SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainery

  • Suplementy i SAA w Polsce za dawnych lat

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Niektórzy mieszali gainery Weidera z kakao - hehehe - czego się nie zrobi, by przyprać dodatkowe pare kilogramów. Przynajmniej smak był dobry.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 11110 Data: 2006-10-15 15:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o kilka porad dot. odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jest na forum chyab w podwieszonych nawet post z 10 poradami zywieniowy mi :) gainery i bialka nie sa ci potrzebne one s auzupelnieniem diety jak jzu sie zatzrymales w miejscu to znaczy ze pora rozpisac sobie konkretna diete all amsz w postach podiweszonych zycze powodzenia w dalszej redukcji :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2008-03-25 13:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na masę,zamiennik do kreatyny.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Suplementacja systematyczna od 4lat. Gainery, białko praktycznie cały czas. Przedtreningówki + kreatyna 6x w roku po 6tyg. Testowałem już wszystko boostery,tlenki azotu. Odżywka typu Assault Muscle pharm w porcji 40g już mnie lekko klepie ;) Super Pump 40g, Nox Pump 40g ,No Xplode wogóle nie odczuwam działania. a nie zastanawiales sie ze za [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2415 Data: 2012-06-23 00:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No tak prawda:). Tylko niektóre Gainery, które spożywają ludzie tuż po treningu też zawierają tłuszcze małe ilośći, ale też zawierają...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11626 Data: 2009-06-05 21:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] najczęściej zajmują tak znikomy procent ze wszystkich składników odżywczych, ze można pominąć je w naszych rozważaniach. Należy jednak nadmienić, ze możemy spotkać na rynku gainery celowo zawierające niewielkie ilości tłuszczy MCT( średnio do 5%). Tłuszcze MCT charakteryzują się dość dobrym wchłanianiem i szybkim metabolizmem w ludzkim [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11626 Data: 2009-06-05 21:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki GAINER###

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na twoim miejscu nie myślałbym nawet o gainerach , jak już chcesz robić mase to przynajmniej z węglami dobrej jakości . Masz dużą tendencje do fatu więc gainery Ci raczej nie pomogą

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5437 Data: 2012-02-17 19:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki GAINER###

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zależnie jakie proporcje Cię interesują. Są gainery z 10% 20% czy 30% białka, są również bulki czyli 50% węgli i 50% białka. Także to Ty musisz wiedzieć czego Ci trzeba a my postaramy się podsunąć właściwy produkt. ;-)

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5437 Data: 2012-02-17 21:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki GAINER###

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zależnie jakie proporcje Cię interesują. Są gainery z 10% 20% czy 30% białka, są również bulki czyli 50% węgli i 50% białka. Także to Ty musisz wiedzieć czego Ci trzeba a my postaramy się podsunąć właściwy produkt. ;-) Obliczylem ze brakuje mi porówno 50g bialka i 53 wegli takze chyba te bulki byly by dobre? ;> tłuszcze juz załatwilem wole wybrac [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5437 Data: 2012-02-17 21:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple, co dodac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, czyli gainery pieprzyc, zabrac jakies białeczko. HMB na pewno nie wyrzuce; dzisiaj jechałem wg planu po weekendowej przerwie czyli klatka i brzuch, swietnie sie czuje podczas cwiczen, prawie zadnego zmeczenia,po prostu power, wierze w dzialanie tego preparatu. Dzieki za odpowiedzi Zmieniony przez - prze***typ w dniu 2008-03-10 22:12:40

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2008-03-10 22:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strasznie chude rece

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja jem Ale dzieki, teraz ide poszukac jakiejs porzadnej masówki. Te gainery białkowe cos by dały w moim przypadku?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4475 Data: 2009-09-01 16:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białeczko + kreta bo myślę że to wasze najpopularniejsze produkty ;) Gainer + kreta było fajen promo tylko no właśnie nir kązdy je gainery:D

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5646 Data: 2009-05-24 13:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odruchy wymiotne

    Post
    Doping

    [...] ze przyczyną bylo zbyt obwite spozycie plynow przed poszedlem do klopa, wybełtalem sporo plynow zero szamy wyszedlem z klopa czulem sie swietnie, pobilem rekord w mc jak na melanzu chlejesz chlejesz ,zgon ,chlejesz dalej i pobijasz rekord pogromca szamiesz gainery? mysle ze moze sie sprawdzic Zmieniony przez - Fawkes w dniu 2008-08-13 10:20:25

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7092 Data: 2008-08-13 10:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no w wypadku hardcorowego ekto to gainery faktycznie mogą być przydatne

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2993 Data: 2008-01-05 00:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , wszystko musze bardzo dokładnie gryżć a to bardzo męczace , wcześniej jadłem kurczaki , ryż , kasze , makarony , dośłownie tyle ile mogłem skombinować żarcia tyle jadłem + gainery , kreatyna i co ? nie powiem nic ale kiepsko , bardzo kiepsko , chciałbym ważyć 70 kg , ale 67 kg mnie bardzo już zadowoli . ALE CO Z WAMI LUDZIE ? PISZE W DZIALE [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3131 Data: 2003-08-27 23:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 15 lat na siłownie chodze od 3 miesięcy...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Byly tez imprezy..alkohol..roznie bywalo no ale zawsze do przodu.. Teraz wziolem sie naprawde za solidne i porzadne cwiczenie jestem na cyklu to tylko dieta i trening z 3 gainery byly..a od dzisiaj 2 cykl kreatynowy Cell pump i nitro2 A co do kregoslupa do lekarzem nie jestem..ale tez jakas tam wade mialem z biodrami..to przez pierwszy rok [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10042 Data: 2007-01-07 00:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 15 lat na siłownie chodze od 3 miesięcy...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] siłownię w tym wieku, zwłaszcza kiedy można sobie już spokojnie robić ogólnorozwojowy, jest to też odpowiedni czas na poznanie techniki wykonywania ćwiczeń. Jedyne co może stać na przeszkodzie to ten właśnie niedojrzały, młodzieńczy entuzjazm - nie warto się rzucać na gainery i spore ciężary. Dobrze jedz i ciężko ćwicz, przynajmniej przez 1 rok.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10042 Data: 2007-03-12 14:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze wiedzieć ze jednak Fitmax Not Dead no to czekam(y) z niecierpliwością na nowości smakowe (szkoda tylko ze gainery a nie białka)

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6873 Data: 2007-03-20 14:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenie na skorygowanie klatki

    Post
    Trening dla początkujących

    no ale gość napisał że kupuje bez sensu gainery itp zamiast porządanie jeść, jak nie będzie miał białka to mu mięśnie z cholerę nie urosną a na samych cukrach nie przymasuje bo taką ma fizjologie ciała. MÓwię Białko i do tego odpowiednia ilość węglowodanów. niech ułoży najpierw diete

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2008-02-02 16:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko w proszku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mamy rozpiskę, nie trenujemy byle jak... Diete mamy raczej ulozoną. Nie wiemy poprostu czy mozemy brac brac jakies odzywki, gainery. Czy sie nam to oplaci. Czy moze to bezsens.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7294 Data: 2006-11-04 01:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od początku do teraz ( +25kg)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] początku lipca. ShrouDeN wiem Teraz technika dużo lepsza jest Foto przodu zapodam jak bede w domu albo na siłce. Matis1990 Tak, trochę tłuszczu jest, ale cały czas jestem na masie. Jak bede w aptece to sprawdzę BF i podam tu. yamek Trochę mono, raz CP, no i jakieś gainery, białko. Teraz będzie cykl shock+mono i po nim właśnie będzie redukcja.

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 13376 Data: 2008-05-22 15:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)