gainery

Brałem też inne suplementy w okresie masowym, stack kreatynowy, jablko, gainery,bialka itd.

Postanowiłem zainwestować w gainera. Możecie mi coś doradzić? Planuję kupić takiego bez kreatyny i znalazłem HiTec Whey Mass Buildier. Kupię go w swoim mieście w zestawie z szejkerem i opakowaniem kreatyny (250g), która przyda mi się za kilka miesięcy. Zastanawiałem się też nad Mutant Mass i Mass Up ActivLab, ale w nich jest kreatyna. Co [...]

No właśnie z tą dietą jest różnie gdyż jestem niejadkiem. Czytałem że dla takich jak ja gainery mogą pomóc w nabraniu masy. Oczywiście nie chcę zastępować diety gainerami lecz jedynie ją uzupełniać

Ale jeśli uczęszczam na siłownię 2 dni w tygodniu + ćwiczę w domu to np. brać takie gainery jako dodatek po siłowni byłoby można?

[...] na zero a odpowiednia nadwyżkę dostarczać w dnt generalnie wiadomo, że w dzień kiedy leżysz bykiem na kanapie masz mniejsze zapotrzebowanie niż wtedy gdy ostro trenujesz gainery mają zazwyczaj ww słabej jakości używanie ich w dnt jest bez sensu praktycznie nadają się jedynie po treningu a ww dobrej jakości jest przecież bardzo łatwo [...]

Jedz na razie te 2.5 tysiąca, i np. co tydzień dokładaj 70-100kcal, nie żadne gainery czy inne proszki bo to sam cukier

Na allegro takie same białko 60zl Ja oddam po 45l wszystko nowe zamkniętę Gainery takie same są po 30zl oddam po 20zl za jeden. Do tego dorzucę nitrobolon2 jest tak około 350gram oddam za 15zl Jako gratis dam około 700gram carbona na spróbowanie i dam za darmo creatynę w tabsach też tego mam sporo Wszystko dla zawasnowanego jak i nowiciusza w [...]

Skup się na diecie, gainery nie różnia się od siebie zbytnio :) od siebie mogę polecić Trec Mass XXL albo SFD Mass Activator

Ćwicze już troche ponad 1rok jescze sie masuje próbuje przestrzegać dietki brałem już nitro bolon 240tab, Kreatyna Mono 0,5kg i 2 gainery po 4,5kg

Gdzie?! Jakie gainery przy tendencji do tycia. Wiek nastolatka też już nie jest, także metabolizm prędkości F1 raczej nie ma.

Nie ma żądnego heh Mnie interesuje ile np po odbloku pasuje już zmneijszyć intensywnosć treningów? a jesli chodzi o diete to słyszałem żeby odstawić białko ,gainery itp wtedy podobno są mniejsze,ale ile w tym prawdy to nie wiem ;p

[...] produkty spożywcze oraz tabletki, kapsułki, proszki lub płyny, których spożycie, w uzupełnieniu zwykłej diety, przynosi dodatkowe korzyści zdrowotne. (A więc także białka i gainery chyba.) Najlepiej jak człowiek sam będzie wiedział co faktycznie potrzebuje i znał swoje granice To prawda. Każdy organizm ma swoje własne uwarunkowania. Zmieniony [...]

Należy podzielić odzywki/suplementy na różne grupy, białka.gainery można od samego początku ale trzeba wiedzieć jak stosować a nie jak niektórzy się pytają czy 3 x po 50 g to jest ok, witaminy, mienrały te wszystkie prozdrowotne to też nie ma problemu, co do wszystkich pobudzaczy itd lepiej zaczekać a jak do tego organizm młody to zdecydowanie [...]

zalezy od diety !!!!!! i braków w niej obecnych :) pozdRawiam :) wogole gainery to zła rzecz lepsze jest zwykle jedzonko

a po co Ci pompki na poręczach na koniec? trening zayebisty - sam polecałem, ale oczywiście jeżeli chcesz czyjegoś jeszcze potwierdzenia to rozumiem. diety nie zastąpisz, możesz w ciemno szamać gainery i białka ale to takie szukanie po omacku- albo się uda albo będzie strata kasy.

uzupelniajace diete (bialka/gainery/bulki) kreatyna i dzialajace prozdrowotnie (ZMA 'apteczne' , witaminy , omega-3) reszta moze sie przydac choc niezbedna nie jest

białko gainery itp nie sa najważniejsze - mogloby ich wogóle nie byc.. tylko nie kazdy potrafi ułozyć i zbilansować diete

Vital Max Mono 300g - 25zł Biogenix Cell Pump 665g - 89.30zł Biogenix Carb 2 x 1000g - 36.10zł Olimp Omega 3 2 x 120kaps. - 26.60zł Olimp Vita-min Multiple Sport 60kaps. - 24.23zł uzupełnienie diety : Olimp System Protein 3200g - 152zł Olimp Gain Bolic 2 x 1000g - 41.80zł Jakbym był na twoim miejscu z 400zł w kieszeni na odżywki to tak bym [...]

Obydwa bardzo dobre gainery. Pytanie jeszcze o Jumbo zielone czy pomarańczowe ?:-? Musisz wziąć pod uwagę że jak już niemasz diety i masz trochę do wrzucenia masy to będzie Cię to koszytowało. A relacja cena /jakość zdecydowanie będzie przemawiała za Gaineratorem. Wrzucaj między posiłkami w 2 porcjach dziennie najlepiej po ok 100-120 gr [...]

Nie może być takiego podziału bo na jednego jeden składnik działa skuteczniej niż na innego, tym samym, dla Janka lepszy będzie napalm, dla Waldka xplode. Gainery? Wystarczy na skład popatrzyć :) I dobrać pod siebie (węgle, białko) Kreatyna to kreatyna