2. WAGA: 110
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: 130
-udo: 70
-talia: 97
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6
6. DIETA:
-białko: 2-3 na kg
-węglowodany: 8-10 na kg
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, oma,tesc,wino
8. TRENING: 3razy week
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej srednie do tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180
-martwy ciąg: 260
-przysiad: 200
PYTANIE:
Witam, otóz skonczylem cykl na omie, i nastepny za jakis czas jaki chcialbym zrobic to palenie tluszczu z budową suchej masy. I mam tu pytanie jaki cykl bylby najlepszy , myslalem zeby wino łupac z propem ale czytalem ze juz male dawki wina powoduja przerost serca w sumie oma tez powodoje pewnie ale h** wie jak to jest. Co teraz wogole jest najpewniejsze ? Cykl gdzie kolo 12 tygodni zeby to zdazylo wszystko działac. Diete trzymam dokladnie . Dzieki z góry za odpowiedzi
ekwador