gainer

gainer konkretny aczkolwiek za te cene mozesz dostac cos innego co rownie dobrze sprawdzi sie jako uzupelnienie do diety zwlaszcza ze latwwo tluszczu nie lapiesz

Siemka.Gaca mowi dobrze ma smak swietny,stosowalem juz pelno bialek i gainerow i smak najlepszy jest oxygena(kokos)moze nie ma atestow czy cos ale sam wysmienity w polaczeniu z bananem...ja mam to bialko z tego wzgledy ze jak chce mi sie slodyczy to laduje shejka sobie kokosowego bo jest pyszny.a do tego uzywam innych gainerow np.MASSIW WHEY [...]

ćwiczy 8 lat kulturystykę i nie wie, jak ułożyć sobie dietę na masę??? coś mi tu nie pasuje... na masę : smalec, jajka, ziemniaki ze śmietaną i bober, gainer jakiś, bronzer - koniecznie w tej kolejności a tak na poważnie - chaotycznie zadane pytanie i w ogóle jakiś wałek chyba...

Ich odżywki może są ok. Nie wiem, nie próbowałem. Bo jak widzę reklamy z tekstem "najsilniejszy środek zastępujący sterydy" to mi gainer z ręki wypada. Dlatego nie mam zaufania do takich firm. Miałem kiedyś DM. I to aż dwie, cholerne puszki... A skuteczność DM i Testosterolu w rozwoju mięśni jest równa skuteczności pistoletów na wodę w [...]

Tylko po co Ci ta glukoza podczas treningu? Gainer bezposrednio po, a pozniej dopiero posilek bogaty w wegle, bialko... (jak Twoj - III, IV). Jeszcze przerzucilbym wiecej bialka na wieczor, przed snem np zamienic ser z II posilku z tym tunczykiem.

moze byc gainer po treningu mozesz nim uzupełnic jakis posiłek lub go w pewnym stopniu zastąpic jesli nie masz mozliwosci zjesc'normalnego'jedzenia białko przed snem oraz z posiłkiem ubogim w białko dawki oczywiscie dopasowane pod diete a raczej braki w niej

obowiązkowo transporter do kreatyny: tauryna/vanadyl/areo2/r-types do tego carbo (węglowodany, fajna mieszanka) zma na regenrację omega 3 na serce i lepsze samopoczucie witaminy gainer dla uzupełnienia diety ew. białko również w celu uzupełnienia diety pozdrawiam!

[...] odżywek nie używa się w celu przyprawiania posiłków... od tego jest pieprz, sól, cukier, cynamon, etc. odżywki popijasz w zależności od braków w diecie i pod tym kątem je dobierasz pyszny gainer - monster mass biogenix'a (czekolada) jeśli chodzi o białko - mx pro rządzi jeśli chodzi o smak! ale sprecyzuj o co dokładnie Ci chodzi?! pozdrawiam!

niech stara sie jesc normalnie w miare mozliwosci wentualnie gainer/carbo nic więcej nieptrzeba i niech weznie dozo wody zeby sie nieodwodnil !!

oba dobre zwróć też uwagę na gainer 2 vitalmaxa Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-07-19 00:43:11

gainer 2 dosc drogi moim zdaniem...:/

CP 450g + Mono 300g + np. Mass XXL/Top to Mass/Gainer 2 itd jest si

czy ten gainer nadaje sie do spozycia po treningu chodzi mi o tluszcz w nim zawarty czy nie bedzie przeszkadzac w szybkim uzupelnieni wegli i bialek

No dobra to juz mi pooradziliscie diete to teraz moze cos o tych odrzywkach kture napisalem czyli : mass xxl , ostrowia + carbo i moze jeszcze gainer mct ??? Kture sie najbardziej oplaca dołozyc do diety.Tylko niepiszecie ze zalezy to od niej. Zreszta niemam zadnej diety o niemam na nia czasu, ale prubuje jesc produkty wartosciowe (duzo bialka i [...]

Skoro nie masz diety to gainer by czesciowo ja zastapic chociaz bez diety nawet nie wiesz ile tracisz ...

jako ****a jeden z ****a z glownodowodzacych czlonkow (first gangsta tego squady razem z niwixem ) gainer teamu bardzo prosze o sogi hehehe teraz prosze bo pozniej bede wymuszal sila dawac dawac bo mi brakuje 8 do eksperta hehehe

Panie kolego, za młody jesteś.... jeszcze.... proponuje Ci zestawienie kreatyna + gainer po takim czyms bedziesz fessssttt zadowolony (jeśli masz zdrowy rozsądek)

nie róbcie tu sogarni bo post nam poleci d****e po***** pisac odbij ? przyszła powiadomka to chyba każdy wie co zrobić nie ? gainer sie s******lił ja to chyba stąd ide

ja bym zmienil Gainer na inny zamiast glutaminy wolalbym chyba ZMA i tauryne Zmieniony przez - Leszek w dniu 2005-07-20 14:33:47

jezeli masz szybka przemiane materii to po prostu musisz czesciej spozywac posilki znaczy sie w mniejszych odstepach czasowycn niz czynisz to obecnie mass xxl treca to dobry gainer i jezeli chcesz po prostu przytyc to kup go jak najwiecej tauryna moze byc niezlym transporterem kreatyny ale tak na dobra sprawe mozna i obyc sie bez niej i byc [...]