gainer

[...] ze jak najbardziej. BCAA-jesli jest dodatkowy hajs, mozesz dorzucic, nie koniecznie activlaba, ale jest to suplement, ktorego nie wpisywalbym na liste wymaganych. Bialko/gainer jak jest taka potrzeba. Cytryna jaki sens widzisz w laczeniu mono i jabłka? Dawkowanie wrzuc: DT (trening silowy) Crack przed treningiem 5-6 caps cm3 po treningu, LUB [...]

to nie bylo konstruktywne co napisales... moze niejasno sie wyrazilem, skoro jest gainer i sa bialka (serwatkowe, izolaty etc) to znaczy ze roznia sie nie tylko nazwa, ale i sposobem dzialania, moze nie jestem wyksztalcony w temacie diety i czytam troche tutaj, troche podpytuje ludzi na silce i sa rozne teorie, jedni twierdza ze miesien to bialko, [...]

Jak mozesz gainer dzialac? Bo nie pojmuje. Na mnie hi tec działa bardzo dobrze,zawsze tyje po odzywach od tej firmy. Ladny pimp, szkoda ze nie udany

witam . dane w profilu. bralem juz dwa monohydraty kreaty. co polecacie na najblizszy cykl. glownie chodzi o sile i czysta mase miesniowa. jestem endomorfikiem wiec gainer odpada. mam kilogram bialka olimpa jeszcze i resztke BCAA activlab'a (czulem bardzo dobrze dzialanie) . myslalem sam nad tcm olimpa, cell pumpem do tego i wlasnie wyzej [...]

bo tak jest zeby zbudowac mase i bialko i wegle sa potrzebne bialko/gainer to tylko uzupelnienie do diety bialko wcinasz jak masz braki w diecie z bialkiem a gainer wcinasz jak masz za malo weglowodanow w diecie samo wcninanie bialka/gainera bezmyslnie nic Ci nie da

Gainer MCT 3kg cena 90 zł Creatine Mega Caps 1250 150 kapsli 30zł BCAA Mega Caps 1100 cena 49 zł Oczekuje na wypowiedzi:D

witam! chciałbym od września zrobić sobie cykl z cm3 trec + ostrowia + gain bolic lub inny gainer czy to będzie dobre rozwiązanie czy może proponujecie inny zestaw suplementów dodam ze cm3 już posiadam a resztę dopiero bd zamawiał pozdrawiam.

activ podwieszone mało kto czyta Gainbody 30: imo bardzo dobry gainer z sporą jak na tą cenę zawartością białka najbardziej podszedł mi smak truskawkowy, orzech też ok. czekolada trochę gorsza ale już wiem dlaczego creashot: dobry stack warty swojej ceny pobudzenie: 8/10 pompa: 9/10 smak 10/10 miałem próbki cytrynowego chyba

Stylus nie madruj sie bo chlopak moze ma braki w diecie daltego bialko i gainer cykl ok

I co z tego, ze ma kreatyne? Poza tym, jest jej b.malo, wiec na cykl nie starczy. BCAA nie jest konieczne. Gainer do uzupelnienia brakow.

Czy moglbym sobie walic przed snem 50g gainera ?

Przed snem raczej nie jesli latwo lapiesz tluszcz to strasznie by Cie zalalo. Gainer najlepiej miedzy posilkami, a w DT po treningu

Kreatyny nie mało cykl bedzie 6 tygodniowy tylko napisałem cene jednego opakowania i wiem że gainer nie wlicza sie w cykl( odpowiada jako uzupełnienie mojej diety) tylko chodzi mi o takie połączenie na mase jak bym chciał lecieć a Bcaa zastanawiam się czy nie stosować na wydolność i szybszą regeneracje bo od tego chyba jest.

[...] a w domu jestem o 23. Myslalem,zeby biegac rano na czczo jakos po 7,po czym zjesc jakos po 8 sniadanie płatki owsiane,mleko,orzechy,rodzynki przed treningiem wypic odzywke(gainer najprawdopodbniej)to bedzie jakas 10-10:30,po treningu trwajacym 1h do 1,5h wypiejam znow odzywke po 12 jem 2 sniadnie kanapki z szynka,serem,pomidorem,ogorkiem. [...]

Dobry gainer, zjadłem 5kg i widać efekty. Czekoladowy był dobry ale do czasu, ostatnie 2 kg jakoś smakują bardziej jak kawa ale da się wypić, rozpuszczalność dobra.

Pierwszy posiłek 1 godz przed trenigiem a zaraz po siłowni musisz uzupełnić glikogen w mięsniach czyli węgle i białko - najlepiej gainer po treningu + banany

[...] wiadomom roznia. jezeli idziesz w mase z dodatnim bilansem kalorycznym jezeli redukcja wtedy z ujemnym.. Tylko musisz wybrać masa albo rzeźba bo nie da sie robić i teog i tego ;d jezeli nie miales nigdy stycznosci z odzywkami to na pierwszy cykl wez kreatyne mono slyszalem ze jest dobra z vitalmax. Do tego jakis gainer na uzupelnienie diety ;p

[...] 1)135g tuny + jeden pomidor ok 80g + 3 chlebki wasa 2)jajecznica z 4 jajek na oliwe z oliwek + cebula + koperek + 2 kromki chleba pełnoziarnistego 3)220g piersi z kurczaka + 80g makaronu + ok 200g warzyw (w tym kukurydza, celuba, czosnek, pomidor oraz trochę ananasa) do końca dnia walnę jeszcze gainer, białko, maślankę być może ser półtłusty

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy mogę wymieszać Ostrowie smak czekolada z monster massem też czekoladą. Mam skłonności do zalewania się tłuszczem więc sam gainer odpada, pomyślałem ze jak pomieszam ostrowie z monster massem to będzie miało dla mnie odpowiednie proporcje, co o tym sądzicie? 900 gram ostrowi + 1000 gram monster massa to wychodzi [...]

[...] Waga: 76 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa + siła Staż treningowy na słowni: 1 miesiac Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka kelton tryton III + atlas Dieta: aktualnie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer aminostar, omega3, multivitamina