gainery

[...] aminokwasów to wyższa szkoła jazdy, dla osób raczej obytych lepiej niż przeciętnie z jakimś sportem i mających kasę. Koncentraty i izolaty białkowe (ewentualnie bulki i gainery) są bardziej podstawowym suplementem, ekonomiczniejszym, uniwersalnym, nawet dla średnio zaawansowanych, chociaz nie obowiązkowym. Obowiązkowa jest dobra dieta. [...]

Ostatnio wpadła mi damska gazeta w łapy - Claudia napisali żeby uważać, bo dzieci przyjmują groźne gainery i białka. porównali je do pasz dla świn, które też mają szerokie zastosowanie napisane było że gainer i białko może wprowadzić nieodwracalne skutki uboczne w młodym organizmie

a wiecie co kumpel to ma dopiero fajną matkę:D ostatnio kupuje mu gainery bo powiedziala ze chudzina z niego

Najlepiej jak jest w domu jakaś kłótnia to stara zaraz to przez te twoje gainery taki agresywny jesteś :D powyrzucam zaraz Tobie te wiadra. Hehe a na dodatek pracuje w sanepidzie i gada co chwile " ja wezme te prochy do badania":D Starego nawet mam spoko , bo zawsze jak w sklepie jesteśmy to nawet pare groszy do gainera lub jakiegoś [...]

[...] ? Bo z tego co czytałem o bcaa to raczej nie można. Bcaa jest tylko uzupełnieniem do zwykłej diety + ewentualne odżywki białkowe ( bo w moim przypadku i oponką na brzuchu gainery raczej nie wchodzą w gre i powinienem , tak jak pisałeś ograniczyć spożywanie ww a skupić się bardziej na białku ). bcaa utrzymuje mięsnia, i wspomaga ich rozbudowe [...]

Jeżeli chodzi o suplementy to tym razem dysponuje takim zestawem: Spis: Nox Stac Estre Cell Maxx 2x Mega Krea-K ExtendaVol Carb Complex Vextrago (1.3 opak.) Mutant Mass 2x EFA Multi MAxx + GABA (od dawna chciałem to spróbowa) Kreatyna: Gainery: Aminki & 0-3: Bialka: Gaba: Dawkowanie w DT: po sniadaniu: 2x Mega Krea-K przed treningiem: Nox [...]

acha i bede mial gainery Mutant mass - Vanilia - 1.2kg isobolic - Respberry - 1.4kg nLarge 2 - truskawka - 900g

.............Zestawów juz nie ma!! Zostały tylko gainery. pozdro i sorki za spam....................

fajnie było by 2 koła to by było: fitmax - gainery activlab - bcaa i eaa optimum - białko nutrend - flexit dla całej rodziny

Ad8 Gainery to dziadostwo.Zawierają praktycznie same węglowodany do tego nie najlepszej jakości. Węglowodany to najłatwiejszy składnik do dostarczenia w diecie.Bezpośrednio po treningu możesz przyjąć jakieś węglowodany proste np zjeść banana a następnie po 40minutach - 1h zjeść posiłek potreningowy. Zmieniony przez - rafalm. w dniu 2013-07-01 [...]

Z tą modą to bym nie przesadzał. Są gainery z kreatyną i bez. Możesz kupić Mass Active bez kreatyny jak chcesz przerwę i już. Tak jak gainbolic ma kretę, a gainer mct nie - dla przykładu olimp. Aczkolwiek w gainbolicu jest aż 1,5g/100g i to jest bezsens, bo za dużo podczas przerwy i za mało, by coś dawało.

jezeli chodzi o inne stacki,to nie natomiast jesli chodzi o np.gainery to jest Nagai nie sprecyzował pytania czy rzeczywiscie chodzi mu o hp Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-12-30 09:36:49

hahahaha najpopularniejsze gainery za co te sogi?? skopiowane ze stronki, co do kupna gainera bedziesz sie kierwoal tym ze jest bardziej popularny ? dzien dobry chcialem kupic gainera najpopularniejszego!

No to ja mam pare pytan dotyczacych tych gainerów . Pierwsze pytanie to czy jest moze jakis okreslony czas w ktorym mozna jesc gainery , tak jak z kreatyną , czy ok 5/6 tygodni i pozniej przerwa , czy mozna jesc cały tego gainera. I nastepne pytanie , chcialbym nabrac troche masy ... Lepszy jest gainer z wieksza iloscia bialek , tj. 40/45 na 100 [...]

Czesc chyba wszystkie na tej liscie fajne sa :) banan - juz byly takie gainery poziomka - bardzo fajna propozycja lubie poziomki biala czekolada - o to to by bylo to ! uwielbiam ją koks - tez uwielbiam a inny smak - hmmmmm moze jakis smak RAJU wymiszane czekolada z kokosem i wanilia ? <mniam>

[...] http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Tu odnośnie żywienia ;-) A gainery są do uzupełniania braków w diecie ;-)

1.Odżywka białkowa - Ovopol 2.Gainer - Gainery Hiteca, Mass Power American Muscle 3.Odżywka węglowodanowa - Nie uzywam 4.Aminokwasy - AA Olimp 5.Kreatyna - Hitec, Prolab, Olimp, HDT 6.L-karnityna - Nie uzywam 7.Wszelkie spalacze - Nie uzywam 8.HMB - Nie uzywam 9.Pozostale (specjalne) - witaminki Vigor Junior LOL ################## #Barlinek [...]

1.Odżywka białkowa - wpc trec i nowy olimp 2.Gainery - 3.Odżywka węglowodanowa - carbo olimp 4.Aminokwasy - moze dziwne ale bedzie to w zamian tabsy izolatu soi 5.Kreatyna - kaizen i olimp piro 6.L-karnityna - olimp 7.Wszelkie spalacze - teraz tight san 8.HMB - jak juz to olimp 9.Pozostale (specjalne) - witaminy now, czasem ph, teraz planuje nox2 [...]

[...] w dniu 2011-12-28 13:49:16 1. Po prostu musisz mieszać posiłki, a serek to białko koło 10-12 gram nie pamiętam, a banan to węgle, także zapewne brakuję Ci węgli w tym posiłku. 2. ok:) 3. Podobny jak obiad Ryż/kasza/makaron + ryba/mięso(wołowina, wieprzowina) /kurczak/indyk + dobrze się sprawdzają w roli po treningowych posiłków, gainery ;)

Jak dla mnie konkret! Do takiej formy stosowałeś samą dietę? Jakieś białeczko jako uzupelnienie do tego? Jeżeli tak to napisz co :) Naktorejsc stronei pisze co ładowałem :) Ogolnie krety gainery staki :) Kiedys koks troche metki i testa ..ale to przeszłosc ...Dioety nie miale majkis czas,ale aktulanie mam :)