[...] produkcyjnych. Polecenie kierownika , nic nie mów, jak najmniej. Daa Activlaba to wielka zagadka. Kupił wasz produkt jak byście mieli wprowadzony system EMAS lub takie kontrole zaostrzone jak są w Niemczech. To wtedy bym zakupił z chęcią wasz produkt. Ostatnio zakupiłem dla dziewczyny waszej firmy gainera mass up to słodki jest jak cholera.
No i własnie widać jak jesteście szanująca firma po twojej wypowiedzi. To nie była bajera, bo zdjęcia gainera mass up mogę nawet jutro ci wysłać z kartą z data i nikiem. Tam gdzie podałeś linka to dopiero kupię po dobrych opiniach. Ale nie testerów z waszego działu. A nie ukrywajmy was taka puszka kosztuje max 15 zł Zmieniony przez - ziutek250 w [...]
tak mozesz wypic białko i gainera i krete w jednym szejku wszystko prawie dobrze napisałeś tylko w dnt daj rano kreatyny a pozniej juz nie dawaj 5g w zupelnosci wystarczy za to w dt dawaj rano 5g i po treningu 5g - tak jak pisałeś
Ja bym raczej nie doradzał napojów typu Powerade. Są to środki raczej dla kierowców ciężarówek, którzy piją to na przemian z Red Bullem i hot-dogami na stacji benzynowej. Skład Powerade oprócz rzeczy obojętnych dla zdrowia: Substancje słodzące: - aspartam - acesulfam-K - barwnik - zależnie od wersji błękit brylantowy FCF, czerwień koszenilowa i [...]
Jezeli nie bedziesz w stanie zjesc drugiego posilku w naturalnej formie to od czasu do czasu wypij tego gainera. Jednak bedzie on zdecydowanie lepszym rozwiazaniem po treningu. Uloz do tego rozpiske i wrzuc do sprawdzenia.
W skladzie gainera też znajdziemy barwniki i tzw 'E", skład jednego z gainerów. barwniki: koszenila (dla smaku truskawkowego, truskawkowo-kiwi, wiśniowego, wiśniowo-bananowego), E150c (dla smaku toffi, czekoladowego, ice coffee, kawowego, capucino, orzecha laskowego, tiramisu). Nie ma co przesadzać nie uniknie się tego.
Bo moze być tak ze będziesz wcinał gainera a i tak bilans będzie za mały. Dlaczego tani, bo SFD nie wydaje pieniędzy na reklamę i dlatego produkty są tańsze, np taki olimp pomysl ile kasy wydaje na reklamy w prasie w radiu.
[...] najlepiej jak mogłem ok. 3500kcal 1. 2. Fotki po teście - 9 lipiec Nie ćwiczyłem określonym planem treningowym, lecz intuicyjnie. W tym okresie stosowałem spore ilości gainera, aby uzupełniac kcal. Udało mi się utrzymać stały wzrost wagi i kolejne 2kg, czyli ważyłem 76kg. Niestety nie posiadam zdjęć z końca tego okresu, kolejne zdjęcia to [...]
Pracowałem kiedyś jak kolega, ciężko w takim przypadku zmusić się do treningu i budować masę mięśniową, jednak to możliwe. Podstawa to białko i kalorie. To pierwsze dla ochrony i budowy mięśni, to drugie żeby mieć dodatni bilans i widzieć jakiekolwiek postępy o co nie jest łatwo przy fizycznej pracy zmianowej. Odpuściłbym sobie BCAA i tego typu [...]
[...] najważniejsze- znacznie obniżyła się potliwość- tak jak na treningu dosłownie się ze mnie leje to dzisiaj prawie w ogóle. jeszcze jedno - po treningu nie czułem się wcale zmęczony, przebrałem ciuchy, wypiłem gainera i wcale nie czułem, jakbym właśnie przerzucił kilkanaście ton żelastwa reasumując- napalm to może nie jest ale moim zdaniem warto!
sprobuj ujednolicic odzywienie jak nie uda sie jeść w takich ilosciach zeby byly przyrosty - mozna uzyc odzywki wysokokalorycznej - gainera w proporcjach bialko 10-20% na 100g , reszta weglowodany i pić do oporu :)
[...] głodny, spróbuj zwiększyć intensywność treningu. Co do podkręcania metabolizmu- coś w tym jest. Albo trochę pobiegaj po treningu. Pozostaje jeszcze apetizer, ale raczej kiepsko działa. Pij tego gainera jak już nie możesz zjeść tego co musisz, ale też nie za dużo. Pozostaje metaanabol, ale sezon już mija, to nie opłacalne żart oczywiście.
Witam Gram w piłkę nożną w juniorach starszych i mam taki problem iż wszyscy z łatwością mnie przepychają. Potrzebuje zwiększyć swoją masę. Gdy ona będzie dobra zacznę intensywnie ćwiczyć na siłowni , którą mam w domu. Mam nadzieję , że pomożecie i doradzicie coś co pomoże mi w przybraniu na masie. Prosił bym także o doradzenie dobrych odżywek na [...]
[...] (w proszku) 1000g i mam jeszcze 200 CAPSUŁEK (OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250MG ) 3. BCAA SFD 1000g 4. BIAŁKO ECONO SFD 1500g 5. MEGABOL TESTOSTEROL 60 CAPS (inni pisza ze z gainerami sa efekty, to co mi tam 26zl) xd i teraz jak ja mam to wszystko dawkowac, łączyc itd.. ?? MÓGŁBY MI TO KTOS ROZPISAC ?? :) 9 kg gainera mysle ze powinno [...]
po co ci tak duzo tego gainera? nie wkleiles jeszcze diety,wszyscy chcemy ja zobaczyc po co az 1kg kreatyny? bcaa na masie nie sa konieczne,a juz na pewno nie takie ilosci bialko wedlug brakow w diecie magiczne produkty z megabola mozna wyrzucic do smietnika,sa gowno warte reasumujac wszystkiego za duzo jak na twoje potrzeby
Konkurs - Historia treningu - dziennik ProSatan
