gainera

WITAM WSZYSTKICH NA NAJLEPSZYM FORMUM O KULTURYSTYCE NA NECIE. KUMPEL MA SPRAWĘ, MIANOWICIE: CHCIAŁBY TRENING NA MASE ĆWICZY 2 LATA, 5 CZASEM 6 RAZY W TYGODNIU. MA 194CM, WAŻY OK.95 KG, W KLATCE MA 115CM, W BICEPSIE 38. BRAŁ JUŻ KREATYNKE (2 CYKLE) I ZJADŁ OK. 6 KG GAINERA (razem). PROSIŁ BARDZO O ROZPISKĘ TRENINGU NA MASE. APROPOS TRENINGU NA [...]

[...] ich dokonczyć zjeść bo czeka na operacje nogi i lekarz mu zabronił :)odzywki zakupiłem takie cała pucha Horse power+ pół puchy nitrobolonu 2,do tego mysle dokupić jakiegoś gainera tylko w tym mam problem niewiem na który się zdecydować mct czy monstera czy mass xxl ? mój priorytet to jak najwieksze zdobycie masy i siły,o diecie nie wspomne ze [...]

Mam 150 tabletek ruskiej mety i 2 pytania. Jest to mój 2 cykl pierwszy 2 lata temu 100 mety. teraz chce wziąć 150 i nie wiem w jakich dawkach i czy trzeba sie odblokowywać po tym a jesli tak to jak i czym najlepiej. Mam oczywiście dużo białka kreatynę dextroze gainera verdin witaminy i na rennie na żołądek. Z góry dziękuje za wszysko.

Witam, bylem zdecydowany zrobic pierwszy w zyciu cykl na saa, jednak zmienilem zdanie, wole jescze poczekac a teraz kupic jakies suplementy odzywki. Moj staz to 3 lata, przebyte kilka cykli kreatynowych. Wybralem cos takiego : z biogenix_cell_pump_450g_3_szt_shaker_od_gorala olimp_gain_bolic_6000_1_kg_kup_3_4_gratis_shaker Plus jakies witaminy. [...]

Witam wszystkich zakładam temat bo już czytam o suplementach ok 2 miesięcy i wciąż się gubię , mam pewne doświadczenie , ale teraz chciał bym zacząć ćwiczyć na poważnie i zacząć się przykładać do tego co robię , a więc przejdźmy do sedna . Co byście mi doradzili za suplementy na budowę masy mięśniowej ( nie chce złapać za dużo tłuszczu ) i chciał [...]

[...] kupywac olimpu wlasnie z powodu smaku!! Mozna pzreciez kupic np taki gainer vitalmax ktory jest wieeeeele tanszy a 100razy bardziej smaczny. Takze imho , jak sie ma kupic gainera,bialko to lepiej kupic cos innego ,drozszego lub tanszego byle nie olimp. Szczegolnie smaki wanilia i banan. Ciekawe czy tylko ja mialem taka przygode ze SMAKAMI [...]

[...] a wieczorem juz dopadła mnie biegunka i meczy do dziś. Jest to możliwe iż tzw przedawkowalem gainer i taki efekt uboczny mnie dopadł czy problem leży gdzie indziej ? Piłem go z wodą a od wtorku w ogóle. I co mam zrobić aby to zahamować, czy sama przerwa od gainera wystarczy czy coś jeszcze ?. Zmieniony przez - siura00 w dniu 2017-05-10 07:12:43

[...] bo nie mam rano czasu praktycznie nic przygotować. W szkole kupię sobie zawsze jakąś kanapkę, ale mimo to praktycznie 9 godz jestem bez jedzenia. Zamierzam kupić sobie gainera (Mass Mutant), ale przecież samym gainerem masy nie zrobię. Myślałem, żeby rozłożyć sobie go na 2 razy w szkole (65 gram o 9:00, 65 gram o 12:00, potem 130g po [...]

[...] W OPADZIE TUŁOWIA UGINANIE W SIADZIE W PODPORZE O KOLANO WYCISKANIE FRANCUSKIE HANTLA W SIADZIE jeszcze nigdy nie brałem odżywek wiec jestem zielony w tym temacie. chce wiedziec czy branie czegos wpłynie na moją mase przy treningu 1x w tygodniu. cwicze juz 2 lata i mam jako taka diete. jezeli juz brac to co kupywac? kreatyne czy gainera?

[...] od kumpla kilka odzywek bo wyjechal za granice i nie byly mu potrzebne tj. 1 pucha xpand 925, pol puszki cell pumpa, 300 mega capsow kreatyny, 205 tabsow aminokwasow i 5kg gainera, i teraz pytanie, czy moge to wszystko zjesc z metka oprcz mono ktora bym zarzucil pod koniec brania mety?? metke bym jadl po 4tabsy dziennie, oczywiscie 5mg, dzieki [...]

