gainer

gainer to tylko wypelniacz kalori

hhns15: Napisze lagodnie bo dzis swieta a rece opadaja od Tych waszych textow BO K DIETA JEST PODSTAWA A NIE JAKIS GAINER MAMOOOO !

nie zrobiłes masy bo suple nie sa na mase... ani kreatyna ani gainer masy ci nie da

HMB odpuść gainer/białko według braków w diecie nie sugeruje się ilością spożycia na etykiecie dextroza zbędna poczytaj posty podwieszone w dziale odżywianie bo brakuje Ci podstawowej wiedzy btw. rób aeroby po treningu zamiast przed Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2010-01-14 21:47:32

jeśli chodzi o gainer, czy białko, nie sugerowałem się, tzn wiadomo miało to jakieś znaczenie, ale też 'bawiłem' się właśnie w przeliczanie potrzebnych mi ilości ( znalezione na sfd, w dziale odżywiania własnie :) ) nie jestem w stanie utrzymać ścisłej diety, ale uważam na to co i ile jem :) Zmieniony przez - Siema91 w dniu 2010-01-14 21:58:30

Jem wszystko co popadnie.Kasze,jajka,ryz ,kurczak,ryba,fasolka,2 razy w roku jakiś gainer wejdzie zazwyczaj USN.Słodyczami nie gardzę i tłustymi potrawami również. Zmieniony przez - patryk2703 w dniu 2013-09-21 21:11:04 Zmieniony przez - patryk2703 w dniu 2013-09-21 21:17:46

mam jeszcze do dyspozycji za 50% ceny do testów po 3 sztuki equalizer 625 gr. no-cre-x3 600 gr lub 1200 ge bcaa+g power 500 gr lub 1000 gr extra mass 3kg lub 5 kg hard gainer 3kg lub 5 kg. jako nowe info wiec sory ale nadal czekam na wasze propozycje jeszcze ciekawszych zestawow z owych produktow

fabio to wcale nie tak sporo tych twoich supli.Z tego co było ustalane to do cyklu można ze swoich rzeczy zastosować jedynie carbo, białko, gainer,(jako uzupełnienie diety więc ja nawet nie pisałem o carbo i białku) więc niewiem czy inny termogenik przejdzie. Zmieniony przez - blefex w dniu 2006-03-11 10:51:54

bcaa+g power 500 gr lub 1000 gr 119zł i 204zł extra mass 3kg lub 5 kg 109zł i 169zł hard gainer 3kg lub 5 kg. 89zł i 144zł 50% ceny przypominam za hardcorowe cykle ukladane przez was

nie ma Shocka, więc opcja jak dla mnie: dzien treningowy: rano 2 kaps Kre-alkalyn 3 kaps Ethylosteron przed treningiem 3 kaps Ethylosteron po treningu 2 kaps Kre-Alkalyn dzien beztreningowy: rano 2 kaps Kre-alkalyn 3 kaps Ethylosteron w porze treningowej 3 kaps Ethylosteron 3kg Hard Gainera w celu uzupełnienia diety Podsumowując: 1 op. Kre-Alkalyn [...]

hmb to suplement który może przynieść jakieś tam korzyści ale dopiero po kilku miesięcznym stosowaniu ,choć i to jest pod znakiem zapytania(ja osobiście stosowałem ok 5 miesięcy i bez rewelacji)więc szkoda kasy .Białko oczywiście tak jak gainer ,gdy w danym dniu stwierdzisz że zjadłeś za mało to uzupełniasz.

[...] tylko chce uzyskać efekty ale nie być ,,pompka" teraz dobrze. Ale nieważne mam 4 pytania i już koniec. 1.Gainer gain bolic 6000 i Mono z olimpu może być? 2. Dawkowanie gainera to tam gdzie będzie mi brakować białka.np 30 g po siadaniu i 50 g po treningu w dni treningowe. A w nietreningowe stosować gainera tylko wieczorem 50 g? 3. Co po [...]

Witam, Mam właśnie bardzo podobny problem. W prawdzie z trądzikiem większych problemów nie mam, ale moj problem lezy gdzie indziej. Mam strasznie suchą i zaczerwienioną skórę w okolicach nosa i to już od dłuższego okresu. Zauważyłem, że moja twarz źle reaguje na przemycie wodą i mydłem, robi się przez moment po umyciu czerwona. Do tego dzisiaj, [...]

"2. jak zjesz 30-40min po to nic się nie stanie, po silowni zjedz od razu banana lub bialko jeśli masz" trochę różnica banan i białko polecam banana, winogrona lub gainer albo baton węglowo-białkowy

Z mojej strony jeszcze dodam że najlepiej spożyć typowo posiłek ww białkowy jak np gainer

DreamEvil Posiłek 4 i 5 to kpina ponieważ jak pisałem wcześniej mamy tylko 1 przerwę i nie mogę zjeść innego posiłku jedynie zostaje gainer

widzimisię ? zmieniłbyś zdanie gdybyś pracował w mojej firmie tam nie mamy ani chwili przerwy dla siebie oprócz przerwy śniadaniowej, myślisz że wolałbym wypić gainer zamiast zjesc ryż z sosem i pieczenią/kurczakiem to się grubo mylisz . temat do zamknięcia

[...] http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Glutamine_SR-opis2664.html http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Anabolic_HALO-opis2722.html to tyle na cykl i po SAA to http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Axis-HT-opis2238.html a do uzupelnienia diety to bialko z pvl i gainer z universala ;) ehh nudzilo mi sie to wypisalem mniej wiecej te Suplementy ;)

dieta /jako uzoopelnienie..carbo/bialko/gainer/...zestaw witaminowo-mineralny...trening

na początek dieta.bez nie odzywki nic nie dadzą,gdyz są uzupełnieniem diety,a nie jej zastąpieniem z odzywek:białko,gainer,bulk co do Abgymnica to ma on jakis sens,jesli uzywanie go jest połącznoe z treningiem na siłowni.Jesli na dane miesnie bedziesz uzywał tylko tego paska,to rozwiniesz miesnie,ale nie śćiegna,co moze powodowac czeste [...]