gainer

Mozecie ocenić moją diete 15lat 165cm wzrostu 60kg waga 1.posiłek 3caps. Amino 5500 100g Musli Vitalis (B:9/T:12/WW:60) 200ml Mleka (B:6/T:4/WW:8) 2.posiłek 3 bułki pszenne zwykłe (B:10/WW:85/T:2) Twarożek wiejski (B:10/WW:3/T:4) 3.posiłek(przed treningiem) Makaron 150g (B:12/WW:118/T:4) Twaróg chudy 100g (B:20g) 3caps. Amino 5500 [...]

nie wiem czy ktoz juz o tym mówił ale zauwazyliscie co sie dzieje z pianką z wierzchu gainerka po kilku minutach od przygotowania (jesli sie jeszcze nie wypilo ofcoz :) ) Tragedia to jest :D Najpierw powstaja paian o podobnym wygladzie do wygladu tej piany z oczysczalni sciekow, piana ma wyglad bezowo i w niektorych miejscach jeszcze bialy. Po [...]

Na wstępie powiem że nazywam się Jarek możecie mi ocenić diete? bo nie ma mi kot teraz ocenić mam 15lat 165cm wzrostu waga 60 kg dieta na mase of korz 1.posiłek 3caps. Amino 5500 100g Musli Vitalis (B:9/T:12/WW:60) 200ml Mleka (B:6/T:4/WW:8) 2.posiłek 3 bułki pszenne zwykłe (B:10/WW:85/T:2) Twarożek wiejski (B:10/WW:3/T:4) 3.posiłek(przed [...]

jeśli jesteś na cyklu masowym, najprawdopodobniej będzie potrzebny tobie jakiś gainer/bulk, np. swg4000, top mass, profi whey czy z droższych monster mass

Co do tych serwatek to mają 13% a nie 25% bo to standardowy rolmlecz. Co do 737 to już jest kupa postów o nim. Po prostu słaby gainer, jak nie masz kasy możesz kupic, biało****owe ale w dużej ilości - smak ma mączny, dużo pszenicy. Ja biorę go dopiero 3 dni ale jak narazie jestem zadowolony, jest bardzo ,,syty", nie szkodliwy, masa i siła [...]

Gainer wart swojej ceny - taka powinna byc reklama. Wyciagnij z tego wnioski

Witam mam takie pytanko co do tego gainera czy to się opłaca kupować wogóle, bo były juz posty na temat serwatek które mają niby 70g białka a tak naprawde mają około 25g białka a podam ze jeszcze cena tego za 1kg wynosi 7zł. Gainer 737 ma 30g białka a kosztuje około 9zł za 1kg. Moim zdaniem nawet jeśli gainer ma o 5g więcej białka to opłaca się [...]

System Protein 80 to wysokobiałkowy koncentrat,a nie gainer....i wogole bez sensu ankieta

jeżeli masz trudności w przybraniu na masie to proponuje najprostsze z możliwych rozwiązanie czyli gainera/jak najwiecej powiedziałbym, ale oczywiście bez przesady/ i kreatynę- jak masz kasę to można się zastanawiać dalej co jeszcze pomoże a jak nie to tylko te podstawowe rzeczy w wystarczających ilościach. kreatyna Vitala i gain bolic/choć gdybyś [...]

Ostatnio sam pytałem i w sumie wybrałem tak: Kretka z Vitalmaxa (ogólnie polecana) Co do gainera to GAINER 737 nie cieszy się sympatią na forum tego drugiego osobiście nie znam ale moge polecić Mass XXL z Treca. Reszta to już bajerki które w mniejszym bądz większym stopniu Ci pomogą.Osobiście nie kożystam z glutamin a zamiast Carbo mam Dextroze [...]

Ćwicze na siłowni już około pół roku trzymam dobra diete i chce sobie kupić jakieś suplementy żeby przybrać na masie troche i czy taki zestaw jest dobry?? ACTIVITA L-Glutamina VITALMAX Kreatyna Monohydrate OLIMP Dextro Juice MEGABOL GAINER 737 OLIMP Gain Bolic Z góry dziękuje za pomoc

a propo 2 punktu to taką odzywką jest tani ale dobry gainer 1 Vitalmaxa

[...] <przewaga węglowodanów złożonych i pełnowartościowego białka (m.in pierś z kurczaka; biały ser; jajka) 2. odżywka węglowodanowa lub/i węglowodanowo-białkowa (z ok.15 g biała na 100g odżywki) w trakcie i/lub po treningu 3. odżywka typu gainer jako uzupełnienie "najsłabszego" posiłku (przeważnie drugie śniadanie jest takim posiłkiem)

[...] krete za 30zl mono vitala ? Nie chcialem ci obrazic ale pokazac ci ze robisz blad w mysleniu i mozna lepiej zainwestowac. np krete vitala 300g za ok 30zl carbo lub zwykla glukoza gainer w celu uzupelniania diety moze byc nawet ten magabola i to wychodzi ok 70zl i uwzam ze jest zdecydowanie lepszym pomyslem na cykl niz to co Ty przedstawiles. pzdr

jak w temacie dobry gainer ? na allegro jest za 155zl kup teraz i sie zastanawiam czy warto, firma dobra ?

[...] czole porobily zenada była kiedys taka bajka , o pinokiu...uważaj na monitor bo szklo moze sie posypać edit costia dział odżywianie -dieta, dział trening- trening odżywki -gainer czyli wiadomo moze być vitalmax moze być olimp (dawkowanie w zaleznosci od diety) mozesz dodać białko (w zal. od diety) i carbo np olimpu jak masz kase morphine 3xw [...]

hehe >>> a to nie wiedzialem ze cykle to tylko na krecie :D a to dobre :D Diete mam w miare mozliwosci dobra. Ja sie nie spodziewam po tym zestawiku mega przyrostow, 10 kg masy w 3 tygodnie itd. Chce poprostu tak sprobowac bo cos mi podpowiada ze to moze dac rade. I nie obchodza mnie w tym momenice setki badan medycznych itd. :] I nie [...]

jak w diecie masz za malo bialka to dokup sobie białko i do tego gainer

1. To co pokzuja na aukcji to gowno 2. nie ma gainera ktory ma 70% bialka 3. jesli masz takie braki to tobie jest potrzebne bialko a nie gainer 4. Poszukaj sobie w ofercie vitalmaxu, olimpu i innych firm bialka o takich proporcjach jakich potrzebujesz.

chce sobie kupic jakiegos gainera , zastanawiam sie nad tym http://www.allegro.pl/show_item.php?item=79172612 , ale mozliwe ze jest zle wiec moze byscie mi cos roradzili , chcialbym zeby gainer mial duzo bialka gdzies ok 70-80 % bo w diecie mam malo bialka .