gainery

gainery tak ale test nie %-) proszę Cie ....

[...] większości BCAA - przereklamowane, aminogram we krwi mamy pełny wiele godzin po zjedzeniu mięsa/jaj/twarogu itd carbo-tani zamiennik węgli z np. owoców żadna rewelacja gainery-pełne cukru, minimum białka - ścierwo przedtreningówki - działać działają ale spróbuj brać DMAA, które wiele z nich zawiera przez dłuższy czas a zobaczysz co to [...]

Domowa siłownia: ławeczka z prasą do nóg, gryf łamany, gryf prosty, 2x hantelki i 66kg obciążenia do FBW jak najbardziej dobry sprzęt. W sumie tak nie potrzebnie żebym tracił kasę na gainery jak nie mam diety, a witaminki biorę z Olimpu teraz kończę opakowanie i kupię sobie ZMA, bo ostatnio nie mogę się dobrze wyspać!

jak porównujesz gainery z białkami to sie nie dziw ze jest taka rozbieżność cenowa%-)

A jedyną metodą na to powoli staje się nie kupowanie suplementów %-) Moim zdaniem białko czy gainery to pikuś przy bcaa... suplement, którego nie czuć, OGROMNE pole do wałowania. Testów BCAA jeszcze nigdy nie widziałem i raczej nie zobaczę.

Gainery można traktować tylko jako dodatek do diety. Bez niej nie urośniesz. KTORA Z NICH BEDZIE NAJLEPSZA I BEZPIECZNA ? To jest żarcie w prochu... I mógłbym nawet stwierdzić, że gorsze niż normalny posiłek. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2012-11-06 13:58:38

miałem zamiar ułożyć samemu dietę , chyba że znasz się dobrze na tym to możesz mi pomóc , chodzi mi o tanią dietę bo się jeszcze uczę i mam mały dochód pieniężny . i czy polecił byś jakieś dość dobre tańsze Gainery - białko / węglowodany

no bo teraz musze miec przerwe po cyklu creatyny . to moge np ciaglke brac bialko i cos do tego np gainery ??

Białko i gainery służą do uzupełniania braków w diecie. Innymi słowy jest to żarcie w prochu. Można stosować cały czas, o ile jest dieta. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2012-11-08 13:11:30

[...] jednak ze względu na poprawę słodkości dobrze jest doać mix 2 lub nawet 3 slodzikow - dlatego sukraloloza jest uzupełniana w produktach typowo wymagający smaku jak białka i gainery właśnie sacharynianem) W ocenie niemieckie produkty kontra usa - już się wypowiedziałem ze uznaje "wyższość " " małą oszukiwalnośc " itp produktów de nad produktami [...]

[...] jeść czy przed treningiem czy bezpośrednio po treningu a moze przed treningiem jakiego gainerka ;) Bo w sumie brakuje mi troche tych kalorii a nie mam jak wcisnac tego jedzenia , zastanawiam sie na zakupem http://www.******/olimp-gain-bolic-6000-40794.html Nigdy nie bralem czegos ala gainery , tylko bialeczko wiec nie wiem , co sadzicie o tym ?

[...] do mnie. Chciałbym rozbudować klatkę i ręce, zależy mi na przyroście masy mięśniowej. No i pytanie - czy na początek zaopatrzyć się w słabszą kreatynę bez jabłczanu czy w gainery czy w jeszcze coś innego? Będę wdzięczny za wszelkie sugestie, bo jak widać, jestem jeszcze laikiem w temacie suplementów... Pozdrawiam Po co ci suplementy przy tym [...]

tak mozna powiedziec o suplach przed treningowych, ale imo bialka czy gainery powinno pic sie ze smakiem a nie zmuszac do ich wypicia

a nie myślałeś o tym, że niezadowalające przyrosty to wynik złego odżywiania na cyklu?wiesz wogóle do czego służą gainery, białka w prochu itp?bezsensem jest ładowanie w siebie gainera jak nawet nie wiesz ile kalorii musisz nim dostarczyć

jasne że nie nadrobie. ale specyfika mojej pracy nie pozwala mi na posiłki co 2-3 godziny. a ile można pić gainery jako zamienik posiłku. po jakims czasie kazdemu się nudzą. wiec robie to co mogę. na chwile obecną chce poprawić siłe, wytrzymałość no i może definicję mieśni. ale wrócmy do tematu zestawu. czekam na sugestie i opinie za które bede [...]

[...] się bez sensu przy swoim. Sprzedawców słuchają początkujący, laicy i newbie, na których się zarabia. Doradzisz mu żeby brał xpanda 2 miarki dziennie to bedzie brał - skończy mu się po 3 tygodniach i przyjdzie po następną puche. to samo gainery, bialka etc... nie rozumiesz tego? Masz chyba tyle lat żeby rozumieć ten świat i jego logikę...

z uwagi na to, że bardzo ciezko mi idzie jedzenie na nockach (po 22) moje pytanie brzmi czy moge jechać na samych prochach ? gainery, białka, jakieś biszkopty wafle ryżowe. Coś czego nie trzeba długo mielić w buzi. Zmieniony przez - b_bold w dniu 2012-11-28 01:16:18

Ja bym na redukcji w ogóle odpuścił gainery, ale jak już musisz, to j/w po siłce.

Załóżmy własną partię i wygramy to ! :D nasze postulaty : w każdej szkole siłownie, zamiast chipsów w szkołach kreatyny, białka i gainery, zamiast maszyn z colą, maszyny z białkami ! :D

stosowałem wczesniej mass activator i bylem zadowolony, ale serio jest az tak dobry jak te gainery z gornej półki?