gainery

[...] diete. Przez miesiac jadlem to co chcialem prawie. Ale teraz wracam ale mam juz dosc takiego zapierdzielania a takich mizernych efektow! Wiec chodzi mi tutaj o roznego typu gainery , kratyny czy jeszcze cos innego Co bedzie dla mnie najlepsze? Skoro mam bardzo szybki metabolizm no i mizerne efekty? Czytalem ze gainer by mi sie przydal. ale to [...]

[...] waże około 69kg. przy wzroście 180cm. zawsze miałem problem z nabijaniem kilogramów. Jakieś półtora roku temu dość intensywnie ćwiczyłem przez kilka miesięcy, brałem wtedy gainery (gain bolic 6000 i monster mass) a także jeden cykl kreatynowy (olimp creatine 1250). W tej chwili ćwiczę znów regularnie od około miesiąca i tu pytanie: czy wyżej [...]

sfd ma bardzo dobre gainery , sam czesto je smakuje

Witam czy to warte swojej ceny gainery ?:) http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Super_mass_Gainer-opis1403.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Gain_Fast-opis487.html http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html czy może polecacie coś innego tak do 120 zł

Głównie gainery, żeby zwiększyć bilans kaloryczny, lecz to tylko jako zamiennik gdy nie masz czasu na posiłek.

czyli mam coś powiedzieć o sobie ? wiek 23 lata, 68 kg wagi, 175 ok wzrostu, ćwiczę ogólnie od kilku lat lecz z przerwami, teraz ćwiczę regularnie prawie od końca zimy, brałem od tego czasu sawa, hot blooda, carnogenica obecnie no i oczywiscie jakies gainery/białka cos jeszcze ??

chyba nie ten dział . nitro nie hamuje wzrostu kto ci nagadał takich bzdur czy się pompa utrzyma? nie super pompę będziesz miał podczas stosowania nitro utrzyma ci się to co zbudujesz na tym suplu po tym cyklu zrób 8 tygodni przerwy w trakcie tej przerwy możesz brać białko lub gainery w celu uzupełnienia braków w diecie

Spójrz na gabaryty kolegii. Gainer mu nie zaszkodzi. Niech weźmie Mass Activatora. A i bcaa raczej niepotrzebne. Pewnie będzie na plusie energetyczny. Choć u mnie gainery nie mają sensu u kolegi mogą być lepszym wyjściem. Ja brałbym albo mass activatora, albo białko od treca, do tego vita-min od olimpu i mono ( przecież też będzie działać [...]

czy mogę mieszać te 2 gainery sfd wpc protein econo v2 i mass activator?

[...] rano 77,78 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 106 -udo: 55 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, male przerwy byly na regen 6. DIETA: -białko: ogolnie gainery i inne suple -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta indyjska i ph 8. TRENING: sliowo masowy 9. CEL CYKLU: masa nie koniecznie slia [...]

[...] temacie. Razem z opakowaniem waży 540g, dlatego myślę, że samego proszku jest 400g. Z racji pękniętej nakrętki preferowany odbiór osobisty (Katowice). Cena 60zł. Mam również gainery z UNS: Mass Shocker 3500g i Mass Attacker 3500g. Oba uszkodzone, ale mogło się usypać 100-200g. Również preferowany odbiór osobisty. Cena 50zł. Kontakt TYLKO na maila [...]

siema. W sklepie w bazie na misji dałem 41$. Jeśli nie sama kreta to placebo pewnie zadziała %-). Zresztą co do placebo to już ktoś krytycznie się odniósł do Myometh`a. Ja natomiast przybrałem 6 kg po 150 tabsach wraz z elite whey protein isolate. Teraz mam 2 gainery i creatine6000es. Poćwiczę zobaczę, podzielę się zdaniem. Pozdro!

Jaki sport/y uprawiam Siłownia Staż treningowy (lata) 4 Wzrost (cm) 175 Waga (kg) 80 Obwód Bicepsa (cm) 40 Obwód Klatki (cm) 103 Obwód Pasa (cm) 93 Wyciskanie leżąc (kg) 130 Wyciskanie na barki (kg) 50 Przysiad (kg) nie spr Dieta zadna profeska, gainery i inne suple

Siemka Wiek : 16 Lat Waga 59KG Wzrost 173cm Staż 3 miechy Cel Masa / Siła No To Zacznijmy potrzebuje czegoś na masę i na siłę Ludzie proponują mi Gainery jeśli tak to okey tylko jaka marka bo nie wiem w co sie zaopatrzeć mam do wydania 80zł Dzięki:)))

[...] wiadomo ile, kcal podbijaj przez tłuszcz. Jak tłuszcz będzie szedł, dorzucisz aeroby. 3)Jaki przygotować posiłek przed i po treningu, żeby był łatwo wchłanialny (nie chce inwestować w żadne gainery, carbo itp.) Czy to co jest wystarczy? Nie widzę co tam jest ale może być kurak i ryż basmati albo paraboiled i przed i po treningu, bez tłuszczu.

[...] Czy wprowadzać jakieś aeroby w dni wolne od treningu siłowego? 3)Jaki przygotować posiłek przed i po treningu, żeby był łatwo wchłanialny (nie chce inwestować w żadne gainery, carbo itp.) Czy to co jest wystarczy? Pozdrawiam :) EDIT: przepraszam za wielkość zdjęcia, nie wiem czemu wrzuca w takiej rozdzielczości. Mam nadzieję, że się [...]

[...] to jem co mi popadnie na obiad itp. staram się jak naj więcej pić maślanki,jogurtów mięsa troche ryżu.poprostu takie domowe jedzenie.Co do djety to może masz cośdla mnie do ułożenia. to nie jest dieta, tylko zwykle zywienie przeciętnego Kowalskiego. po co ci gainery skoro nie wiesz, kiedy i ile ich uzyc, bo to UZUPELNIENIE diety, ktorej nie masz

[...] regeneracje, w taki sposob,abys byl w stanie "na sucho" zwiekszac sile/mase miesniowa. wtedy pomysl o dodatkowej suplementacji. wczesniej - szkoda gazu,pradu i Twojej kasy. gainery,to najgorszy syf lansowany przez producentow odzywek. kupa cukrow i troche bialka niskiej jakosci. a wystarczy podstawowa wiedza z zakresu odzywiania! Z DOSTARCZENIEM [...]

Siema wszystkim :). Jestem tu nowy, to moj pierwszy post i mam problem przede wszystkim z odzywkami. Zaczne od tego ze probowalem ogarnac temat ale jak czytam mnogosc opini na temat roznych preparatow i diet to poprostu kreci mi sie w glowie. Zaczne od tego ze waze ok 63 kg, mam 178 cm wzrostu i mam 20 lat. Trenowalem juz wczesniej (przede [...]

wlicz suple tzn białko gainery jeśli takie posiadasz