gainer

1. z tego co widze SUPER WHEY GAINER 4000® jest do kupienia w sklepie firmowym http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=22&alf=S&str=2&sh=1&ids=11 2. Profi Mass faktycznie ma nieco mniej wegli od SWG 4000 ale za to czesc z nich to waxy Maize tak chwalone - suplement podstawowy wielu osob na tym [...]

podpiszę się do wypowiedzią Ciupelka ale w innym wymiarze zadam pytanie przedstawicielom olimpu. czy to naprawdę działa? ten żałosny marketing? wręcz prawie kłamanie że gainer "działa"? i w magiczny sposób robi z Ciebie wielkiego goryla. producenci ryżu nie piszą czegoś takiego na opakowaniu! ja także odniosłem wrażenie że szukacie [...]

patrzac na sklad gainer bedzie dzialal w polaczenieu z dobra dieta i treningiem - sily nie ma co do ryzu przecietna pani domu by sie niezle wystraszyla jakby przeczytala na opakowaniu to co napisales i chyba by sobie odpuscila kierujac swoj wzrok ku makaronom

Myślę, że w tygodniu szłoby 200-300g takiego gainera. I nie przewiduje wiekszej porcji niż 100g w ciągu dnia. Raczej gdy ćwiczę staram się żywić się mięchem, rybą nabiałem itp ale nie zawsze mam czas żeby coś przygotować. I wtedy wkraczałby do akcji gainer :) Jak Wam sie to widzi? Bo to 1,5g to chyba nie są całkiem takie śladowe ilośći :) [...]

dziekuje. gain bolon 6000 to gainer ktory ma 15g bialka 1,5g mono i 0,5 taurynt na 100g

smaczny jest mutant mass, bardzo dobry gainer:) plan dobry tylko nie zaniedbuj brzucha.pozdro

WITAM! PROSZĘ O SUGEROWANIE POPRAWEK WAGA 93 BIAŁKO 186 WZROST 185 TŁUSZCZE 93 WIEK 28 WĘGLE 329 BMI 2910 kcal BIAŁKO TŁUSZCZE WĘGLE KCAL 1 POSIŁEK 09:00 PŁATKI 50 g 4,2 2,4 38, 191 MLEKO 200 ml 6,8 3 10 94 GAINER 50 g 10 1,25 36,5 190 2 POSIŁEK 11:30 BUŁKA [...]

inne dosyc tanie :) cfm gainer 20 mammoth z interactive nutrition

Witam czy taki podział dni i czy taki trening mogą się nadawać?: Pon SW Wtorek Wolne Środa Siłownia Czwartek SW Piątek Siłownia Sobota Wolne Niedziela Siłownia. A trening taki: Wyciskanie sztangi ławka poziom 3s Martwy ciag 3s Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3s Wyciskanie sztangi z klatki 3s Pompki w podporze tyłem 3s Przysiad ze sztangą na [...]

mam gainer firmy powerxsport jeśli jesteś zainteresowny pisz gg 1847355

[...] szynki wieprzowej, plasterkiem sera żółtego oraz 2 plasterki pomidora, Obiad to 100g ryżu i 100g piersi z kurczaka, po siłowni białko WPC 80 Ostovia, 1,5h po treningu gainer MASS XXL tak z 50g porcja. Kolacja to jogurt albo serek lub jajka. Dietka dopiero od dzisiaj stosowana więc zobaczymy jakie będą efekty, jeśli trzeba coś zmienić to [...]

fajny gainer macie gain bolic, ale ma kreatyne... nie wiem po co ją tam daliscie zeby nawodniło nowicjusza i żeby pomyślał, że gainer dał mu mase? bym go kupował, ale to mono w nim mnie denerwuje

w każdym posiłku jest coś do zmiany gainer dajesz po treningu źródła ww dajesz pełnoziarniste i tego masz sie trzymać natomiast źródła białka pełnowartościowe w każdym posiłku tak samo warzywa i zdrowe tł.

[...] powrot po przerwie, potem masa Staż treningowy na słowni: 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki, ławka prosta Dieta: w trakcie układania Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak. moze jakis gainer po miesiacu?

Jesteśmy zasypywani suplementami i nowościami, ale na co warto zwrócić uwagę? Myślę o: - GAINER Potreningowy ( zamiana ryżu z kurakiem, wiadomo - Gainer chyba lepszy, ze względu na przeznaczenie treningowe, no ale dużo ludzi mówi że kurczak i ryż jednak lepszy. - WPC (wiadomo) - BCAA (wiadomo) - Monohydrat. Oto lista (proszę o produkty PEAK). Czy [...]

Witam Jesteśmy zasypywani suplementami i nowościami, ale na co warto zwrócić uwagę? Myślę o: - GAINER Potreningowy ( zamiana ryżu z kurakiem, wiadomo - Gainer chyba lepszy, ze względu na przeznaczenie treningowe, no ale dużo ludzi mówi że kurczak i ryż jednak lepszy. - WPC (wiadomo) - BCAA (wiadomo) - Monohydrat. Dodam że mam 16 lat, mięśnie nie [...]

[...] moge to łyknac najszybciej 20-30 min po treningu i myslalem zeby to wymieszac wszystko. Naczytalem sie duzo tematow pisali jedni ze mozna meiszac inni ze z białkiem to moze utrudniac wchłananie sie... to jak to w koncu bedzie? xD tylko przez pierwsze 2 tyg bym tag brał pozniej juz normalnie oddzielnie krete a pozniej gainer pomieszany z białkiem

O taką odpowiedź mi chodziło - GAINER odpuszczam, bo jest mi zbędny. Mogę zjeść ten ryż z kurakiem, Suplementacja moja to będzie: - WPC (na stałe) - BCAA (na stałe) - I coś cyklicznego, jako że nie miałem jeszcze styczności z suplementacją cykliczną, zaczę od najprostszej formy kreatyny. Dziękuję i pozdrawiam.

Czyli co by było lepsze po treningu? Ryż i kurak czy GAINER?

Zastanawiam się którą odżywkę kupić w grę wchodzą dwie ,( Mega Mass 4000 i Nitro Future Weight Gainer ). Na pewno testowaliście te odżywki proszę o opinie i doradztwo z góry dziękuje.