gainery

gainery to akruta najwieksze gowno jakie instnieje, panie znawco

[...] sami by wiedzieli jak do tego doszli ... najwazniejsza w tym sporcie jest cierpliwosc, sam sie o tym przekonałem ... jako ze cwicze narazie praktycznie na sucho ( jedynie gainery ) to ludzie dopiero teraz, po 1,5 roku cwiczen zaczynają mi mowic ze urosłem i widac ze cwicze. Inni oczywiscie, dla ktorych siłka to jedynie lans nażrą sie odzywek i [...]

ooo już jest cena miała być trochę niższa ale w sumie i tak jest sii Tomq napisz jeszcze jak % poszczególne frakcje białek i węgli wyglądają czekam na resztę produktów bo gainery nie są dla mnie..

5 dyszek za 3kg gainerka to bardzo niska cena, przynajmniej tak mi sie wydaje, bo na razie gainery sa mi zbedne. Sklad wyglada bardzo ciekawie, a nie wiekszosc cukrow jak to ma miejsce w przypadku tanich produktow tego typu.

Produkt super.. Idealny dla mnie gdyż jestem na carb cycling i mimo redukcji również pijam gainery po treningu.. Dosypać 30-40gram WPC na porcję i nic innego nam nie trzeba po treningu :P. Czy jest możliwość abym gdzieś zobaczył skład stack'a sfd oraz kiedy on będzie dostepny?

[...] problem ze złapaniem masy, ale dużo się u mnie zmieniło przez 1,5 roku zrobiłem 25kg masy. 2) 19lat 3) 82kg/176cm 4) staż 1,5 roku 5) cel masa, masa 6) suple jakie zjadłem gainery, kreatyny, hmb, białko, aminokwasy 7) spalacze to tylko hmb robiłem przez miesiąc małą redukcje zeszłem jakieś 3kg bieganie i trening na rzeźbe 8) suplement stosowane [...]

[...] się wchłania). Gainer wyłącznie po treningu. Jak celem jest masa to możesz przed treningiem wypić porcje, najlepiej w takiej ilości jakiej wynosi twój + kaloryczny. Obydwa gainery mają po 20% białka, wiec ośmiele się zaryzykować stwierdzenie że nie będzie żadnej róznicy który wypijesz. Tu powinieno decydować podniebienie, bądź [...]

[...] czy nie do tej pory prawie zawsze od kilku lat; glutamina,bcaa,cyklicznie kreatyna i oczywiście białko (tylko takie bez węglowodanow albo z mała domieszka tylko,żadne gainery to dla chudzielcow i małoletnich) jakies pobudzacze przedtreningowe czasami ,obecnie czysta kofeina w tabl 200mg(jak dla mnie lepsza niz te wszystkie wymyślanki z [...]

Najkorzystniejsze będą więc posiłki w formie płynnej czyt gainery

[...] warunkach, dziury itp. Nie ma co narzekać ale teraz nie mam czasu na normalą silke a nie ma co sie o******lać. Suple zaczynam jesc za tydzien jak mi przyjdą kurierem gainery i troche mono. Tak samo po konkretna diete jade do selgrosa, makro. Bo już sie koncza wegle. Hero pisz na gg w tej sprawie albo lepiej na maila bo tam na pewno [...]

[...] jakie mam w piwnicy. Czyli same dzwigania. Na www.sniz.cba.pl jest z przed pol roku plan, nie modernizowany jak i inne rzeczy, dieta ta sama suple tez. Bylem dzisiaj w markecie i nakupilem jedzenia na pare miechow. Z odzywek teraz bede bral 3 gainery takie najtansze i jakies zwykle mono z kg Zmieniony przez - sniz w dniu 2011-07-16 17:32:30

"suple = gowno... z supli mam 15 kg gainera najtanszego i kg mono;p" to się zdecyduj, najtańsze gainery to naprawdę syf

[...] do 15 proste po 20 minutach jest gicior . Potem mozna zagryzc owocem w razie czego. Po treningu wiadomo trzeba uderzyc . Ja chyba zaczne od 5iu. Ale landrynki i jakies gainery z rana to lipa jest. 15 min po strzale jest ok zreszta kazdy org jest inny wiem jak to u mnie dzialalo . Ta insulina ma byc aktywna a nie ze wbijasz slin i odrazu [...]

z kreatyna sprawa jest prosta 4 kapsy dziennie jak naczesciej sie da min jedna porcja przed i po treningu gainery np Gainerator - stosujemy wtedy gdy brakuje nam kalorii czesto rowniez wlaczamy po/na treningu

Co 3 dni kluje po 1 fiolce = 100ml w tyłek. raczej po 100mg* ps. walnij ankiete ;) koledzy wtedy szybciej ci doradzą wszelkiego rodzaju gainery i białko na cyklu ok, kreatyna po cyklu, dupa mozę boleć przez 2 dni normalka, jak w pompce pojawi sie krew to wyciagaj bez wbijania, powinno sie pojawić puste powietrze w strzykawce po zaciagnieciu [...]

Ok. Co do suplementacji powiem Ci abyś odpuścił sobie gainery. Zaburzają one przemianę materii. Stąd ten brzuch. Kreatyna, aminokwasy, białka itd. są ok! Jeśli chodzi o dietę to skup się na konkretnej liczbie spożywania białka, węgli i tłuszczów nasyconych. A plan. Nie chce być nie miły, ale ja bym się go nie podjął. Po pierwsze brzuszki możesz [...]

pomysl jak pomysl, lepiej inwestowac w zarcie a nie gainery z megabola :)

[...] schowasz umiejętnie. Wybór należy do Ciebie (a nie do rodziców, dla których każdy proch to steryd i zła chemia) to Twoja forma, więc o nią zadbaj ;-) Zresztą białka, carbo, gainery to uzupełniacze, więc nie bój się, ale nic po tym Ci nie będzie %-) Co do carbo - węglowodany... stosujemy je tylko i wyłącznie po treningu/ ew. w porze [...]

[...] a wiecie ze Zalecana dawka według badań wynosi 1-3 g dziennie??. Suplementacja glutaminy (L-glutamina = L-glutamine) powinna trwać 1 miesiąc, potem wskazana jest przerwa w podawaniu na 2-3 miesiące. Nadużywanie glutaminy jest szkodliwe i prowadzi do zmian degeneracyjnych w tkance nerwowej. Myslicie ze wszystko to takie zdrowie cacy jak gainery??

Może jakieś gainery?