gainera

[...] wloskie i to samo z ostatnim posilkiem... Zamien ten jogurt pitny na twarog np: tlusty (naturalny) i juz bedzie lepiej. Rodzynki z ostatniego posilku wrzuc do platkow owsianych. Odstaw narazie tego gainera najlepiej... Ja robilem kiedys podobnie. Przecholowalem bardzo z bialkiem i teraz walcze z tradzikiem. No, ale coz zycie toczy sie dalej. Pzdr

30 zł z kosztami przesylki - nie wchodzi w gre. Chce za tego gainera 30zł i taniej nie sprzedam! Zmieniony przez - diablo25 w dniu 2007-10-02 16:23:09

33cm w bicku i 70kg na klate? To jest zaktualizowany? Ja bym odraził branie SAA, ale i tak wezmiesz. Kup sobie Gainera bo diety pewnie nie ma.

nada się jesli szukasz zwyklego gainera a nie bulka w dobrej cenie to bierz http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

diete mam tylko gdy jestem na cyklu i troche po :) a pozatym gainera specjalnie kupuje zeby braki uzupełnic odrazy uprzedzam ze trening tez mam dobry :)

[...] bo to te zmienne będą odgrywały istotną rolę w realizacji naszego celu treningowego. Czyli wracamy do punktu wyjścia - nie ma sensu przepłacać za produkt, z natury prosty, jak budowa cepa. Tym bardziej, że skład gainera z allnutrition opiera się o dobre źródło węgli i pełnowartościowe białko - brak białek pochodzenia roślinnego chociażby.

tt nic ci nie da.. po zdjeciu ktore widze - kup duuuuzo gainera/bulka i jedzzzz + dieta rzecz jasna

Mam gainera Nitro Weight Future jest go 4600g sprzedam ci za 80zł z wliczonym kosztem wysylki już. Gainer smaczny waniliowy data waznosci 2012

mam do sprzedania gainera 1,5kg nówka :) 40zł + kw

I co chcesz kupic x ilosci batonow ? lepiej kupic gainera i stosowac, ekonimiczniej

I co chcesz kupic x ilosci batonow ? lepiej kupic gainera i stosowac, ekonimiczniej Jak już tak stopniować co lepiej, to zdecydowanie lepiej kupić białko w prochu i mieszać sobie ze zmielonym owsem, niż gainer. Co do samego tematu, raz na jakiś czas można zastąpić batonem posiłek, ale na dłuższą metę to juz gorzej :-)

jesz 0.5kg gainera dziennie? fajnie, białko też masz w domu?

bezpośrednio po <- carbo; jednakże spożycia gainera też jest dobrym pomysłem; inna propozycja: ryż + jabłko + szklanka soku owocowego

proponowalbym gainera

[...] chwilowego gainer NIGDY nie zastąpi naturalnego pozywienia. W porach okolotreningowych płynne jedzenie ma pewną przewagę nad stałymi posilkami i w tych porach na jego porcję mozemy sobie pozwolić Jeśli chodzi o pytanie autora to myślę że uwzględnienie porcji gainera po treningu w przypadku gdy CALA dieta bedzie odpowiednio zbilansowana bedzie ok

Jak nie masz diety to postaraj sie o jakieś prowizoryczne rozwiazanie wcinaj 5 posiłkow dziennie jakieś banany, jogurty, płatki miedzy posiłkami a z odzywek to kup Gainera i moze jakoś to bedzie

cell pump ma już w sobie składniki które pomagają we wchłanianiu krety ale nic nie zaszkodzi jak weźmiesz z carbo chodz ja carbo zostawiłbym na po treningu chyba zę masz gainera

to jakiego gainera zamiast tego lepiej kupic

2x maly Cp + omega-3 , witaminy, ZMA 'apteczne' ze reszte gainera np. Monser Mass, gainer 2 z Vitala wiec o gainerach: http://www.sfd.pl/temat252665/

[...] nic innego jak wysoce przetworzona żywność, czyli coś jakby ryż z kurczakiem w proszku, więc jeżeli nie tyjesz, choć jesz "PACZKE" ryżu dziennie to czemu miał byś przytyć od gainera ? Rozwiązaniem twojego problemu jest, jak kolega wyżej pisał dieta i uwierz, bo każdy kto ma choć minimum pojęcia na temat odżywiania ci to powie. ;-) Zmieniony przez [...]