpu. Jesli [...]

dobrze pepek pisze, dołóż kcal do posiłków a waga ruszy,ewentualnie gainera do uzupełnienia braków, zma przed snem, super omega 3, ja bym od tego zaczął, PETRA powiedz mi co na samym białku bez węgli się zrobi co?? polecasz dextrose (cukier), ale gainerów nie:)poczytaj zanim zaczniesz doradzać

no_fear z gainerów pozostały mi jeszcze: American Muscle gainer 4,5kg 90zł Mass Gain 3kg Super Mass pq 3kg Nutrend 3kg --------------------------------------- Nutrend Creatine 500gr 42,70 sprzedana Kreatyna 500gr 56zł sprzedana Hosse

fajnie opak. aczkolwiek czy przebije mutant mass składem/ceną lub tym i tym naraz ??? !!! Chyba nie, zresztą i tak odzywka nie dla mniem nie jem gainerów więc prawdopodobnie nie spróbuje.