gainera

"nie mam czasu na mieszaniwe tego wszystkiego" rzeczywiscie czasu trzeba poswiecic na to bardzo duzo. Rozumiem cie a co do tego kibla ye musisz zap*****lac to moze poprostu dajesz za duza porcje gainera ?? btw: diety tez pewnie nie masz czasu stosowac i jesz pizze i hamburgery ? Myle sie

[...] nie osiągnie, a szybciej zobaczy dno wiaderka (3 kg to dno worka ), najpierw niech się ludzie zastanowią co do diety, kiedy ją będą już przestrzegac, wtedy niech sięgną po gainera, a zobaczą efekty, bo jeśli myślą, że sam gainer załtwi za nich sprawe to się strasznie mylą! co do samego gainera jest bardzo dobry uważam, no i w miare tani... dla [...]

Co ci polece? Diete i tylko ją. Co do gainera może i by ci sie przydał ale skoro nie masz diety to on ci w niczym nie pomoże chyba , że jednak postanowisz miec diete. Btw gainera XXL Treca np.

Co brac po kretynie na podtrzymanie wynikow , dieta + sen wystarczy , a co do bialka to zastapic to mozna np Bcaa ale jesli chce masy to gainera niech kupi

Z tego co widze to by ci sie dieta przydała jak mało Komu btw z tego co wybrałes to nic za bardzo , kup sobie gainera tutaj wybor masz ogromny Mega mass itd

najpierw dieta nabierz troche masy zakup jakiegos gainera kreatyne tez mozesz wziąść hmb odpusc - szkoda kasy

po pierwsze to dieta dieta i jeszcze raz dieta a co do odzywek co wymieniles 1)trec hmb tc 135tab. 73zł - PO CO RZEZBE ROBISZ A JAK ROBISZ TO I TAK SZKODA KASY 2)Olimp-creapure monohydrate powder 600g. 81zł -ZBYT WCZESNIE NIE BEDZIE SPECIALNYCH EFEKTOW 3)Olimp- pire whey 80 1500g 107zł -LEPIEJ ZAINWESTUJ W GAINERA MOZE TO BYC SWG4000 LUB MCT [...]

proponuje dobre mono z kompletem transporterow a do tego gainera lub bialeczko a na te wynalazki na tym etapie to szkoda szmalu.

No raczej tak! Smialo wal tego gainera tak ok 50-60g!! Jak gajner to gajner i nie boj sie ze za duzo bo i tak sie nic nie stanie zlego!

Mam diete moze nie tako profesionalno ze wyliczone co do kcal ale tako ze jem te produkty co maja duzo białka i ww a mało tłuszczy i jem 4-5 razy dzienie. to co mam tylko gainera kupic??

[...] na forum. Pytaliście o liczby, więc kilka napiszę: Wiek -21 lat Waga ok.80kg na początku 74kg (dokładnie na dzień dzisiejszy nie wiem) Wiem, że przytył 6kg. Kupił gainera, bo mu doradziłem, żeby zwiększył kaloryczność posiłków i dodał jeden posiłek np. w przerwie w pracy. Najlepsze jest to, że przybyło mu czystego mięsa i dalej nie [...]

[...] - przesadasz moim zdaniem , Tobie nie potrzebne jest wiecej jak 1,5-1,8g na kg masy ciała czyli 93-111 g a tyle z pewnością dostarczasz z posiłkami i już 1-2 porcjami gainera, dodawanie białka jest wg mnie zbyteczne a może nawet spowalniać rozwój muskulatury troche krucho jest z tłuszczem - dodaj ze 2x dziennie po 10g oliwy z oliwek do [...]

tak kup gainera carbo tez mozesz kupic

Szohu ale mowisz ze zje tuna to bedzie oszczedniej , ale po tym zestawie co chcial kupic widac ze ma kase , wiec niech kupuje Gainera i bialko

no TROCHE jestes chudy uzłuz sobie diete na mase - wysokoweglowodanowa jako uzupełnienie dokup gainera - tani i dobry mass xxl 3kg - 84zł cwicz 4-5 razy w tyg duzo regeneracji,co najmniej 8h snu

bo tak jest tam stoją 2 puszki kretyny,dwa wiadra gainera a reszta cudeniek pod ladą lub na zapleczu

tak właśnie bez diety to lipa. Zacznij od tego i powli zacznuj budować swoja mase mięsniowa dobra sprawa bedzie kupno gainera../ale to odłuż na dalszy plan/.......najpier dieta i dobry trenig

Co sądzicie o tej odżywce?jest ktoś może kto ją brał i mógłby wypowiedzieć swoją opinie na jej temat?odżywka zawiera kreatyne , koncentrat białka serwatki , glutamine i bcaa.Z trgo wynika że nie ma za dużo węglowodanów a ćwicze teraz na mase.Czyli co mozna dorzucic do takiej odzywki jakiegos gainera?czy samo carbo moze..?

[...] : bialko - ok 120 g ww- ok 430g tłuszcze - ok 70g ...możesz jakiś posiłek zastąpić gainerem ( lub zmniejszyć ilość w g ww i białka w tej dieice i dodac między posiłkami gainera lub carbo jak nie jesteś w stanie jeść wszystkich posiłkoow / przed snem jesli zdecydujesz się na białko /to z ostatniego posiłku możesz zrezygnować ! ..

Ile zjeść Clomidu po 56 metanabolu?? i co lepiej wcinać podczasz brania met??Gainera czy Białko??