gainery

Przybył mi cm z 30 na 31. A czy gainery maja jakies skutki uboczne? Zmieniony przez - gienek89 w dniu 2007-10-28 16:38:50

Ułóż dietę, jak kg nie będą szły zwiększaj kaloryczność i obserwuj organizm. Jak chodzi o gainery to wpierw ułóż dietę później ew. się o nie martw pzdr

jak masz tendencje do chudnięca raczej niż do tycia i zero fatu - to celuj w tanie wysokoweglowodanowe gainery, jak np: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis773.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magnum_8000_4kg_+_1kg_gratis!!!-opis25962.html itp

Pokombinuj z dietą, z obiadem czy bez, ale musi być. Potem się pobawisz w gainery itp.

Moim zdaniem bulki i gainery to strata pieniędzy. Lepiej zainwestować w naturalne jedzenie a organizm na pewno się odwdzięczy ;)

gainery wszelkiego rodzaju bym sobie odpuscil a bialka w sensownej ilosc za taka liczbe pktow nie dostaniesz knockout cp glucetyl produkty w miare oplacalne w wymianie i ew. jak starczy to jakies prozdrowotne o3, vita-miny, mzb

monster mass i mass XXL to sa innaczej gainery!! czyli mieszanka! POZDRO

gainery masz tutaj ranking https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99_ranking__najlepszy_gainer-a1100.html a coś jeszcze Cię interesuje konkretnego? jak dla fightera to może beta alanina? kreatyna?

...napisz ile i czego/kalorie, makroskładniki/ brakuje ci w diecie to dostosujemy- gainery bowiem różnią sie troszku pomiędzy sobą

j.w. gainery Vitala mocny slodki smak , mysle ze beda odpowiednie

Chodzi mi o to za nie brałem odżywek typu "gainery" dlatego prosze o pomoc w dopasowaniu lub polecaniu jakiejś ; ) Kolego, odżywki typu gainer/białko itp. dobiera się pod braki w diecie! Wklej tu swoją dietę a zobaczymy czy czegoś Ci brakuje. Jakie jest Twoje dzienne zapotrzebowanie kcal?

Chcesz mieć mase stosuj diete. Dobre są wszelkiego rodzaju gainery.

Colter ja trenuje glownie na mase, wiec inwestuje glownie w gainery, i jak bede mial teraz 200zl do dyspozycji to zmaierzam kupic magnuma 4kg i do tego nitrobolon bo akurat wyjdzie 209zl, jak bede mial pozniej pieniadze to kupie znowu gainera i wtedy moze zpanda, priorytetem jst u mnie gainer poniewaz ze wzgeldu na szkole nie daje rady jesc 5 [...]

Napewno wątroba trochę dostanie ........ jak bedziesz cały czas WPC i gainery pił. Ale kup sobie hepatil i po sprawie POZDRO

Kup Mutanta a z diety nie rezygnuj podaruj sobie posilek na ktory nie masz najbardziej ochoty w ciagu dnia i wypij gainera. Jak masz zrezygnowac z diety to nie wywalaj kasy na gainery.

dokładnie przy tej wadze wstyd gainery dawać, styka 5 posiłków, oliwa z oliwek extra virgin i dibencozide na apetyt plus multiwitaminy. zdr

Stary,kupuj SMP,ma białko najwyższej jakości(hydrolizat białka serwatkowego,b.dobrze przyswajalny przez organizm) Pod względem jakości za przystępną cenę SMP to czołówka gainerów Radzę zajrzeć na arta Czarnego pt.Gainery-zapraszam podwieszonego na górze. Uzyskasz tam wszelkie niezbędne informacje Pozdro SFD FIGHT CLUB [...]

gainer - zależy od wykorzystania - czy ma być na godziny około treningowe, czy jako uzupełnienie diety, czy masz problemy z tyciem, itd. są gainery uniwersalne, tzn. dla kazego - ale czekam na to co napiszesz

3 kg kreatyny? To dożywotnia dawka dla słonia. Kreatyna obciąża ponoć niezdrowo nerki, poza tym na masę podstawa to gainery. Nie warto zaczynać od kreci, sporadycznie można sięgnąć kiedy z organizmu wycisnęło się maxa konwencjonalnymi metodami a zależy na podpicowaniu formy. Inaczej szkoda zdrowia, poza tym przyjmuje się ją w cyklach podzielonych [...]

Na mase to jest dieta a nie kreatyna czy gainery, i się zastanów czy masz 3kg kreatyny czy może 3 kg gainera, bo kto mądry kupuje na raz 3kg kreatyny, to jest na 5 10-12 tygodniowych cykli czyli gdzieś na ok półtora roku, za ten czas się może popsuć jak źle będzie przechowywana.