gainera

a może przykozacz i kup pump tech, nano vapor i białko lub gainera , witaminy .....

jeżeli masz zapas białka i gainera to możesz kupić taurynę+kofeinę do pobudzenia, glutaminę, np. biogenix glucetyl. Jeżeli jesteś narażony na utratę masy przez stres i brak dobrego wypoczynku to dla "ochrony" mięśni możesz kupić jakieś antykataboliki np BCAA, HMB ale i tak najlepszym w tej sytuacji rozwiązaniem jest poproistu dobrze sie [...]

gainera na suchą mase

nitro z kreta może byc,powinieneś byc zadowolony z cyklu. co do tego gainera to ja bym skłaniał sie ku jakiemuś innemu ale skoro uważasz ,że dobrze Ci służył to niech bedzie.

A jakiego ty kolego gainera polecasz?? Mój kumpel mówił,ze Muscule Junice jest dobry...

no na gainera moge wydać do 150zł.

a gdzie moge dostać hard fasta ? jak się ma matrix olimpa do whey gainera 4000 olimpa ? i jeszcze co możecie powiedzieć o smp hi teca ?? którą odżywke wybrać ? czy nie wie ktoś gdzie moge dostać solid mass lub super mass sports one ?

[...] -oliwa 20g -warzywo 100g / daj 100g kaszy i daj piers a gainerta wyrzuc reszta ok 5 posiłek po treningu 19-20 -carbo 30g -gainer 2 40g / daj samo carbo z 50g a porcje gainera walnij gdzies miedzy posilkami Od razu po treningu 45min po treningu -makaron 150g -ser chudy 80g 6 posilek kolacja 22 -tunczykw sosie wlasnym 100g B 135 T 64 [...]

czyli do końca wakacji... więc mam jeszcze czas a i jeszcze jedno: czy jak zamawiam dwie rzeczy, to płacę za przesyłkę osobno, czy jak za jedną? czyli np. zamawiam tego gainera i koszulkę, to płacę raz 16 zł (czy 13) czy 2 razy?

kurcze to juz sam nie wiem :D moze zrobie te polączenie mono universala + jabłczan olimp...?? albo wezeme krealkalyn sci-fti? i do tego chce dorzucic jakiegos gainera bo mam male braki w diecie myslałem o mutant mass pozdro

Białko to sobie np matrix z syntraxa kup co do witamin to lepsze będa multiple z olimpu a co do gainera to mutant mass z pvl

KrzychuWsP - to ze jakies preparat ma wieksze dawki witamin znaczy ze jest lepszy? bzdura. nadmiar jest szkodliwy, a regularne faszerowanie sie konskimi dawkami witamin to idiotyzm. Co do bialka i gainera - kwestia gustu POza tym nie wiem czy zauwazyles - ale suple są juz zakupione. Ma isc i wymienic? NIe spamuj.

ja bym bardziej zainwestowal w gainera a nizeli w bialko :} kup sobie 2x3kg xxl'a (wyjdzie ci jakies 160PLN) i bedizesz mial odzyke na calego miecha (180g dziennie z mlekiem i bedize ok)

Ja bym wrzucił jedynie 100g po treningowo, tego gainera można przyrównać do worka ryżu.

Mam duzo tego gainera nie musze go oszczedzać ; ] dodam jeszcze ze mam 2kg białka w 1 porcji (25g) 4,5g b/30g ww Zmieniony przez - jaco1991play w dniu 2012-06-23 09:43:51

[...] posmialem sie Najgoresz ze ludzie w to wierza! Przysłuchiwalem sie kiedys rozmowie dwoch moich kolegow,ktorzy rozmawiali silce.jeden z nich mowi ze kupi sobie jakiegos gainera magabola bo daje 7KG MIESNI!!!!!!!mowil to z takim przekonaniem i wiara w swe slowa i ten produkt ze nie jeden gowniarz by mu uwierzyl.(on ma 18lat) roz.***al mi tym [...]

wiadomo wiecej jesz brzuch wiekszy a wegle z gainera w diecie moga objawic sie wyzszym BF!! jedz wegle zlozone

no juz niedlugo skoncze tego gainera i bedize po sprawie, ale co mam robic zeby miec ta mase meisniową przeciez musi byc nadwyzka kcal?

brak warzyw i zdorych tluszczy, gainera o 19.30 zamienilbym na naturalny posiłek, szynke zamien na mięso, chyba ze sam pieczesz to spoko jakie ilosci białek, węgli i tluszczu przyjąłes?

[...] w jego trakcie po prostu sie pada, serce nawala jak młot, rzygac sie chce i czesto wlasnie to robi, zaduze pobudzenie. Kup sobie jeszcze raz jablczan albo mono, trzymaj diete, nie imprezuj, kup bcaa i gainera, kofeine i jazda, ewentualnie jak chcesz dobre skupienie i moc na treningu to połącz kofeine z l-tyrozyną i bedziesz robil dobre treningi