gainera

A przyjmujesz tez jakies bialko lub gainera? Bialko to dobra pożywka dla bakterii, wiec jesli zle domyjesz naczynie, w ktorym je przyjmujesz moze wystapic biegunka. Ja tak mialem z gainerem. Pozniej bardziej zwracalem na to uwage.

hmm, ciekawe to co piszecie napewno wezmę to pod uwagę.Smak mi wsumie nie robi różnicy, zresztą miałem gainera SDF mass activator to nie narzekałem na smak truskawkowy. Swoja drogą ciekawe dlaczego tyle osób wybiera to łowickie skoro nie jest w żaden sposób przebadane. Zmieniony przez - Ogryzek w dniu 2012-09-25 18:44:11

ja tez pije juz dlugi czas bo okolo pol roku ale gainera w wiekszych dawkach niz pisze bo takie mam zapotrzebowanie i jest dobrze.. ale jest roznie bo niektore gainery zle na mnie dzialaja, tak samo z bilkiem.. Jezeli Twoje bialko Ci nie szkodzi tzn nie masz zadnych objawow typu bule brzucha itd to wal smialo.. a jak sie bardzo obawiasz zastap [...]

gainera malo reszta wypas bedzie dobry cyklon jak z kaloriami dobrze wpasujesz

Flexodon niepotrzebnie I tak jak Bul mówi gainera troche malo. Dorzuciłbym jeszcze vit c. jako antyoksydant i cynk na noc. Mozesz kupic Wit.c + cynk Vitalmaxa, dosc tanio wychodzi.

Mam jeszcze pytanka odnoścnie xpanda i kazdy wszedzie ma inne zdanie na temat dawkowania. Dni nietreningowe rano przed pierwszym posiłkiem , w porze treningu dni treningowe rano przed pierwszym posiłkiem i 30 minut przed treningiem czy tak moze byc ?? I drugie pytanko kiedy jeść najlepiej gainera ??

Nie, wogole nie nosze termosu z wrzątkiem Poprostu jak jestem gdzieś gdzie jest gorąca woda to wole zjeść taką zupe niż jakikolwiek gainera.

ja myślę że ani to ani to, jeśli zależy ci na sile to oprócz odpowiednio ukierunkowanego treningu potrzeba ci kreatyny ale nie w formie monohydratu ale najlepiej jabłczanu albo estru, a zamiast gainera polecałbym bulka, tzn. odżywkę która zawiera po równo białka i węglowodanów.

Ankieta, poza tym do cyklu chcesz dołączyć gainera? Tym się uzupełnia braki w diecie. Na pewno konieczna do cyklu będzie prosta forma kreatyny.

najlepiej byłoby wziąść żarcie w pojemniki do tego gainera jak najbadziej aminki warto przed robotą zadbać o podaż tłuszczów

chlopaki mam pytanko! zajada ktos z was MLO-90%protein???? ja na ta odzywke sie zdecydowalem,gdyz bardzo jestem zadowolony z gainera tej firmy(SUPER GAIN 4100)! AHA,jeszcze jedno czy wszystkie odzywki bailkowe maja taka gesta konsystencje????Tego sie prawie do miarki nie da nabrac!! miodzio miodzio

a moze miał ktos tego gainera activity?

Miałem tego gainera ale zawartośc tylko 12 % białka serwatkowego stawia go z tyłu za Mass XXL - treca.

co do tego gainera z trec'a to troche g00wnianie smakuje -truskawkowy sporo chemicznyy smak ale ma przynajmniej 20% bialka bodajze

flex1976, masz na mysli ze smak truskawkowo-bananowy kiepski, czy calego tego gainera?

[...] początku ciezko sie przyzwyczaic i tez miałem lekki odruch wymiotny, ale nie tak aby podchodziło aż pod gardło %-) Wydaje mi się, że to kwestia kilku dni, ja zawsze mam tak z nowymi gainerami ze na poczatku ciezko wypic, ale z dnia na dzien jest coraz lepiej az w koncu pije bez wstrętu. Oczywiscie kazdego gainera pije tak aby nie czuć smaku :-)

[...] i pozniej przestało i było wlasnie tak ze nie czułem tego smaku wypijałem jak najszybciej i tylko po ostatnim łyku kiedy shaker odstawiam od ust czuje chwilowy smak tego gainera. Z kazdym gainerem idzie sie przyzwyczaic jest to kwestia czasu, a ten gainerek mutant mass rzeczywiscie taki słodki jest w sumie jak wszystkie ale ten ma akurat tak [...]

a jezeli chodzi o rodzaj gainera jak i kreatyne podacie link jesli mozecie?

"Gainerki ?? Ludzie dajcie spokuj on ma dopiero 14 lat .... " to co ze ma 14 lat?nie moze jesc gainera? to tak samo jakby nie mógł jest ryzu czy kaszy gainer to jedzenie w proszku

przepraszam ze nie na temat... ale daruj sobie gainera to jest kasa wyrzucana w bloto! sam bralem i bylem glupi bardziej oplaca sie kupic poprsotu bialko ktore jest budulcem bo weglowodanow jako paliwa to nie problem dostarczyc do organizmu.. jezeli nie wierzysz to zapisuj sobie w ciagu dnia co jesz i ile a pozniej oblicz i zapewniam Cie ze bialka [...]