[...] pur 3 kg (smak nie waży ale napisz jakie masz) mam jeszcze pytanie, czy po treningu mogę wziąć masa XXL czy lepiej carbo, bo muszę wybrać jeden spośród tych dwóch produktów, który przewiduje brać raczej po treningu i niekiedy jak zapomnę posiłku albo inaczej czy jak zmieszam carbo z serwatka będzie to cos w stylu gainera ? Pozdrawiam SPIECHU

[...] 200ml mleka, 5jaj na twardo b69, t48, w109 kcal 1144. 2. (Przed treningowy) 100g ryżu, 100g mięsa, 50g carbo, warzywa. B45 t13 w119 kcal 774 Trening, zaraz po 140g gainera, 30g białka. B51 t5 w103 kcal 661 3. 100g ryżu, 100g mięsa, owoc b42 t13 w76 kcal 500. 4. 100g makaronu, 1 jogurt, owoc. B18 t5 w110 kcal557. 5. 125g [...]

[...] za 30 zł odkupić z terminem przydatności do lipca 2011. 3.2x MEGABOL Gainer 737 czyli 6000g +Wys.kur.0zł koledzy poradźcie naprawdę,przeczytałem mnóstwo opinii i już nie wiem sam.Tego gainera 737 jedni chwalą inni nie.Dodam że moim celem jest masa ale nie opuchnięcie poprzez zatrzymanie wody w organizmie.Sam już nie wiem co wybrać.Pomóżcie

[...] CYKLE STERYDOWE: 1) 100 mata pols 25mg ed 2) 25prolo 50 anabolu 10mg ed 8.TRENING: 5razy w tyg 9.CEL CYKLU:w miare dobra masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4miesiace Cykl sklada sie z 1-6 prop 100/co 2 dzien 1-8 winst 30mged 1-6 naposim 25mg odblok12 clom do tego ma gainera 3kg megabolu;] prosze o wasze opienie na ten temat

[...] odpowiednią ilość składników pokarmowych , i przybywa mi na masie lecz chcę troszkę szybciej przytyć więc pomyślałem żeby z półtora miesiąca ewentualnie dwa miesiące jeść gainera plus białko... Nie chcę żadnej kreatyny itp, myślałem żeby połączyć Mutant mass z SFD Wpc protein plus codziennie przez 2 miesiące brałbym 100 gram Mutanta z 33 [...]

[...] mi sie wydaje ten proszek..A 3 lyzki jak podaje producent to napewno nie bedzie porcja 30gr. Tak wiiec ile wynosi 1porcja w ostrowi miarek -30ml(standardowa 30ml i 50cc(od gainera). Do tej pory daje 2plaskie miarki 30ml, i nie wiem czy bedzie to gdzies ok 30gr. Pytanie do tych ktorzy wazyli i sa przekonani co do porcji Z gory dzieki PzDr. [...]

Witam obecnie jestem na cyklu który będzie trwał jeszcze 6 tygodni lecz zastanawiam się już co kupić sobie aby uniknąć spadków.Ostatnio leciałem na samej diecie czyli na sucharka i mi troszeczkę spadło.Ogólnie teraz chcę się zabezpieczyć przed spadkami. Co myślicie o takim zestawie. VITALMAX Amino BCAA 200caps - 50zł starczy na prawie 6 tygodni z [...]

Witam. Na siłownie chodzę jakiś miesiąc, 3-4 razy w tygodniu. Prowadzę aktywny tryb życia, nie ma dnia bez ruchu :). Mam 15 lat, 57.5 kg masy i 175 cm wzrostu. W miarę dobra rzeźba, brak brzucha, jedynie sześciopak :). Moim celem jest masa. Biorę Gainera Gain Bolica 6000 od Olimpu od 3 tyg raz dziennie i BCAA mega caps z Olimpu po trzy przed i po [...]

Jako że po sporej przerwie wracam na siłownie a waga przy mojej przemianie materii leci łeb na szyje, proszę o radę w wyborze gainera. Mianowicie przykuły moją uwagę te trzy: Trec - Solid Mass - 5800g: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Solid_Mass-opis29537.html#opis Sport Definition - Mass Definition: [...]

[...] kreatyna mono,storm,jakis gainer Dieta : Porządna już ułożona i wprowadzona od 2 tyg w życie A wiec mam na cykl odłożone 350 zł dodam że dysponuje już mutantem 6,8kg także gainera w tą kwotę już nie wliczam. Ruszam po rocznej przerwie z treningiem i ćwiczę już dwa miesiące a porządną dietę ciągnę od dwóch tyg.Prosił bym o radę co kupić dobrego [...]