gainerów

Jeżeli ktoś się pomyli to inna osoba z większym doświadczeniem powinna go poprawić nieprawda? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] sobie ryż a gdzie owoce?(nie wliczając tych z dżemu..) zjedz sobie z 1-2 jabłka choć dziennie - no i duzo pij wody Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

hmm co do kreatyny to raczej zwykłe mono bo ona jest w tej samej cenie tylko płacisz za markę;D hehe a co do gainerów to moze 737 megabola ale on ma 30%białka i może VITALMAX GAINER 1 warte jest uwagi.

Hi tec już nie raz wtopił ze składem białek czy gainerów... nie mam zaufania co do składu. wybrał bym Storma za jego dobre działanie i zaufanie do firmy

1. powinnem juz nie przyjmowac gainerow bo sie zatluszcze, tylko wpierdzielac WPC80 ? czy to i to razem ? jak druga opcja to kiedy przyjmowac weglowadany a kiedy bialko ? 2. a moge bialko jesc mniej wiecej tak: - rano na czczo, przed treningiem, po treningu i na noc ? 4 x 35 gr ? - a w dni nie trnignowe przyjmowac takie same ilosci bialka czy [...]

o działanie pytasz a jakie konkretnie bo działania np. białka /gainerów nie odczujesz bo niby jak???

vaso pro na 1fast400.. eew. tureckie HCL od dealera Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

dużoo wody pij dużo sraj a wszystko będzie wporządku obyś tylko zatwardzenia nie miał Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] glutaminę (wal w te dni ok. 10 gr glutaimny) -> myślę że wtedy spadków nie będziesz maił dużych (max 0,5 - 1 kg) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Chaos w Twoim przyroscie masy, napisales o metce, odzywkach, diecie, nawet znasz nazwy dobrych gainerow. Wszystko ok, dobrze ze sie opamietales, w tym wieku, przy takiej wadze - Musisz zaczac jesc jak CHLOP Na poczatek zapoznaj sie z tym jak duze znaczenie maja wegle, bialko, tluszcze w posilkach, nastepnie zacznij dostosowywac swoje posilki aby [...]

[...] posiłek przed treningowy jest ok to gainer zbędny Jak łykniesz więcej oliwy to nic Ci nie będzie, najważniejsze żeby dzienny bilans tłuszczów w diecie się zgadzał Co do gainerów to jest sporo dobrych mass xxl jest ok, polecałbym przede wszystkim MHP Up your mass ale jest drogi, Mutant mass też dobry, gain fast też ok. Wybór jest duży więc [...]

jak nie jesteś w stanie wepchnąć tyle jedzenia w siebie to pij gainera ale jakieś nie wielkie dawki 30-50g. Ale staraj się to ograniczyć do minimum i najlepiej w godzinach rannych lub południowych. Wieczorem zdecydowanie unikał bym gainerów

[...] treningowy ( w Twoim przypadku wrzucić trochę mięsa na kości). Pod ten cel układasz sobie dietę i trening. I zaczynasz trenować i prawidłowo się odżywiać. I tyle. Co do gainerów: http://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek%2Fsuplementow-t284436.html No i na koniec zapytam jeszcze o jakieś specyfiki, które pomoga mi w dążeniu do [...]

dzieki joyko, hm... wiem ze posilki wazne, ale tez niemoge pracowac o z balastem w brzuchu, bo ze tak powiem nieprzyjemne uczucie, ew szybkie przekaski, od strony diety to sam zadbam bo sie na tym znam, raczej chodzi mi o suple z naciskiem na antykataboliki, gainerek dobrze by wypadl, mysle ze dobrym pomyslem by bylo rozrabiac gainera z woda w [...]

na rynku jest wiele innych dobry gainerow. dlaczego akurat ten?? spokojnie mozesz wybrac jakis inny. jesli masz kase to np z optimum, dymatize czy ultimate dobre gainery w przystepnej cenie tez sa z olimpa, treca, vutalmaxa czy sportsone :)

Dodaj żarcia i będzie git - węgle są takie tanie - ryże, makarony, ziemniaki nawet... :-) A ja z gainerów to popijałem Trec Mass XXL.

teraz zerknalem na ilosc ty gainerow i tego vitalmaxa 2 za niewiele wieksza cene mam o kilogram wiecej niz bx, za to przegladajac forum natknalem sie na niepochlebne opinie o nim. fajnie jak by wypowiedzial sie ktos kto stosowal tego vitalmaxa 2, bede wdzieczny za pomoc pozdrawiam

życzę Wam lizaków z kretką, piwa zamiast gainerów i żeby węglowodany przyswajalne były w pizzy, kebabach, hamburgerach i innych świństwach sogi komu weszły Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-06-01 15:34:32

tez mysle o własnym interesie - niedługo.. za pare lat.. heh ale cichy póki co przez neta mozesz cos dorabiac Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] one większość witamin, składników niezbednych w diecie dziennej. Nie uzyskałem jeszcze odp. na pytanie czy te ćw. 5 razy w tygodniu zabiorą mi tyle energii ze nie bede mial sily na nic ;). Na tej odpowiedzi szczególnie mi zalezy Co do gainerów i tym podobnych odżywek to po prostu się ich boję ;). Ok, zaczynam robić ogólnorozwojówke na atlasie.