gainera

Chcesz poruchac sobie bracie, wez gainera i zwieksz mase

Sixth nasz Atleta, zlizuje Gainera z Napleta

Od Gainera staje faja, rosną po nim nawet jaja

jedz gainera napnij cyca cwicz jak leszcze tylko bica

jedz gainera napnij cyca cwicz jak leszcze tylko bica o ****a

Pij Gainera we wszystkie dni w roku, chyba że masz dwie dzióry w kroku

Gdyby Ibisz pił gainera nie robiłby z siebie frajera

donJAZYRone ma gainera za zone

Zawodny pije tylko Gainera, bo się do nich klepie, a to nie ściema

Czy siłownia czy bieganie bez gainera ci nie stanie

Pozatym to co napisales ze masz gainera czy bialko kreatyne sluchaj gainer czy bialko to uzupelnienie tego co jesz np nie masz czasu zjesc to pijesz proch co do kreatyny to jak juz cos to po cyklu .... aa pozatym pierwsze poczytaj o konsekwencjach brania np deki czy tescia bez glowy radze pierwsze kupic odblok niz pozniej wpasc w depersje :)

ja brałem gainera na redukcję, polecam :-))

są są gainery na redukcję, trzeba umiec wybrac... ja byłem u gościa i powiedziałem ze chce gainera i białko zeby dobre przyrosty były i troche rzeźby i mi dał fajny towar :-))

Nie no bo do Czecha śmiejesz się o gainera przy 2tys kcal dziennie, a do mnie o trening pleców dodatkowy połączony z łapami %-)

Pepsko, do owsianki dodaj dwie łyżki gainera, lub od biedy - trochę kakao.

Smalec, co Ty za stare metody propagujesz. Wystarczy że opyerdole trzy porcje gainera i też będzie git.

[...] trening zgodny z celem Piramiding przede wszystkim,najlepiej na mnie działa. - jesli znane to RM w konkurencjach trojbojowych Nie ćwiczę dla rekordów - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) Biało,HMB,Monohydrat,aktualanie zacząłem gainera. Zgadzam się na przetwarzanie danych osobowych wraz z publikacja zdjecia.

[...] Moje dieta składa sie głównie z ryb,drobiu,jajek,twarogu,makaronów i ryży. suplementacja : Przez ostatni rok zrobiłem sobie 4 cykle z kreatynki,do tego codziennie mam gainera i wysokobiałkówe na noc Rekordy: Wszystko aktualne w profilu Trening: PONIEDZIALEK KlAtKa Wyciskanie sztangielek na ławeczce skośnej 4x 10-8 Rozpiętki na ławeczce [...]

[...] to wyższej kat wagowej PLEANOWANA DIETA: -okresie robienia masy! POS NR1.150gram płatków owsianych z 0,5l mleka +miarka białka+garsc rodzynek i pestek z dyni pos nr2.100g gainera z 0,3l mleka pos nr3.obiadek-zupka ważywna+200gram piersi z kurczaka(lub rybka)+200 gram ryżu+sałatka+jabłko pos nr.4.szejk 50/50 100 gram z 0.3 l mleka pos [...]

18 w tym roku Ja już mam dość leżenia brzuchem do góry, wole już isć do pracy i zarobić troche kasy (nawet na gainera nie mam )