gainera

Witam, chciałbym zakupić gainera, jestem za zakupem mutanta lecz sprzedawca bardzo namawia mnie na mamotha. Prosiłbym o poradę przed zakupem. pozdrawiam Zmieniony przez - Gerf w dniu 2009-10-28 19:01:20

Jesli masz diete to tak naprawde jak spozyjesz odrazu po treningu zregularny posilek po treningowy to wystarczy.Jesli koniecznie chcesz stak lub odrzywke to masz do wyporu z takich typowych Anabolic Window ,Torrent, Golden Finish to takie typowe.Lub uzyj zwyklego gainera badz bulka

150 zł?! rozumiem ze jest to kwota na sam "stack" bo masz juz diete mamusiową ew.białko gainera witaminy min. omege :)

nie rośnie się ani od gainera, ani od odżywki białkowej tylko od dodatniego bilansu kalorycznego jeżeli zapewniasz go z diety, nie potrzebujesz żadnych odżywek to co wyżej napisałeś niczego nie wyjaśnia, brak zapotrzebowania, kaloryczności i podziału b/t/w a nawet gramatury produktów

Waxy Maize - wg mnie jedynie przed treningiem(ew podczas) jako źródło "dłuższej" energii. Po treningu piłbym zwykłe carbo+białko/gainera, bo dużo taniej wychodzi.

a nie mozna normalnego gainera lub carbo? tez wegle przeciez i latwo dostepne:)

[...] - potrzebujesz nadwyzki kalorycznej, wiec jesli faktycznie dostarczasz wszystkich skl pokarmowych wg zapotrzebowania - to powinienes ten próg przekroczyć. Czy potrzebujesz gainera"? - to zalezy ile jeszczekalorii jestes w stanie dostwrczyc z diety. Czy potrzebujesz xpanda - mysle, ze preparat kreatynowy moze sie przydac, ale czy [...]

to kup gainera 10 gainbody

kto mi powie w koncu co mam kupic za gainera skl czekam na opinie

witam kto mi doradzi jakiego gainera kupic ??

[...] makaron wcześniej z kurą a po treningu nawet o 23 nie możesz a musisz zjeść ww z białkiem ale najlepiej było by gdybyś zjadł ryż parboiled na przykład plus mięso już bez gainera . a klca z gainera możesz dodać we wcześniejszym posiłku oczywiście niech to nie będzie gainer tylko jakieś naturalne jedzenie pozdr i mam nadzieje że zrozumiale [...]

korekte dostałeś wyżej a gainera stosuj po treningu tylko jak napsiałeś a w dni nie treningowe daj lepsze źródło ww o niskim ig

uzasadniam dlatego ze nie cierpi tak na tym organizm jak wezmie odrazu te 15mg według mnie lepiej rozlozyc to na porcje to tak jak bys zjad 2 kilo gainera w 1 dzien a zjesc go w miesiac to co bedzie lepiej oczywiscie ze druga opcja co do posta don marko chyba sadzi ze ja jestem tym kolega nie nie jestem nie interesuje mnie taki syf jak rusek [...]

300g gainera na dzien?Nie lepiej zjesc ryz czy kase itp.? Tak powinienes uwzglednic kreatyne zawarta w gainerze. 12g na dzien w stalej suplementacji za duzo. Lepiej zainwestuj w pojedyncza forme kreatyny jesli juz chcesz ja wprowadzic do suplementacji. Wybor gainera nalezy do ciebie zalezy ile masz kasy itd.Poczytaj w dziale z opiniami

Zaczne od tego, ze uzywam gainera wspomnianego powyzej. W jego sklad- a raczej dzienna dawke- wchodzi 12 g kreatyny. Zaczalem sie zastanawiac (w sumie w pore, bo prawie jak juz skonczylo mi sie 4 kilogramowe opakowanie suplementu hah XD ) czy jest to dobry gainer dla kogos poczatkujacego jak ja. Czy kreatyna wchodzaca w sklad gainera jest tak samo [...]

[...] (wanilia) oraz 2100g Carbo Treca smak brzoskwiniowy Cena za te 2 odżywki to 90zł + koszt przesyłki. Sprzedaję bo mam dłuższą przerwę od siłki i mi potrzebna kasa. PS odżywki mogę wystawić na allegro (konto 100%pozytywnych), sprzedałem już raz na tym forum gainera od treca (też w promocyjnej cenie), kupujący był zadowolony. Kontakt : gg 9279586

Za malo gainera wypiles Nie ma jakiejś koffy w blistrach czy cos zebys srpawdzil sobie dzialanie najpierw? Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-10-26 15:02:53

na kreatynę zdecydowanie za wcześnie, gainera możesz sobie kupić zacznij od ułożenia i wdrożenia w życie zbilansowanego odżywiania - bez tego daleko nie zajedziesz dział odżywianie Ci pomoże Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-10-26 12:27:36

hmmm a Twoim zdaniem ile jeszcze powninienem poczekać ? Miałeś na myśli dwa suplemementy gainera i kreatyne ?

z waznych rzeczy jeszcze ZMA/MZB przed snem, dobre witaminki i mozesz sprobowac BCAA XTRA przed/w trakcie treningu (po nie bo pijesz gainera)