gainery

[...] miesiac stawiam na aminokwsy przed jedzeniem białko aby usupelnic posilki vitargo po treningu kupilem pare saszetek poprostu po paru dniach sie pelny tai czulem szok i gainery aby wmusic wiecej kalori zwieksze czestotliwosc posilkow do 2 godzin kiedys Czarny mi tak poradzil i bylo dobrze , ciut mniejsze ale bedzie ich wiecej. Trening 4-5 [...]

Dzisiaj wciągłem z kumplem ( od niego dostałem ;) ) próbke. Chyba z nowej serii. Smak wanilia. Najlepsze białko jakie piłem ( a piłem z wodą , z mlekiem to niebo w gębie by było ). Nawet mocno słodzone Gainery to tragedia przy tym. Słodkie, nie za mdłe, doskonale rozpuszczalne. Składowo prezentuje się świetnie ( na papierku, nie wiek jak w [...]

Domyślam się, ale w przypadku starego planu treningowego, który był ciut lżejszy, zawsze był ten dyskomfort. 1. jakie gainery byś polecił? 2. W swoim FBW chciałbym pominąć trening na nogi, ponieważ tak jak wspomniałem - pod nogi mam osobny plan na poprawę skoczności. Czy moglibyśmy ułożyć taki plan już z normalną rozpiską? W sensie pododawać [...]

ad 2. przyjmując 70g przy diecie redukcyjnej to całkiem nie mało z cało dziennego bilansu ale ok przetestuję. Czy Gainery i Carbo mają wszystkie z natury ww o wysokim IG?? ad 3. jeśli chodzi o normalny posiłek po treningu to raczej odpada bo w większości przypadków jest on tak późno, że nie mam jak tego wykonać. Zastanawiam się jak dostarczyć aż [...]

nie no ludzie nie przesadzajcie... widze siebie i wiem ze to nie sam tluszcz... brzuch faktycznie mam... ale kazdy kto je gainery go ma... to kwestia dobrze wykonanego zdjecia... dobrze ulozonego cienia... nie mowie ze nie mam fatu ale to co piszecie to troche przesada, znal bym kogos kto zrobil by mi profesionalne zdjecie to bylo by co inengo... [...]

Gainery ! WHEY MASS GAIN Z HI TECA 1,5 KG W PROMOCJI 2 + 1 ZA 88 ZŁ !!!

Mutant Mass jest ok gainery Hi-Teca tez ok. pomimo opini o bialkach

[...] kolo luzka) i do mnie text. Po co ci te sterydy w szafce skoro jesz tyle to i tak ci sie nie przyjma (ogladam sie a tam gablotka otwozona (za szklem) i ogladaja bialka, gainery, wegle ^^. Sytuacja jest o tyle smieszna ze oni "cwicza" i sa z tych co to oni nie robili i czego oni nie wiedza ^^. Inna historyjka tez z domu... W [...]

lepiej 10g e2d te gainery maja długi okres półtrwania btw tez dostalem

Oba gainery smaczne,ale kokos smaczniejszy ;) sprawdzalem z woda,rozpuszczalnosc wzorowa :) ogolnie wypadly dobrze ;)

Byłem dzisiaj w sportowym Siedziała jakaś młoda laska, zapytałem: "jakie macie gainery?" a ona "sterydów nie sprzedajemy"

[...] kontuzje a takze sa lepiej zbudowane niz gora drugie pytanie jest tego typu, jak najlepiej ustawic suplementacje potreningowa? jestem endo i latwo sie zalewam dlatego carbo/gainery odpadaja myslalem o uzyciu carbo jako izotoniku podczas treningu a po skonczeniu samo bialko i w domu posilek, w sumie co chwila mi cos innego do glowy przychodzi, z [...]

[...] się ku niej. 4. Wypowiedziałeś się w programie, iż nie znasz kulturysty, który by zrobił masę na odżywkach. Jednocześnie postulowałeś olbrzymie ilości suplementów (witaminy, minerały, kreatynę, bcaa, aminokwasy, glutaminę, carbonox, izolat, gainery, pobudzacze - to tak z tego, co udało mi się zapamiętać). Jak te dwie informacje pogodzić ze sobą?

[...] u siebie nadmiar tkanki tłuszczowej, to nie łudź się za bardzo , że się "rozpłynie" przy robieniu masy mięśniowej, tym bardziej, jak zaczniesz ładować w siebie te gainery, przy niedopracowanej diecie. Zdecyduj się czy masa czy jakość, bo nie wiem, jak wspomnianą przez Ciebie, suplementację dostosować. I o jakich godzinach jesz. A co [...]

terpion: Suplementy: Creatine Xplode(przed i po treningu), Mega Strong Protein(rano i po treningu), Garlicin(rano i po treningu), Chela-Mag B6 (rano, po treningu i ew. na noc), Vita-min multiple sport (rano), carboNOX (po treningu), MHB (przed i po treningu). Dzień 1: Mięśnie nóg: - wspięcie na palce w staniu / 3 x 20 - wspięcie na palce w [...]

[...] białek tylko zacznij od próbek. No ale jak nie nabiał, to pozostaje mięso, ryby... masz wybór, dlatego nie jest tak źle. najlepsze w budowaniu masy u ektomorfika będą gainery tzw."starego typu", bazujące na węglowodanach o wysokimm indeksie glikemicznym, jak np Gain Bolic 6000 i w ten bym zainwestował. Najważiejsze, co musisz [...]

smak (pyszne) wyróżnia go ze wszystkich jakie do tej pory stosowałem gainery bulki. orzech , banan , czekolada-ta mi się trochę przejadła.

Właśnie udało mi sie zakupic taniej "Shotgunka" i mam pytanko co byście polecili mi do tego i co spotęguje jego dzialanie; chodzi mi o CEX, Horse Power czy inne tego typu wynalazki ;) oczywiscie nie pytam o gainery, białko itd.

e tam te gainery to... a jaka poprzednia nazwa byla spamu ?

[...] jest tam 1500mg monohydratu kreatyny. Ale proszę, dajcie mi jakiś inny wybór bo jak myślę sobię, że będę musiał wypić 1kg tego gainera z mlekiem to mnie już mdli. Po tych 3 kilogramach odechciało mi się tego gainera na dość długo. Są jakieś gainery lepsze w składzie bo słyszałem, że ten Gain Bolic 6000 to zbyt dobry nie jest patrząc na skład.