gainera

jak dajesz 100g gainera na 300 ml mleka to nie dziwie sie że jest gęsty.

Dziękujemy panu KokoWks za wyczerpująco wypowiedź Tyle wiesz ile piszesz , tyle piszesz ile wiesz.. To niby na ile mam sypać 100g gainera? Na litr ? A może na dwa litry? BO na etykiecie jest napisane od 250-300ml... pfff

Z wodą to ja Carbo pije , a nie gainery , to już nie to samo wypić go z wodą..Już się tak nie nasycisz to już nie jest takie odżywcze , nie daje poczucia tego komfortu konsumeckiego , pozbawia nas tej radości picia drinów , picie z wodą jest nieetyczne i niemoralne , piciu gainera z wodą mówimy stanowcze NIEE

juz chyba od roku nie bralem mleka do zadnego gainera/bialka/bulka z woda stanowczo lepsze leciutko wchodzi i o wiele bardziej praktyczne

[...] (dzień treningowy) 8.00 Pobudka łykam 2 caps Kre-Alkalyn 8.30 jem lekkie śniadanie 50g płatków owsianych + 3 jajka gotowane (B-36g , W-49 , T-27 , 500 Kcal ) 10.00 pije gainera 100g (Extra Mass Sports One/ B- 37 , W-68 , T-7 ,460kcal / + 300ml mleka B-9g , W -12g , T-6g 140kcal 12.00 biały ryż 100g i 150g piersi z kurczaka / B-38, W-80,T-3 [...]

[...] 2 caps Kre-Alkalyn) 7.30 jem lekkie śniadanie 50g płatków owsianych + 3 jajka gotowane (B-36g , W-49 , T-27 , 500 Kcal ) 8.00 streeching i bieg (30 minut) 8.30 pije gainera 100g (Extra Mass Sports One/ B- 37 , W-68 , T-7 ,460kcal / + 300ml mleka B-9g , W -12g , T-6g 140kcal 11.00 jem kasza kus kus 70g + 150g sera białego chudego ( [...]

ile cwiczysz obecnie od przerwy? co do kreatyny to 150 capsow to za malo kup zwykla w proszku np.vitalmaxa albo treca 300 gram za reszte gainerka maxx xxl treca albo gainera 1 vitalmaxa ewentualnie ostrowie i carbo

Witaj san Jak kupie gainera vitalmaxa 10kg za 192zł to od tej ceny mam odjąc sobie 5% i przesyłka gratis?

co do allegro to ja osobiscie nie bralbym, co do gainera mct to zalezy od brakow w diecie zobacz link w moim podpisie, 150 kapsow to za malo na cykl

ba obczaj link od BPL-G'a w tym wypadku kup gainera a z kreta poczekaj jeszcze kilka miechow

Hehe BPL-G skad wiedziales ze chce spiecjalnie na wakacje ;) Normalnie czytasz w moich myslach :D Czyli zdecyduje sie chyba na gainera mct bo sprawdzony produkt i masa ladnie wzrosla. No chyba ze macie jakiegos innego gainera w sensowenej cenie :) A ten artykul o gainerach to juz czytalem tylko tyle tego ze sam nie wiem co wybrac :P

Kupując gainera 10kg mam wszędzie taki sam smak czy każdy worek może być inny? wsumie są 4 worki po 2.5 kg jak to wygląda?

Jezeli bedzie to twoj pierwszy cykl kreatynowy to zalecam Ci kupic samo mono plus bialko lub gainera w zaleznosci od twoich brakow w diecie.

ale w przypadku gainera chodzi mi o to czy zgadzacie sie z ty co tam napisalem czyli z tym co sasiad moj mowil?????????????????/

na kretke ze wczesnie uloz diete przestrzegaj jej i bedzie szlo do przodu bedzie slabo zwieksz kalorie w diecie jeszcze bedzie malo sproboj gainera np. Gain Bolic , gainer 1

Chyba tak zrobie na kretke jeszcze mam czas nie ma sie co spieszyć zamówie tego gainera i wezme sie porządnie do roboty ;) Zawsze warto sie zapytać kogoś doświadczonego zanim sie coś zrobi. Dziex

1. Można tego gainera pic z mlekiem? jest tam przeciez kreatyna czy tak naprawde jest ona tam tylko na nalepce na opakowaniu? 2. Jak to wyglada z rozpiska kreatyna+ten gainer, nie trzeba brac pod uwage tej kreatyny z gainera? 3. Co sadzicie o tym gainerze? Jak wypada w porownaniu np z Trec mass xxl, vital max gainer 1, 2? 4. Moge miec 4kg tego [...]

raczej nic mu nie bedzie przeciez to ww i bialko. jak by byla kredka to moze i tak... a jak sie uprzesz to wez szejker w torbe, w jakas torebeczke nasyp gainera w przerwie wez zmieszaj i wypij

osobiscie kreatyny z gainera nie za bardzo liczylbym zreszta przed treningiem odpowiedni posilek przydalby sie a nie gainer

przepraszam ze odswierzam ale mam pytanie akurat odnosnie tego gainera posiadlem go niedawno (smak waniliowy) i zapach rozni sie znaczaco np od MASS XXL waniliowego lub magnum 5000, zapach tej odzywki przypomina raczej kakao lub jakies cappucino, konsystencja jest bardzo sypka jak sie nachyli nad pudelkiem to az kreci w nosie, gdzie niegdzie [...]