gainer

Oto on (sorry ale mi sie komp zawiesił): Rano: alc- 2k, anabolic amino 2300- 5t, bcaa- 2t, kretka citrate- 5k, wfey gainer- 150g, glutoamina- 1k, tauryna- 4k, tribusteron 90- 1k, l-glutamina- 2k. Przed treningiem: alc- 2k, anabolic amino 2300- 5t, glutosamina- 1k, HMB- 2k, kolagen activ plus- 5g, ZMA- 3k. Po treningu: Bcaa- 2t, kretka monohydrat- [...]

w przypadku gainera to i tak nie ma znaczenia praktycznie...poniewaz bialko dostarczone z gainera jest bardzo malym procentem ogoolnej wartosci..chyba ze bys bral duzo tej odzywki na dzien...jednak jak dla mnie najodpowiedniejsze jest zwykle jedzenie...gainer wg mnie nie powinien przekraczac 100g an dzien-i odpowiednia pora na niego jest po [...]

cos mi szwankuje to forum... Michail w tej diecie jest 2x posilek IV a brakuje VI czyli mam rozumiec ze gainer potreningowy to posilek V a reszta VI i VII, PS. czym sobie zastepujecie Gainera? i jezeli jest ktos taki kto nie ma warunkow do posilku III to czym go zastepuje ? PS2. z czym mieszacie olej laniany/oliwe z oliwek w posilku IV? PS3. [...]

Rano: alc- 2k, anabolic amino 2300- 5t, bcaa- 2t, kretka citrate- 5k, wfey gainer- 150g, glutoamina- 1k, tauryna- 4k, tribusteron 90- 1k, l-glutamina- 2k. ZA DUZO GAINERA (CHYBA ZE ZAMIAST SNIADANIA), ZMNIEJSZ TA PORCJE Przed treningiem: alc- 2k, anabolic amino 2300- 5t, glutosamina- 1k, HMB- 2k, kolagen activ plus- 5g, ZMA- 3k. TUTAJ DAJ BCAA, [...]

Kreatyny kup 300 gram, tyle wystarczy Ci na jeden cykl, a za resztę kup gainera, bo widzę, że ciężko łapiesz masę. Może być np. gainer 1 vitalmaxa-będziesz miał 4,5kg w dobrej cenie. Moderator w dziale OLIMP

gainer jest dobry chociaż ja proponuje j/w SWG OLIMP D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

jest po co sięgać bardzo dobry gainer i dobra firma ja proponuje olimp bo to moja sprawdzona firma ! śmiało bierz hi-tec D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Dieta+GAINER+BIAŁKO+KREATYNA= W CIĄGU ROKU OK 10 KG SPOKOJNIE Roman666

Gainer OK - polecam i sam zajadam. A co do pytanie o mase to nikt nawet niejest ci wstanie powiedziec jakiego9s przedzialu, np 2.8kg bo na rozwoj masy ma wplyw tak wiele czynnikow ze jest to poprostu nierealne. Zakladajac ze ktos jest szczurem laboratoryjnym i naukowcy wiedza o nim wszystko, ukladaja mu diete i suplementacje - dlaej niesa w stanie [...]

Chciałbym widzieć te atesty, no i sama porcja 100gram na serwatkę ? - - > To chyba GAINER, ciekawe ile w nim Laktozy! Ale przynajmniej po takim produkcie Pałeczka Okrężnicy w odbycie będzie miała z czego gazy produkować , a my bąki puszczać Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

mam taka sprawe. moj kumpel mieszka troche daleko i mam problem zeby mu zaniesc cos. a to cos chialem zamowic u ciebie (gainer+kreatyna). i czy jak zamowie na jego dane to czy bedzie te 5% rabatu. niby nie duzo ale zawsze przesylka gratis. z gory dzieki za info. jeszcze jedno. jaki jest u ciebie najmocniejszy/najlepszy spalacz tluszczu. [...]

WITAMY SERDECZNIE Akira 05 ,dawki przepisane na WHEY GAINER 4000 są tylko naszą propozycją,śmiało możesz stosować odżywkę w granicach 50 ,70 gram. ZE SPORTOWYM POZDROWIENIEM TEAM OLIMP http://www.olimp-supplements.com

jednak oparl sie na te aminki nie wiem czemu :P Amino Anabol 1000 mg pudełko 200 kap 72,00 a ja se zara zamawiam Massive Whey Gainer 4250 g dobry wybor ?

masz diete? dostarczasz odpowiednie ilosci bialka/ww? jesli nie - to jooz wiesz => bialko, bialko+carbo, bulk loob gainer jesli z dieta ok - mozesz dorzoocic zestaw mineraloow artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] to jego sprawa, i doskonale wiesz jak pomoc tylko nie chcesz :) Badz realistą 1/3 osob tutaj nie stosuje dobrej diety tylko na odzywkach jedzie. Zadna nowosc. Mam nadzieje ze uda mi sie go namowic chociaz troche na dobre odzywianie sie To jak to bedzie gainer, bialko..... eh ------- Jot-U "Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

Gainer.Białko.Woda.Witaminy. Niech robi co chce.Rację przyzna później.Problem jest taki ze odrzywki dobiera się do diety,a nie znając jej ciężko jest pomóc.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla [...]

Odpuśc sobie Mass Gaina Megabola i Glutarol bo to słabe produkty. Aminokwasy są w porządku, choć jak spojrzysz na wagę tych 350 tabletek to okaże się, że jest ich bardzo mało i puszka starczy Ci zaledwie na tydzień. Zamiast Glutarolu kup czystą glutę z Treca 400 gram za 89 zeta, zamiast masówki z Megabola postaw np. na SMP z HiTeca,Super Whey [...]

A jak dlugo wlasnie moze stac 0,5l litra mleka plu massowka ( dla scislosci MEGA GAINER - MULTIPOWER) pytam bo nie wiem czy jest sens mieszac to od razu i wychdozic z tym do szkoly czy lepiej zmieszac w szkole?? nie porobia sie zadne zawiesiny okurtne ktorych pozniej nie rusze?? ==> złapał mnie i krzyczał "pieniądze ,albo wpie**ol" [...]

to moze zamiast suplementów sprubujesz odywki typu bialko i gainer jako uzupelnienie diety której niemasz

wszystko zalezu od diety!!! gainer to jej uzupełenienie ale z "załozenia" mozesz tak: Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,70 gram ok. 30 min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz [...]