gainerów

Nie orietuje sie w gainerach bo raczej rzadko ich uzywam, ale teraz bede mial ostre treningi i pomyslalem ze przy takiej okazji cenowej warto kupic. Chodzi o to jak wyglada skladowo wsrod innych gainerow. A ze jestem endomorfikiem to uwazam na ilosc wegli w diecie. Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2010-08-11 17:26:28

tak jak wpominali koledzy - dieta będzie kluczem nie tyje się od gainerów, czy innych odżywek - tylko od dodatniego bilansu kalorycznego w diecie poza tym w Twoim przypadku z białkiem w diecie nie przesadzaj, bardziej należy się skupić na węglach i zdrowych tłuszczach

[...] dziennie czystego cla ponoć te cla nie działa :-/ mam chęć to sprawdzić bo kiedys cos juz o tym mówiłeś bull ale ludzie wmawiają mi że to nie działa - weź wiecej zapodaj - jestes na redukcji czy jak? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] - binu wiem ze trzeba to brać ciągle rzeby zobacyzć efekty kogo ze mnie robisz któryś z was próbował prochu cla z fasta (500g 50%) wyjdzie dosyć tanio - ew. Now Foods - buul której firmy bierzesz? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

gladiator...znow gain fast zadnych gainerow,bulkow i carbo wegle tak latwo dostarczyc z pozywienia ze... lepiej w wpc zainwestowac moze byc Ka choc ja bym walil jakis jablczan

jaki staż? kretka vitala jest ok co do białek i gainerów...w zależności od braków w diecie wiec tu musisz sie zastanowaic czego Ci braknie polecałbym OStrowie z białek lub Prolo biogenixa no i przede wszystkim DIETA- dobrze ułożona da Ci lepsze efekty niz gainer albo inna chemia

[...] nie bedzie wam pasowała cena tego ascetabolanu V to kupcie se 2 paczki TT 90% 2 paczki ZMA, z 50 gr witaminy C... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] z conajmniej 2 paczki tego easa -160 kaps to 20 porcji po 8 kapsów ale produkt elegancki Olimp dajcie już te ceny! Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Ogolnie spotkalem sie z przekonaniem, ze gainera trzeba jesc 50 czy tam 100 gram dziennie i bedziesz wielki. Podstawowa wiedza na temat odzywiania powinna wyjasnic, ze gainer to nic innego jak UZUPELNIENIE diety. Liczysz ile dostarczasz i dodajesz do tego tyle gainera ile trzeba. zadne 50 czy 100 gram ale nawet 200 i 300 (jesli nic nie jesz) Po [...]

bul czy to znaczy ze paczka z suplami doszła już?? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] ze sklepu reszty pensji nie starcza oka czekam z niecierpliwością - szczególnie jak teraz Olimp podał cenę tauryny Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Nigdy nie byłem zwolennikiem gainerów.. Węglowodany proste jak i złożone łatwo dostarczyć z pożywienia. Tutaj Banan dobrze się wypowiedział. http://www.sfd.pl/Gainer_Dobry_-t943082.html

To zależy dla kogo dobry wybór, nic o Tobie nie wiemy. Przykładowo, jeśli masz problem z nadmiarem tkanki tłuszczowej to używanie gainerów nie jest dobrym rozwiazaniem. Podobnie stosowanie glutaminy w zdecydowanej większości przypadków nie przynosi żadnych pozytywnych skutków (poza korzystnym wpływem na stan zdrowia jelit).

hmmm tzn moze najlepiej bedzie jesli pocwicze ze 3 miechy na dobrej diecie i ewentualnie pozniej cos wrzuce tak??a z gainerow po czym dobrze idzie (o gainerach niestety nie wiem zbyt wiele)

Ja akurat nie liczę że doradzając w sprawie np. kreatyny czy gainerów p. Ambroziak będzie obiektywny, natomiast mam nadzieję że jego porady nie będą się ograniczały do tych które dotyczą odżywek Sportatut, ale np. będzie można uzyskać ciekawe informacje o produktach których Olimp nie ma w ofercie, typu ZMA, termogeniki itp. Natomiast nie pasuje mi [...]

Ja tu troche SP 80 miałem.. najlepszy dla mnie jest banan - ale z wodą nie idzie pić.. to jawnie pod mleko robiona odżywka - inne smaki też smaczne Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] większości same cukry, jak miałeś sporą nadwyzke i nie poszło to gainer też może nie pomóc, możliwe że Ci się wydaje że jesz duzo albo masz składniki o niskiej wartosci odzywczej, gainer np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html Do gainerów nie dodaje się kreatyny, równie dobrze mozesz się zapytać czy do ryżu dodać kreatyne.

Aha,rozumiem. Generalnie to ja tez jeszcze nie stosowalem tego typu mieszanek(oprocz gainerow) i zawsze kupowalem osobno z czego jestem b.zadowolony. Pozdrawiam "I'll back"

to zalezy... po tych kilku miesiacach (jak urosniesz,a taki jest cel) to zapewne bedziesz musial zwiekszyc kcal jezeli dasz rade ja odpowiednio uzupelnic z pozywienia bez gainerow/bulkow/carbo to spadkow nie ebdzie

jak już tak kombinujecie to ja bym powiedział tak: mono + piro +glutka po treningu w dakach min. 8 gr Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!