gainera

nowy Oczywiście masz rację że odżywki to uzupełnienie poza zwykłym odżywianiem. Chociaż co do ilośi zawartych w suplementach witamin,to się trochę mylisz,ponieważ to właśnie odżywki zawierają bardzo szeroką gamę witaminowo-mineralną. Zresztą w moim poście wyżej w jednym miejscu napisałem że GAINERA należy jeść między obiadem a kolacją,czyli jako [...]

Do dyspozycji mam: WPC80 Maltodekstryna Dekstroza Jakie proporcje tych skladnikow aby uzyskac najleszego z moliwych gainera Bialko 20%-25 % (czyste bialko z wpc80 nie ilosc wpc80) Maltodekstryna 50%-60% Dekstroza 15%-30% Dobrze kombinuje moze kos potrafi podac bardziej dokladne proporcje ?

Co sadzicie o jogurcie "JO" prosto z biedronki. Jest to jogurt pitny, kosztuje 1zł. Skład: Bialko 2,8g Węgle 13,3g Tłuszcz 2g Jeden jogurt to 250g czyli za zeta wychodzi 7g białka i 33g węgli. Dwa takie jogurty jak porcja gainera po treningu :)

"Rondell Pepo Niwix @ALfons Gainera Żołnierz Grim Team "

A skąd ma brać tą energię? Na strawienie gainera i odżywki białkowej też chyba nie za dużo jej pójdźie.

a nie mozesz kupić poprostu gainera? a nie robisz problem i carbo pij tylko po treningu albo jak wolisz to przed treninigem Zmieniony przez - YANAS w dniu 2005-11-06 15:34:27

Rondell Pepo Niwix @ALfons Gainera Żołnierz Grim Team.....pzdr dla teamu ...........

[...] prostuje teraz co przyczynia się do mocniejszej pracy podczas wyciskania. Zobaczymy jak to bedzie. Zakupiłem już ekwipunek na sezon zimowy kretke w proszku olimpu, carbo i gainera 2 vitalmaxu. Dzis ide po tauryne a jak nie bedzie to po zma (zincas forte+filomag B6)dorzuce jeszcze witamine C Myśle ze ładnie wszystko pujdzie. Pozdro

powiem tak jestem chory na angine ropna i nie jestem w stanie nic zjesc bo nawet sliny przelykac nie moge, od dwoch dni zamiast jesc pije gainera z odzywka bialkowa i 25ml oliwy z oliwek i pije tak 4-5 razy dziennie, czy taka dieta zastepcza moze uchornic spadki????

No wlasnie, do tej pory od razu po treningu bralem porcje Gainera. To wystarczy? A co do tych supli ogolnie - trudno mi bedzie wyrobic z dieta, bo szczegolnie drugiego sniadania nie mam kiedy zjesc (krotkie przerwy miedzy zajeciami spedzam na przechodzeniu z budynku do budynku...). Czy w takiej sytuacji moge zastapic to II sniadanie powiedzmy tym [...]

mam pytanko nie chce kupywac gainera .. tylko chce kupic sobie carbo + bialko i mieszac je w dowolnych proporcjach i teraz szereg pytan w czym mieszac te carbo i bialko .. w wodzie / mleku .. ( carbo z mlekiem chyba nie bardzo) i teraz kolejne czy jezeli carbo i bialko beda mialy inne smaki czy nie beda sie one gryzly jakos .. Chce kupic sobie [...]

gajn fast łykaj co chcesz, mozesz np. carbo zmieszać z białkiem i masz gainera ;_0 zdr.

A ja zaczne żreć tego gainera z dietą od poniedziałku. I zobaczymy czy coś przytyje. Na dzień dzisiejszy waże 65 kg.

Witam! Kupiłem Nitrobolona II 250 gram i do tego gainera 3kg.....Czy cos powinno ruszyć po tym cykliku?czy za mało na cykl nitro ??wyszło mi go na 20 dni....dodam ze waże 77kg

co do gainera to mozesz sprobowac ale troche podejrzany

Wedlug mnie jablczan odpowiedni na 2 cykl.Kup TCM OLIMPU albo REACTORA TRECA i rosnij Co do gainera-nie pomoge bo nie wiem POZDRO

1.W takim razie jakiego gainera polecacie proporcjach podobnych do Gain bolica - ~15%bialka,~75% bialka i mala zawartoscia tluszczu 2.Jakie proporcje ma MAGNUM?? Z gory dziekiPozdrawiam

"MOJE ZASADY * jak w przeciagu 3 godzin nic nie jestem w stanie zjesc wcinam gainera i bialko... " Gainer i to białko słoży do uzupełnienia braków w twojej "diecie" lepiej ustal sobie prawdziwą diete i potem ewentualnie sie chwytaj za takie rzeczy...

w którym produkcie? to ze wiele firm tak robi ( np. hi tec) nie oznacza że to plus dla produktu. wchodzi również o proporcje, a gainera jednak sie trochę zjada. zdr.

to chyba malo wazysz... no ale skoro ci tak wyszlo to teraz uloz diete, daj do sprawdzenia w dziale ODZYWIANIE, trneuj i rosnij. takie jedzenie gainera dla smaku jest wg mnie troche bez sensu . ale to twoje pieniadze. pozdrawiam!